本文目錄一覽：

• 1、做玩過月子能不能吃油條
• 2,、吃油條的好處和壞處
• 3,、為什么說要少吃油條?哪4種人不宜吃油條?
• 4、早餐常吃豆?jié){油條,有什么好處和壞處!
• 5,、油條的營(yíng)養(yǎng)與功效

做玩過月子能不能吃油條

坐月子不宜吃油條可以吃饅頭,，產(chǎn)婦要多吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量,、易消化的食物,，應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯,、魚湯和豬蹄湯,，以利于泌乳，但同時(shí)也要吃些肉類,。

最好別吃,，做月子時(shí)，腸胃還不正常,，很虛弱,，多吃油炸食品會(huì)增加得囊尾炎的概率的。

產(chǎn)婦在坐月子期間,，飲食至關(guān)重要,。有些食物是禁忌，吃了會(huì)影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)攝入,。那么,，油條是不是也不能吃呢？下面,，我們來詳細(xì)解答一下,。油條不宜食用油條在制作過程中會(huì)加入明礬，而明礬中的鋁成分對(duì)身體是有害的,。

吃油條的好處和壞處

1,、長(zhǎng)期吃油條會(huì)發(fā)胖 油條中都含有大量的油脂以及高脂肪，雖然聞在鼻里香吃在嘴里爽,，但是進(jìn)入腸胃后其中的高脂肪十分難以消化,。長(zhǎng)期食用不僅會(huì)嚴(yán)重的影響到腸胃健康,，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪在腹部堆積,，從而導(dǎo)致腹部贅肉橫生。

2,、好處：1,，油條對(duì)胃酸有抑制作用,，并且對(duì)某些胃病的一定的療效。油條含有大量的鋁,、脂肪,、碳水化合物，部分蛋白質(zhì),，少量的維生素及鈣,、磷、鉀等礦物質(zhì),，是高熱量,、高油脂食品。

3,、不過,，油條在油炸期間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就已經(jīng)被消耗殆盡，如果早餐長(zhǎng)期并且僅吃這個(gè)的話很容易會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況,。另外,，到高溫的情況，蛋白質(zhì)會(huì)出現(xiàn)變質(zhì),，還會(huì)降低整體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，并且還會(huì)妨礙身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收情況。

4,、吃油條的危害鉛中毒在平時(shí)生活中如果過量吃油條等油炸食品的話,，很有可能會(huì)因此而出現(xiàn)有鉛中毒的情況。這是由于大部分廠家在炸油條的時(shí)候都會(huì)在其中放入疏松劑—明礬,，如果過量的話就會(huì)導(dǎo)致油條中鉛超標(biāo),。

為什么說要少吃油條?哪4種人不宜吃油條?

高溫油炸食品的危害大。有人用高溫油脂飼養(yǎng)動(dòng)物,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)動(dòng)物生長(zhǎng)停滯,，肝脾腫大，以為是高溫油脂營(yíng)養(yǎng)遭到破壞所致,，其實(shí)不然,。

油條會(huì)導(dǎo)致鉛中毒。假如每天早上都習(xí)慣吃油條當(dāng)作的話,，那么極有可能會(huì)造成其中的鉛在人體里面大量堆積,，等到量堆積得太多的時(shí)候就會(huì)造成鉛中毒的現(xiàn)象。容易引起肥胖,。

高血脂患者,、糖尿病人、肝腎功能不全者不宜食用,。豆?jié){和油條不宜一起吃,。油條是高溫油炸食品,，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題,。

長(zhǎng)期吃油條會(huì)發(fā)胖 油條中都含有大量的油脂以及高脂肪,，雖然聞在鼻里香吃在嘴里爽，但是進(jìn)入腸胃后其中的高脂肪十分難以消化,。長(zhǎng)期食用不僅會(huì)嚴(yán)重的影響到腸胃健康,，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪在腹部堆積，從而導(dǎo)致腹部贅肉橫生,。

比如像二聚體,、三聚體等，這些物質(zhì)的毒性都非常強(qiáng),?？蓪?dǎo)致老年癡呆 油條中的鋁元素往往超標(biāo)得厲害。會(huì)讓智力受到影響,，造成老年癡呆,。不宜吃油條的人群 老人，康復(fù)期的病人,，孕婦,，幼兒。

早餐常吃豆?jié){油條,有什么好處和壞處!

高油脂的油條再配上中油脂的豆?jié){,，讓身體的油脂攝入量超過標(biāo)準(zhǔn),，油脂在身體的殘留容易導(dǎo)致肥胖。

女性常喝豆?jié){能有效地預(yù)防乳腺癌和子宮癌的發(fā)作,。吃油條的害處：油條是高溫油炸食品,，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題,。普通而言,，食物經(jīng)過高溫油炸之后，營(yíng)養(yǎng)素會(huì)被毀壞,，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì),。

我們接下來看一看豆?jié){和油條的優(yōu)缺點(diǎn)吧。減緩衰老 豆?jié){中富含維生素c,、維生素e,，抗氧化功能會(huì)大大加強(qiáng)，可以減緩人衰老的速度,，實(shí)現(xiàn)“青春常駐”,。

常喝豆?jié){有好處，常吃油條就不好了，油炸食品少吃為宜,。（致癌）專家評(píng)點(diǎn)：油條是高溫油炸食品,，跟燒餅,、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題,。

油條的營(yíng)養(yǎng)與功效

功效提高免疫力、開胃消食一克熱量386大卡食療效果富含礦物質(zhì)油條富含維生素,、鈣,、磷、鉀等礦物質(zhì),，對(duì)人體所需營(yíng)養(yǎng)素有一定補(bǔ)充,。有助于增肥油條屬高熱量、高油脂的食物,，對(duì)于想增肥的人有一定效果,。

提供能量：油條含有蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物,、維生素及鈣、磷,、鉀等礦物質(zhì),，是高熱量、高油脂的食物,。油條對(duì)胃酸有抑制作用,，并且對(duì)某些胃病的一定的療效。 鈉 富含鈉,，調(diào)節(jié)滲透壓,，維持酸堿平衡。

從營(yíng)養(yǎng)成分表中可以看出,，在油條中含有比較多的 碳水化合物,、脂肪，還有相對(duì)較多的蛋白質(zhì) ,，這三樣物質(zhì)經(jīng)體內(nèi)氧化可釋放 供人體生命活動(dòng)所需的能量,。