本文目錄一覽：

• 1,、水果杏子的功效和作用是什么
• 2,、杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
• 3、杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效與作用
• 4,、杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

水果杏子的功效和作用是什么

1,、功效與作用 保護(hù)心臟 杏果中含有豐富的類黃酮,，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的心臟，能提高心臟功能,，預(yù)防心肌缺血和心梗等多種常見(jiàn)心臟病發(fā)生,。

2、杏子的功效和作用是什么 美容養(yǎng)顏 杏子中含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,，諸如維生素等,。不管內(nèi)服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老,，保持肌膚的潤(rùn)滑彈性。所以女性朋友可以適量食用杏子,。

3,、杏果的作用與功效3 抗癌防癌 保健食品通常會(huì)把苦杏仁苷為維生素B17。杏是富含維生素B17的水果,，維生素B17是一種非常有效的抗癌物質(zhì),，能殺死癌細(xì)胞，對(duì)正常健康細(xì)胞沒(méi)有毒性,。

4,、杏子不僅可以當(dāng)做普通水果，還可以入藥,，具有很好的醫(yī)療效用,，具有治療風(fēng)寒肺病，潤(rùn)肺化痰,，清熱解毒的作用,。04 經(jīng)常食用杏子還可以降低人體內(nèi)膽固醇的含量，所以可以顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病率,。

杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

1,、杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值杏仁富含有大量的維生素E，有相當(dāng)好的美容養(yǎng)顏功效,，能夠促進(jìn)皮膚紅潤(rùn)光澤,。杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑,，有助于身體吸收鐵,。有助于維持正常血壓和平衡體液。

2,、杏子的營(yíng)養(yǎng)成分 杏肉不僅味美色艷,、香氣宜人，還含有多種有機(jī)成分和人體所必須的維生素及無(wú)機(jī)鹽類,，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果,。

3,、杏富含蛋白質(zhì),、鈣、磷,、鐵等,，在水果中名列前茅，還含有胡蘿卜素,、維生素B↓維生素B↓煙酸,、維生素C等,，其中胡蘿卜素含量在水果中僅次于芒果，人們將杏稱為“抗癌之果”,。

杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效與作用

1,、杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值杏仁富含有大量的維生素E，有相當(dāng)好的美容養(yǎng)顏功效,，能夠促進(jìn)皮膚紅潤(rùn)光澤,。杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑,，有助于身體吸收鐵,。有助于維持正常血壓和平衡體液。

2,、杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效與作用 止咳平喘 杏子再進(jìn)入人體腸道后,，會(huì)被腸道分解，產(chǎn)生少量的氫氰酸,。醫(yī)學(xué)研究顯示氫氰酸能對(duì)呼吸中樞神經(jīng)起到鎮(zhèn)定作用,，故而能夠止咳平喘。

3,、預(yù)防心臟病 成熟的杏果含有大量人體所需要的維生素,，對(duì)我們的身體所需要的維生素補(bǔ)充都有很大的幫助，在沒(méi)有成熟的杏果當(dāng)中,，它也含有黃酮,，可以預(yù)防心肌梗死或是心臟病的發(fā)生，減少其發(fā)生的概率,。

4,、杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效：甘酸、微溫,、冷利,、有小毒；入肝,、心,、胃；止渴生津,，清熱去毒,，主咳逆上氣，金創(chuàng),，驚癇等,。1預(yù)防心臟病 未熟果實(shí)中含類黃酮較多，類黃酮有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。

5,、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：維生素B1含量尤高,，富含黃酮類及多酚類物質(zhì)。蛋白質(zhì),、脂肪,、膳食纖維以及鈣、磷,、鉀,、鐵、鋅等元素含量豐富,，并含苦杏仁苷及各種游離氨基酸等,。

杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

1、杏子既能開(kāi)胃,，又能利肺,，對(duì)于腸道促進(jìn)也有一定的好處。與此同時(shí),，對(duì)于身體還能起到潤(rùn)肺止咳,、定喘補(bǔ)氣的功效，對(duì)于身體具有一定的滋補(bǔ)作用,。

2,、美容養(yǎng)顏 杏子中含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，諸如維生素等,。不管內(nèi)服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老,，保持肌膚的潤(rùn)滑彈性。所以女性朋友可以適量食用杏子,。止咳平喘 杏子再進(jìn)入人體腸道后,，會(huì)被腸道分解，產(chǎn)生少量的氫氰酸,。

3,、因其含有很多人體內(nèi)所需要的微量元素，吃杏子有利于及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需元素,，并能有效的預(yù)防和降低各種疾病的發(fā)作,。

4、杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效：甘酸,、微溫,、冷利、有小毒,；入肝,、心,、胃,；止渴生津,，清熱去毒，主咳逆上氣,，金創(chuàng),，驚癇等。1預(yù)防心臟病 未熟果實(shí)中含類黃酮較多,，類黃酮有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用,。