本文目錄一覽：

• 1,、奈果的營養(yǎng)價值
• 2、奈李是什么水果
• 3,、奈李的功效與作用及食用方法?
• 4,、奈果是什么水果
• 5、吃綦江奈李有什么好處,綦江奈李的功效與作用?
• 6,、油奈李是涼性還是熱性

奈果的營養(yǎng)價值

奈果又稱為奈李。含可溶性固形物含量15%-15%，總糖55%,，含酸量0.56%，糖酸比為13,，含維生素C184毫克/100克,，可食率97-92%，耐貯運，鮮食或加工兼優(yōu),。

奈果又叫油奈,，具有以下幾種功效：開胃健脾：油柰鮮果味濃香，甜酸適口,，甚受消費者青睞,。果實富含營養(yǎng)，含可溶性固形物14—16%,，糖分,、維生素及鈣、磷,、鐵等多種礦物鹽類,。果實具助消化、開胃健脾等功效,。

奈果功效作用：奈果的營養(yǎng)價值是很高的,，食用后有著健胃消食、降壓鎮(zhèn)咳,、清肝利水等功效,。奈果吃法：奈果直接吃是最好的，雖然這種水果很好吃,，但是也不要多吃,，每天吃4個左右就足夠了。

那里就好像一個世外桃源,，用飽滿的營養(yǎng)香氣養(yǎng)育著這個不起眼的小村莊,。

而且價格便宜，深受人們的喜歡,。奈果功效作用：奈果的營養(yǎng)價值是很高的,，食用后有著健胃消食、降壓鎮(zhèn)咳,、清肝利水等功效,。奈果吃法：奈果直接吃是最好的，雖然這種水果很好吃,，但是也不要多吃,，每天吃4個左右就足夠了。

營養(yǎng)價值 紅奈果是一種低熱量,、低脂肪,、高纖維的水果，其果實內(nèi)含有豐富的維生素C,、維生素BB2和B3,，以及鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì),。

奈李是什么水果

奈李是什么水果 奈李是李子的一個品種,，是園奈李的一個變種。

奈李是李子 奈李為喬木植物,，樹冠呈半圓形,，果實較大，果皮黃綠色,，核小肉厚,。奈李是園奈李的一個變種，原產(chǎn)于中國福建,，有青奈和花奈兩個類型,，是一種喜濕、喜肥,、喜水的果樹,。

奈李又叫青布林，是李子的一個變種水果,，原產(chǎn)自福建地區(qū),，現(xiàn)于廣東地區(qū)非常常見。

奈李的功效與作用及食用方法?

奈李功效作用：奈李的營養(yǎng)價值是很高的,，食用后有著健胃消食,、清肝利水、降壓,、鎮(zhèn)咳等功效,。奈李吃法：奈李是可以直接吃的，雖然這種水果很好吃,，但是也不要多吃,，每天吃4-8個就足夠了。

奈李的食用方式 生吃：奈李可以進行生吃,，將其使用清水清洗干凈即可,。榨汁：先將奈李洗凈，去核切開,；然后將其置于榨汁機中,，加適量水，啟動榨汁機將其榨成汁即可,。

降壓鎮(zhèn)咳 青奈李核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,，這些物質(zhì)有顯著的利水降壓作用，適量食用可以加快腸道蠕動,，促進干燥的大便排出，具有止咳祛痰的作用。

奈李的功效和作用有促進胃酸和胃消化酶的分泌,，增加腸胃蠕動,，還能促進消化，增加食欲,，適合胃酸缺乏,、食后飽脹、大便秘結(jié)者食用,。奈李生食對治療肝硬化腹水大有很好的作用,，同時還能降壓、導瀉,、鎮(zhèn)咳,。

奈果是什么水果

1、可能是奈李或者奈果,，但具體確認需要看到水果的外觀和內(nèi)部特征,。

2、奈果是溫性水果 奈果屬于溫性水果所以適宜大部分體質(zhì)的人群食用,，奈果與李子有幾分相似,，很多人將它們分不開來，奈果是我國傳統(tǒng)的一種珍果,，樣子和桃子相似味道接近李子,，口感比較脆，皮薄核小,，酸甜可口,，十分適口。

3,、奈果屬于什么水果奈果其實就是奈李,，屬于李子的一種，這種水果中的含糖量不是很高,，所以它是一種低糖水果,，而且也并不是雜交或者嫁接而來的。

4,、奈果又稱為奈李,。含可溶性固形物含量15%-15%，總糖55%,，含酸量0.56%,，糖酸比為13，含維生素C184毫克/100克,，可食率97-92%,，耐貯運,，鮮食或加工兼優(yōu)。

5,、雖然很容易想歪,。。但是是一種蘋果的種類奈子又被叫做花紅果和沙果,，它低糖和高糖中間的那一類水果,，奈子不是雜交水果也不是嫁接的水果。

6,、紅奈果,，又稱為毛荔枝，是一種熱帶水果,，生長于南亞和東南亞的熱帶地區(qū),，近年來在國內(nèi)市場銷售也逐漸增多。紅奈果外形與荔枝類似,，但是味道更加鮮美,，營養(yǎng)價值更高，被譽為“水果中的皇后”,。

吃綦江奈李有什么好處,綦江奈李的功效與作用?

李子中含有多種營養(yǎng)成分,，有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用,，李子中抗氧化劑含量高的驚人,，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”,。

促進消化,。奈李的膳食纖維含量高，同時其味酸,，食用能促進胃酸和胃消化酶的分泌,，有增加腸胃蠕動的作用，幫助消化,，增加食欲,。同時還可改善便秘問題，是腸胃保健的好水果,。清肝利水,。

奈李的功效和作用有促進胃酸和胃消化酶的分泌，增加腸胃蠕動,，還能促進消化,，增加食欲，適合胃酸缺乏,、食后飽脹,、大便秘結(jié)者食用,。奈李生食對治療肝硬化腹水大有很好的作用，同時還能降壓,、導瀉,、鎮(zhèn)咳。

可以促進腸道對食物的消化和吸收,，具有一定促進消化的作用。

油奈李是涼性還是熱性

1,、李子屬于涼性水果,，油柰鮮果味濃香，甜酸適口,，甚受消費者青睞,。果實富含營養(yǎng)，含可溶性固形物14—16%,，糖分,、維生素及鈣、磷,、鐵等多種礦物鹽類,。果實具助消化、開胃健脾等功效,。

2,、在中醫(yī)觀念中，不同的水果進入體內(nèi),，會產(chǎn)生寒,、熱、溫,、涼的作用,，因此可以將水果分為：涼性水果和熱性水果，介于二者之間的,，則歸屬于平性水果,。

3、涼性水果：香瓜,、西瓜,、梨、香蕉,、奇異果,、柿子、荸薺,、甜瓜,、柚子,、桑堪,、荸薺,，夏天的水果多屬于寒涼性的。熱性水果：熱性水果,，指的是熱量高,、糖分高的水果。

4,、平性溫性水果一覽表,，水果的營養(yǎng)價值是很高的，而且水果是分涼性和熱性,，西瓜是涼性的,，桂圓是熱性的，水果的涼熱到底怎么分,？反季節(jié)水果不能吃,，下面看看平性溫性水果一覽表及相關(guān)資料。

5,、柑,、白果等都屬于溫熱性水果。涼性水果是指性寒的水果,。有解燥熱的功效,，但不能多吃，否則對身體有害,。夏天的水果多屬于寒涼性的,，比如梨和各種瓜類。如西瓜,、梨,、香蕉、奇異果,、柿子,、荸薺、甜瓜,、火龍果,、柚子等。