本文目錄一覽：

• 1,、長期吃馬齒莧的危害是什么?
• 2、馬齒菜吃了有什么危害
• 3,、馬齒莧的副作用
• 4,、馬齒莧的功效與作用-馬齒莧的禁忌
• 5、馬齒莧可以天天吃嗎、有副作用嗎

長期吃馬齒莧的危害是什么?

1,、腹瀉 馬齒莧性質(zhì)寒涼,，吃多了馬齒莧，會增加腸道的滑利性，可以清除宿便,、緩解便秘，但是對于體質(zhì)偏寒或者本身腸道比較敏感的人群來說,，過多吃馬齒莧則很容易出現(xiàn)腹瀉的情況,。

2、莧菜長期食用會影響食用者的體質(zhì),，體質(zhì)會變冷,，所以吃了莧菜后會引起腹瀉，天氣變化多的容易感冒,，所以不建議長期服用,。對于腹部受寒而引起腹瀉的人不要食用，如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食,，孕婦要禁止吃馬齒莧,。

3、馬齒莧的副作用,，表現(xiàn)在不能跟相克的食物同吃,，比如：黃瓜，黃瓜中含有豐富的維生素C,，但是跟馬齒莧一起吃的話,，會影響維生素的吸收；馬齒莧和鱉甲相克,，吃含有鱉甲的中草藥期間吃馬齒莧會影響治療效果,。

4、一般是有危害的,。馬齒莧屬于是涼性的食物,，如果存在脾胃虛弱等癥狀是不可以吃的，否則會使胃腸有消化不良的情況,，在嚴(yán)重時還會導(dǎo)致腹瀉,。

5、常吃馬齒莧有什么害處 適量食用馬齒莧對身體并無傷害,，但不當(dāng)食用可能會引起腸道不適,、增加身體寒涼之氣。

馬齒菜吃了有什么危害

馬齒菜哪三種人不能吃 過敏者 馬齒莧含有可能會致敏的成分,，有一部分人食用之后可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢,、紅腫、起疹子等過敏反應(yīng),，所以過敏體質(zhì)的人建議避免食用,。

馬齒莧中含有大量的熒光素和硝酸鹽等物質(zhì)，會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，加重肝臟疾病患者的病情,。因此肝臟疾病患者應(yīng)禁食,。

毒副作用：馬齒莧可作食用，臨床應(yīng)用本品,，煎劑口服無明顯毒性,。針劑用量較大時，可引起惡心,。

食用不當(dāng)有什么反應(yīng) 馬齒莧性寒,，吃得過多，或者體寒,、脾胃不佳的人吃了馬齒莧有腹瀉的風(fēng)險,；孕婦不能吃寒性食物，吃馬齒莧有滑胎的危險,；馬齒莧和鱉甲相克,，吃含有鱉甲的中藥期間吃馬齒莧會影響治療效果。

馬齒莧怎樣吃不寒不傷脾胃 控制用量 馬齒莧會傷到脾胃,，主要是由于它的性質(zhì)寒涼,，然后又食用過量所導(dǎo)致的，但食物的性味一般都是不可改變的,，所以要想要不傷脾胃,，只要有控制食用量。

馬齒莧的副作用

1,、馬齒莧吃多了有副作用,。腹瀉 馬齒莧性質(zhì)寒涼，吃多了馬齒莧,，會增加腸道的滑利性,，可以清除宿便、緩解便秘,，但是對于體質(zhì)偏寒或者本身腸道比較敏感的人群來說,，過多吃馬齒莧則很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。

2,、馬齒莧副作用和使用禁忌 副作用 馬齒莧可以藥用也可以食用,，所以正常服用是沒有什么副作用的，但要是用量過大時,，有可能會引起惡心,、干嘔等不適。

3,、對于經(jīng)常容易腹瀉,、腸胃比較脆弱的朋友來說,，就最好不要吃馬齒莧了，因為吃馬齒莧可能會讓這類人群加重病情,，這就是馬齒莧的副作用之一,。2對于孕婦來說，是要禁食馬齒莧的,，因為馬齒莧可能會導(dǎo)致孕婦滑胎,。

4、馬齒莧為寒涼之品,，脾胃虛弱、大便泄瀉及孕婦忌食,；忌與胡椒,、該粉、鱉甲同食,。毒副作用： 馬齒莧可作食用,，臨床應(yīng)用本品，煎劑口服無明顯毒性,。針劑用量較大時,，可引起惡心。

5,、對于經(jīng)常容易 腹瀉 ,、腸胃比較脆弱的朋友來說，就最好不要吃馬齒莧了,，因為吃馬齒莧可能會讓這類人群加重病情,，這就是馬齒莧的副作用之一。對于孕婦來說,，是要禁食馬齒莧的,，因為馬齒莧可能會導(dǎo)致孕婦滑胎。

馬齒莧的功效與作用-馬齒莧的禁忌

馬齒莧性寒,，對子宮有刺激作用,，能使子宮平滑肌收縮以至于流產(chǎn)，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性朋友,，應(yīng)禁止食用馬齒莧,。

殺菌消炎。馬齒莧具有顯著的殺菌消炎的作用,，其對于像傷寒桿菌,、大腸桿菌均有較強(qiáng)的抑制作用，而且對于各種各樣的炎癥統(tǒng)統(tǒng)有輔助治療作用,，所以其素來都有“天然抗生素”的稱呼,。消除塵毒,。防止?jié)儭?/p>

現(xiàn)在大家都知道馬齒莧的功效與作用了吧！它有清熱利濕,、解毒消腫,、消炎、止渴,、利尿作用,。所以不妨在日常生活中多食用它吧。

馬齒莧可以天天吃嗎,、有副作用嗎

馬齒莧沒有明顯的毒副作用，有較高的營養(yǎng)和藥用價值,，一般情況下,，正常體質(zhì)的人是可以適量天天服用的，如果擔(dān)心其寒涼之性會刺激腸胃,，也可以一周吃2-3次,。

Ω-3脂肪酸能抑制膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度,，改善血管壁彈性,，對防治心血管疾病很有利，因此馬齒莧是可以天天吃的,，但是由于馬齒莧性寒,，不宜過分多吃，每天最好少量食用即可,。

馬齒莧每天可以吃多少 根據(jù)《中國居民膳食指南》建議,，人體應(yīng)每天保證攝入300-500克左右的蔬菜，其中深色蔬菜應(yīng)占二分之一,，所以馬齒莧做為蔬食用的話,，每天最多可以吃到250克左右。

馬齒莧不可以天天吃,。剛開始吃馬齒莧一定要少量,，逐漸適應(yīng)了才能多吃，只能放白糖,，不要放紅糖,。因為紅糖是溫性的，與治療的方向背道而馳,。馬齒莧可作食用,，臨床應(yīng)用本品，煎劑口服無明顯毒性,。用量較大時,，可引起惡心,。

一天喝2次。覺得口感比較苦的,，可以待水溫稍冷卻后,，加入適量蜂蜜調(diào)味。3 常吃馬齒莧有什么害處 適量食用馬齒莧對身體并無傷害,，但不當(dāng)食用可能會引起腸道不適,、增加身體寒涼之氣。

一般是有危害的,。馬齒莧屬于是涼性的食物,，如果存在脾胃虛弱等癥狀是不可以吃的，否則會使胃腸有消化不良的情況,，在嚴(yán)重時還會導(dǎo)致腹瀉,。