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本文目錄一覽：

• 1、養(yǎng)肺最好水果第一名?
• 2,、潤肺第一水果是什么?
• 3,、人多吃什么水果好啊

養(yǎng)肺最好水果第一名?

養(yǎng)肺的水果有雪梨、枇杷,、柚子等,，但養(yǎng)肺的水果并不能治療肺部疾病，如果患者有任何不適需要到醫(yī)院就診,，接受正規(guī)治療,。

梨：梨富含檸檬酸、果糖,、鈣,、鐵等營養(yǎng)成分，長期堅持適量的吃梨,，緩解肺燥所導(dǎo)致的咳嗽,、咳痰等癥狀，起到化痰,、止咳,、平喘的作用，可以用梨煮水,，補充維生素,，促進痰液的排出。

蘋果 有資料統(tǒng)計,，經(jīng)常吃蘋果的人咳嗽,、生痰的幾率比不經(jīng)常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應(yīng),。蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素,，該物質(zhì)可保護肺臟不受污染物侵害。

而對于養(yǎng)肺潤肺而言,，水果中就有很好的養(yǎng)肺佳品,。那么，你知道哪些水果可以清肺養(yǎng)肺嗎,？讓我們一起來看看吧,！柚子柚子含有糖類、維生素B維生素B維生素C,、維生素P,、胡蘿卜素、鉀,、磷,、枸櫞酸等。

止咳嗽肺可以吃梨,、枇杷,、蘋果、葡萄,、石榴,、甘蔗、柚子,、柿子等水果,。這些水果既有生津止咳、止咳化痰,、清熱降火,、潤肺去燥的功能，適合呼吸道感染引起的咳嗽,。

柿子味甘澀,，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍,?？梢责B(yǎng)肺護胃,，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛,、止咳,、利腸、除熱,?？崭故呈磷右谆嘉甘潦Y，所以最好飯后食用,，盡量少食柿皮,。

潤肺第一水果是什么?

清肺的水果有很多，主要有以下五種水果：蘋果,，蘋果的天然果膠是最好的毒素捆綁膠,，它能黏合體內(nèi)的毒素，隨著蘋果中的纖維一起被帶出體外,，能幫助很好的排毒,。

枇杷：枇杷中含有的苦杏仁甙，具有清肺化痰,、潤肺生津,、健胃清熱的作用，對于由肺熱引起的咳嗽,、舌燥,、生痰等情況都有較好的改善作用，適量的食用枇杷能促進肺部以及臟器毒素的排出,。

潤肺第一水果是甘蔗,，排名如下：甘蔗。甘蔗富含糖分,，可以將甘蔗榨成汁飲用,，也可以和梨，冰糖一起煮,，飲用效果好,。橙子。枇杷,。枇杷性味甘,，酸，涼,，但需要注意的是,，枇杷性涼。梨子。柚子,。檸檬,。

在民間，梨還有一種療效,，把梨去核,，放入冰糖，蒸煮過后食用還可以止咳,；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用,。梨具有清熱解毒,、生津潤燥、清心降火的作用,。

人多吃什么水果好啊

1,、西瓜西瓜性寒，味甘甜,，是一種營養(yǎng)價值很高的高檔水果,，具有生津止渴、利尿除煩的功效,，適合風(fēng)熱感冒著吃,。草莓草莓鮮美紅嫩，果肉多汁,，是一種食用價值和藥用價值都極高的水果,，具有潤肺生津，健脾和胃的功效,，適合感冒咽喉不適者吃,。

2、現(xiàn)在可以多吃一些蘋果,，草莓,。如果水果種類比較多的話，可以多吃一些火龍果,，水蜜桃之類的,。重口味兒的可以吃榴蓮。

3,、荔枝 據(jù)《本草綱目》上記載,，荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質(zhì),、多種維生素,、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷,、鐵等有益成分,，不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使人血液循環(huán)順暢,、滋陰養(yǎng)肝的功效,。

4、那么,，多吃什么水果對身體好,？吃多水果可以養(yǎng)生治病哦。

5,、大部分水果只要適量食用,，對身體都是有好處的，如梨,、草莓,、西瓜、香蕉,、蘋果等,。梨：梨味美汁多、甜中帶酸,，而且營養(yǎng)豐富,，含有多種維生素、纖維素,。

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