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上火在日常生活中非常常見,降火喝哪幾種茶最有效呢?
1,、菊花茶,。菊花是我國十大名花之一,，品種頗多,，它含有大量的芳香物質(zhì)，包括8種人體必需氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸和豐富微量元素,，具有降血脂,、降低膽固醇、抗凝血,、延緩衰老,、保護(hù)神經(jīng)、抗抑郁,、抗菌抗病毒,、下火、降壓等功效,。
2,、苦丁茶是我國一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品，具有清熱消暑,、明目益智,、生津止渴等功效?？喽〔璩善凡枨逑阌锌辔?、口感甘醇，回甘味不強(qiáng)烈,。蓮子心茶 蓮子心1-2克,，放入水杯中，用沸水沖泡,，5-10分鐘后就可以飲用,。
3、喝哪種茶去火2 菊花茶 菊花茶是平日里我們經(jīng)常見到的一種茶,，它有清熱去火的功效,，所以在夏天非常適合喝菊花茶，可以幫助我們改善目澀等問題,。同時(shí),，它還能明目,，對治療眼睛疲勞,、視力模糊效果也不錯(cuò)。
什么茶去火的
1、【5種清熱去火茶】 百合豆?jié){ 材料：干百合,、黃豆,。 制作：用清水泡發(fā)材料，再混合起來榨成豆?jié){,。 菊花薄荷茶 材料：菊花,、薄荷、金銀花（均為干品）,。 制作：選用上述原材料洗凈,，用開水沖泡成茶飲用。
2,、涼茶 涼茶降火這個(gè)我想是大多數(shù)人都知道的降火茶,，涼茶是去火降燥的經(jīng)典飲品，一般你可以自己在家里煎制,，也可以去超市直接購買現(xiàn)成的罐裝來飲用,，但是不適合大量長期飲用，因?yàn)槠渲械南目莶莩煞诌^量會(huì)引起中毒,。
3,、菊花茶 菊花茶有清熱去火的作用，對改善,、目澀很有幫助,。同時(shí)，它還能明目,，對治療眼睛疲勞,、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克,，枸杞5克,，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲,、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用,。
4,、去火喝的茶如下：蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水 這類人群會(huì)因著急、心思過重等原因引發(fā)心火,，而出現(xiàn)失眠,、心煩、舌尖較紅或長口瘡,。
喝什么茶下火?
蜜糖紅茶 沖泡紅茶,，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜,、紅糖。每天飯前喝1次,，能溫中養(yǎng)胃,、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺,，脾胃功能不佳者,。
消化不良的人群，建議可以選擇喝山楂茶,，或者喝一些山藥和玉米水,。 喝哪種茶去火2 菊花茶 菊花茶是平日里我們經(jīng)常見到的一種茶，它有清熱去火的功效,，所以在夏天非常適合喝菊花茶,，可以幫助我們改善目澀等問題。
【5種清熱去火茶】 百合豆?jié){ 材料：干百合,、黃豆,。 制作：用清水泡發(fā)材料，再混合起來榨成豆?jié){,。 菊花薄荷茶 材料：菊花,、薄荷、金銀花（均為干品）,。 制作：選用上述原材料洗凈,，用開水沖泡成茶飲用。
哪種茶葉去火
綠茶 綠茶味略苦性寒,，具有消熱,、消暑、解毒,、去火,、降燥、止渴,、生津,、強(qiáng)心提神的功能。
菊花茶 菊花茶味道微苦,，可散寒清熱,、清肝明目。不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花,，其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選,。飲菊花茶，不用新增其它茶葉,，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可,。
喝哪種茶去火1 菊花茶 菊花茶味道微苦,，可散寒清熱、清肝明目,。不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選,。飲菊花茶,，不用添加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可,。
去火喝什么茶?
1,、荷葉涼茶 荷葉涼茶，由干荷葉,、中藥滑石,、白術(shù)和甘草煎煮而成，全部材料放入鍋中,，加水煎煮大約20分鐘左右,，去渣取汁飲用。這款涼茶,，除了能降火,、解暑和清熱，還具有很好的消脂減肥功效哦,。
2,、菊花茶。菊花是我國十大名花之一,，品種頗多,，它含有大量的芳香物質(zhì)，包括8種人體必需氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸和豐富微量元素,，具有降血脂,、降低膽固醇、抗凝血,、延緩衰老,、保護(hù)神經(jīng)、抗抑郁,、抗菌抗病毒,、下火、降壓等功效,。
3,、【5種清熱去火茶】 百合豆?jié){ 材料：干百合、黃豆,。 制作：用清水泡發(fā)材料,，再混合起來榨成豆?jié){,。 菊花薄荷茶 材料：菊花、薄荷,、金銀花（均為干品）,。 制作：選用上述原材料洗凈，用開水沖泡成茶飲用,。
4,、喝哪種茶去火2 菊花茶 菊花茶是平日里我們經(jīng)常見到的一種茶，它有清熱去火的功效,，所以在夏天非常適合喝菊花茶,，可以幫助我們改善目澀等問題。同時(shí),，它還能明目,，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò),。
5,、菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香,，可消暑,、生津、祛風(fēng),、潤喉,、養(yǎng)目、解酒,。（2）用白菊花泡茶喝,，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱,、涼血明目的功效,，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味,，適口性好,。
清熱去火茶配方
1、材料：夏枯草,、菊花,、羅漢果、甘草適量 制作方法：將準(zhǔn)備好的材料全部放入鍋中,。加入清水沒過材料,，浸泡20-30分鐘后開火。用大火煮沸材料,，調(diào)到小火煮20分鐘左右后關(guān)火,。煮好的涼茶倒入杯中 ,，直接飲用即可。
2,、【5種清熱去火茶】百合豆?jié){ 材料：干百合,、黃豆。制作：用清水泡發(fā)材料,，再混合起來榨成豆?jié){,。菊花薄荷茶 材料：菊花、薄荷,、金銀花（均為干品）,。制作：選用上述原材料洗凈,，用開水沖泡成茶飲用,。
3、清熱去火的茶有：菊花茶,、綠茶,、苦丁茶、金銀花,、涼茶,、普洱茶、烏龍茶,、紅茶,、鐵觀音、蓮子芯等,。平時(shí)適量飲用可以班長給身體清熱去火,，緩解上火的不適。
4,、小菊花8-10朵,，西洋參6-8薄片，甘草2-4片,，枸杞6-8顆,，山楂1-2片，蓮子芯3-4根,，冰糖或蜂蜜若干,。2西瓜皮涼茶：可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁,，再加入少量白糖攪拌均勻,，有去暑利尿解毒之功。
5,、玫瑰花茶：將干玫瑰花和紅棗混合,，加入適量的水煮沸,，浸泡10分鐘后即可飲用，玫瑰花茶具有軟化血管,、美容養(yǎng)顏,、舒緩情緒的作用，能有效清熱去火,。
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