本文目錄一覽：

• 1,、一根玉米多少卡
• 2,、1個水煮玉米的熱量
• 3、一根玉米熱量是多少?
• 4、一般情況下一根玉米和一個蘋果誰的熱量高?
• 5,、一根玉米熱量多少大卡

一根玉米多少卡

1,、千焦耳,。根據(jù)查詢自然科學網(wǎng)顯示,，一根玉米的碳水含量：每100克玉米中含熱量806千焦耳（196千卡），粗纖維2克,，蛋白質(zhì)8克,，脂肪3克，碳水化合物40.2克,。

2,、一根重100克玉米（鮮）含有熱量112千卡。玉米的大小不同所含有的熱量不同,，每100克玉米（鮮）含有熱量112千卡,。一般情況下，一個中等大小的鮮玉米重量在200g左右,，可食部分130克,，則有148千卡左右的熱量。

3,、一根玉米的碳水含量：每100克玉米中含熱量806千焦耳（196千卡），粗纖維2克,，蛋白質(zhì)8克,，脂肪3克,，碳水化合物40.2克。玉米是禾本科的一年生草本植物,。又名苞谷,、苞米棒子、玉蜀黍,、珍珠米等,。

1個水煮玉米的熱量

一根煮玉米的熱量一般是每一百克106卡。玉米是一種口味甘甜的食物,，可用來當作主食食用,，經(jīng)常吃玉米對身體也有很多好處。玉米中含有大量的粗纖維和鎂,，能夠促進胃腸的蠕動,。

一根煮玉米大約含有140大卡的熱量。玉米屬于一種熱量較低纖維含量較高的粗糧,，營養(yǎng)成份較高,，適度食用可以給人體帶來一定的好處。它非常容易讓我們造成飽腹感,。

一個煮玉米的熱量是1000大卡,，其實玉米是粗糧，一種粗纖維的食品·在一定的程度上有助于消化·適合的吃下是有減肥的輔助作用,， 最好還是吃原色的玉米,。

一根煮玉米的熱量大概有300大卡，具體需要看玉米的大小,。每100克玉米中可食用部分的熱量約為352千卡,，一根中等大小的煮玉米一般為200克左右，其中可食用部分大約為80-90克,。

一根玉米熱量是多少?

一根煮玉米的熱量大概有300大卡,，具體需要看玉米的大小。每100克玉米中可食用部分的熱量約為352千卡,，一根中等大小的煮玉米一般為200克左右,，其中可食用部分大約為80-90克。

玉米的熱量是112千卡/100克,，一根玉米的重量大約在200-300克,，因此一根玉米的熱量大約是224千卡-336千卡。玉蜀黍可煮吃,，爆成米花吃,，也可碾粉制餅、作糕,、調(diào)羹吃,，中國部分地區(qū)人民作為主食之一,。

普通玉米每100g熱量為106大卡，一根中等大小的玉米可使用部分大約130g,，也就是說一般情況下一根玉米的熱量為150大卡左右,。

根新鮮小玉米（160克，可食部分74克）,，熱量78大卡,。每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳品中所含的鈣差不多,。豐富的鈣可起到降血壓的功效,。

一般情況下一根玉米和一個蘋果誰的熱量高?

1、玉米的熱量比蘋果高,。每100克玉米的熱量是106大卡,，而同樣重量的蘋果只有53大卡，所以玉米的熱量要高一些,。

2,、一個玉米是能趕上一個蘋果的，因為玉米和蘋果的卡路里是差不多的都有100多大卡,，而且玉米的維生素淀粉含量還比蘋果要高,。

3、玉米和蘋果誰熱量更高 一般情況下玉米的熱量更高,。 普通玉米每100g熱量為dao106大卡,，一根中等大小專的玉米可使用屬部分大約130g，也就是說一般情況下一根玉米的熱量為150大卡左右,。

4,、當然啰，蘋果的卡路里也不高,，所以才有專吃蘋果的蘋果減肥餐產(chǎn)生,。一根玉米約75卡路里，顯然屬于低熱量食品,。而且玉米富含粗纖維容易促進代謝,，也不屬于發(fā)胖食品。其實,，讓你發(fā)胖的并不是淀粉,，而是攝取了過多的熱量所致。

5,、吃一只大玉米棒有85千卡左右熱量,，1克。吃一個蘋果熱量為52千卡左右熱量,，0.2克,。所以一般情況下,，玉米比蘋果熱量高。熱量,，是指在 熱力系統(tǒng) 與外界之間依靠溫差傳遞的能量。

6,、蘋果味甜,，但是脂肪熱量含量卻非常低，最可貴的是蘋果當中含有蘋果酸,，具有促進消化的作用,。另外蘋果還具有降低膽固醇、防癌抗癌,、呼吸管道清理劑,、促進胃腸蠕動、維持酸堿平衡等功效,。

一根玉米熱量多少大卡

1,、玉米的熱量是112千卡/100克，一根玉米的重量大約在200-300克,，因此一根玉米的熱量大約是224千卡-336千卡,。玉蜀黍可煮吃，爆成米花吃,，也可碾粉制餅,、作糕、調(diào)羹吃,，中國部分地區(qū)人民作為主食之一,。

2、從重量上來看,，一根玉米的可食用部分和一碗米飯的重量其實都是差不多的,，大概都在200g左右。從熱量上來看,，一根玉米的熱量一般在400大卡左右,，而米飯的熱量一般在600大卡左右。

3,、一根玉米的熱量是200大卡,。玉米（ZeamaysL.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷,、苞米棒子,、玉蜀黍、珍珠米等,。原產(chǎn)于中美洲和南美洲,，它是世界重要的糧食作物,，廣泛分布于美國、中國,、巴西和其他國家,。

4、一根煮玉米的熱量大概有300大卡,，具體需要看玉米的大小,。每100克玉米中可食用部分的熱量約為352千卡，一根中等大小的煮玉米一般為200克左右,，其中可食用部分大約為80-90克,。

5、普通玉米每100g熱量為106大卡,，一根中等大小的玉米可使用部分大約130g,，也就是說一般情況下一根玉米的熱量為150大卡左右。