本文目錄一覽：

• 1,、高血糖能吃玉米嗎
• 2,、血糖高能吃玉米嗎哪些人不能吃玉米
• 3、血糖高的人能吃玉米粥嗎?為什么?
• 4,、血糖比較高的人,究竟能不能吃鮮香的玉米呢?原因是什么?

高血糖能吃玉米嗎

高血糖可以吃玉米,。由于玉米含有粗纖維和可溶性纖維,，其含糖量低于大米和白面，粗纖維含量高于其他谷物，有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平,。

高血糖的患者可以吃新鮮玉米,，但是在吃玉米的時候注意，玉米屬于糧食類的食品,，因此玉米可以當(dāng)做主食來吃或者經(jīng)過熱量換算,，適當(dāng)?shù)脑诔杂衩椎耐瑫r，減少其他主食的攝入,?？梢詭椭颊呖刂茻崃繑z入，幫助患者將血糖控制平穩(wěn),。

血糖高的患者是可以適當(dāng)吃玉米的,，但是要嚴(yán)格控制數(shù)量，比如每頓飯只能吃半個玉米,。要把玉米當(dāng)作主食來吃,，吃了玉米后，其他的主食不要再吃,，如果吃了,，等于吃了兩份主食，會導(dǎo)致血糖明顯的升高,。

血糖高可以吃玉米,。不能吃玉米的人（其中沒有高血糖）：免疫力低下的人群。如果長期每天攝入的纖維素超過50克,，會使人的蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻,、脂肪利用率降低，造成骨骼,、心臟、血液等臟器功能的損害,，降低人體的免疫能力,。

玉米算是粗糧，血糖高是可以吃的,，但是也要看如何健康的吃玉米,。一般來說玉米最健康的吃法就是磨成面然后蒸窩頭吃，這樣當(dāng)主食吃既可以控制血糖也可以改善腸道環(huán)境,。再然后是直接煮,，煮玉米可以當(dāng)主食吃控制血糖。

正確答案是,，當(dāng)然可以,。糖尿病患者能夠吃玉米，由于玉米屬于粗糧,，是利于血糖控制的,。并且玉米的熱量不太高,，蛋白質(zhì)也不高，相比饅頭,、鮮面條,、白米飯，是很不錯的正餐挑選,。

血糖高能吃玉米嗎哪些人不能吃玉米

1,、糖尿病患者是可以吃玉米的，因?yàn)橛衩撞坏珷I養(yǎng)豐富,，而且還是一種粗纖維食物,，里面的含糖量極低，是糖尿病患者非常理想的一種食物,。玉米不但有降血壓,，降血糖的功效，還能夠降低血液里膽固醇的濃度,。

2,、高血糖的患者可以吃新鮮玉米，但是在吃玉米的時候注意,，玉米屬于糧食類的食品,，因此玉米可以當(dāng)做主食來吃或者經(jīng)過熱量換算，適當(dāng)?shù)脑诔杂衩椎耐瑫r,，減少其他主食的攝入,。可以幫助患者控制熱量攝入,，幫助患者將血糖控制平穩(wěn),。

3、正確答案是,，當(dāng)然可以,。糖尿病患者能夠吃玉米，由于玉米屬于粗糧,，是利于血糖控制的,。并且玉米的熱量不太高，蛋白質(zhì)也不高,，相比饅頭,、鮮面條、白米飯,，是很不錯的正餐挑選,。

血糖高的人能吃玉米粥嗎?為什么?

1、血糖高可以適量喝玉米粥，全谷類的食物包括玉米,、小米,、大麥、燕麥,。由于含有豐富的膳食纖維,，適量喝可以延緩糖的吸收，不會造成升糖過快,。但是要注意適量,，最好在血糖控制相對滿意穩(wěn)定的情況下適量喝粥。

2,、血糖高的患者不建議吃玉米粥,，粥類食物容易引起血糖升高。由于玉米粥在熬制過程中,，可以熬出糖的成份,，食用后會引起血糖增高，加重糖尿病的癥狀,。

3,、玉米面的含糖量比較高，煮出來的軟粥更容易升高血糖,，容易導(dǎo)致餐后血糖升高,。血糖高的人最好不要喝玉米面，防止血糖持續(xù)升高誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥,，對身體產(chǎn)生嚴(yán)重影響,。可以吃玉米,，但不建議吃家常菜,。

4、血糖高能吃玉米粥但不能多吃,。營養(yǎng)研究表明,，玉米不僅淀粉含量高，而且蛋白質(zhì),、維生素、脂肪,、纖維素及礦物質(zhì)的含量也很高,，因而國內(nèi)外營養(yǎng)學(xué)專家將玉米稱其為黃金食物。說玉米為黃金食物并不過份,。

血糖比較高的人,究竟能不能吃鮮香的玉米呢?原因是什么?

1,、正確答案是，當(dāng)然可以。糖尿病患者能夠吃玉米,，由于玉米屬于粗糧,，是利于血糖控制的。并且玉米的熱量不太高,，蛋白質(zhì)也不高,，相比饅頭、鮮面條,、白米飯,，是很不錯的正餐挑選。

2,、糖尿病患者是能夠吃玉米的,，由于苞米里邊含有大量的膳食纖維及其可溶性糖低。

3,、發(fā)霉的玉米不能食用,。發(fā)霉變質(zhì)的玉米會產(chǎn)生有毒物質(zhì)—黃曲霉毒素。

4,、糖尿病患者是可以吃玉米的,，因?yàn)橛衩撞坏珷I養(yǎng)豐富，而且還是一種粗纖維食物,，里面的含糖量極低,，是糖尿病患者非常理想的一種食物。玉米不但有降血壓,，降血糖的功效,，還能夠降低血液里膽固醇的濃度。