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本文目錄一覽：

• 1,、牛油果的功效與禁忌
• 2,、牛油果的食用禁忌,與冷飲同食會(huì)腹瀉/食用過(guò)量會(huì)發(fā)胖
• 3、牛油果的功效與禁忌分別是?

牛油果的功效與禁忌

1,、牛油果有保護(hù)肝臟的作用在日本的一項(xiàng)研究中,，研究者發(fā)現(xiàn)牛油果很有可能含有保護(hù)心臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)對(duì)人們發(fā)明治療肝臟疾病的新藥物很有幫助,。

2,、清腸排毒：牛油果油是一種植物油脂，它對(duì)人類腸道有明顯潤(rùn)滑作用,，而它含有的活性成分還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，并能縮短人體排便時(shí)間，經(jīng)常食用能讓人體內(nèi)的毒素隨大便盡快排出體外,。

3,、寶寶吃牛油果的禁忌和好處，一起來(lái)了解一下吧,。不可久放一定要新鮮切開(kāi)新鮮吃的牛油果,，千萬(wàn)不能久放,，否則的話牛油果就會(huì)氧化變黃，這樣吃了之后對(duì)寶寶并沒(méi)有什么好處,，這點(diǎn)一定要注意,。

4、抗氧化抗衰老：牛油果含有豐富的甘油酸,、蛋白質(zhì)及維他命,，潤(rùn)而不膩，是天然的抗氧抗衰老劑,，不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚,，還能收細(xì)毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層,，能夠有效抵御陽(yáng)光照射,，防止曬黑曬傷。

牛油果的食用禁忌,與冷飲同食會(huì)腹瀉/食用過(guò)量會(huì)發(fā)胖

油脂在人體內(nèi)以需要適合的溫度才能吸收,，可冷飲在飲用后會(huì)降低胃腸道內(nèi)的溫度,，影響胃腸道對(duì)牛油果中油脂的吸收，會(huì)引起消化不良,，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)腹痛,、腹瀉。

吃牛油果不宜喝冷飲 牛油果本身脂肪含量是比較高的,，是很油膩的食物,，它在食用的時(shí)候不適合和冷飲一起吃，容易引起腹瀉,。

牛油果+西瓜：牛油果中的脂肪酸十分的豐富,，油脂是水果中含量最多的，達(dá)到了百分之二十五,，而西瓜是寒涼性的水果,，具有滑腸促消化的作用，兩種一起食用必定引起胃腸不舒服和腹瀉等不適反應(yīng),。

而西瓜屬于一種寒涼性的食物,，可以起到促進(jìn)消化的效果，如果牛油果和西瓜在一起使用的話,，肯定會(huì)引起一些消化不良或者出現(xiàn)一些腹瀉的現(xiàn)象,，所以說(shuō)牛油果不能和西瓜一起食用。

牛油果的功效與禁忌分別是?

1,、清腸排毒：牛油果油是一種植物油脂,，它對(duì)人類腸道有明顯潤(rùn)滑作用,，而它含有的活性成分還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，并能縮短人體排便時(shí)間,，經(jīng)常食用能讓人體內(nèi)的毒素隨大便盡快排出體外。

2,、牛油果有保護(hù)肝臟的作用,，同時(shí)還可以保護(hù)子宮健康，牛油果的外形和子宮也非常相似,，它也可以保護(hù)女性子宮更加健康,，適當(dāng)食用牛油果可以讓人體內(nèi)雌激素平衡，還能讓分娩產(chǎn)生的多余體重剪掉,，這樣就可以達(dá)到預(yù)防宮頸癌的作用,。

3、牛油果有保護(hù)肝臟的作用在日本的一項(xiàng)研究中,，研究者發(fā)現(xiàn)牛油果很有可能含有保護(hù)心臟的有效化學(xué)成分,。這一發(fā)現(xiàn)對(duì)人們發(fā)明治療肝臟疾病的新藥物很有幫助。

4,、抗氧化抗衰老：牛油果含有豐富的甘油酸,、蛋白質(zhì)及維他命，潤(rùn)而不膩,，是天然的抗氧抗衰老劑,，不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚，還能收細(xì)毛孔,，皮膚表面可以形成乳狀隔離層,，能夠有效抵御陽(yáng)光照射，防止曬黑曬傷,。

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