本文目錄一覽：

• 1、降尿酸最快的兩種食物和茶飲,你學(xué)會了嗎?
• 2,、尿酸高吃什么東西最好降得最快?
• 3,、吃什么食物能夠降尿酸?
• 4、八種有效降尿酸食物?
• 5,、尿酸高吃什么蔬菜好
• 6,、常吃這8種食物,降低身體尿酸

降尿酸最快的兩種食物和茶飲,你學(xué)會了嗎?

1,、兩種食物降尿酸 冬瓜 冬瓜含有豐富的膳食纖維、葫蘆素,、維生素B鈣元素等物質(zhì),，并且其鉀離子多而鈉離子少，具有利尿消腫的功能,。常吃冬瓜能夠幫助利尿,，能夠讓你盡可能的將體內(nèi)的尿酸排出體外。

2,、飲用降尿酸茶,。降尿酸茶屬于一種保健茶，里面多包含有降尿酸的成分,，有助于身體迅速排出體內(nèi)的尿酸,，可以加速體內(nèi)毒素的排出，抑制人體內(nèi)酸性成分的產(chǎn)生,，長期服用可以有效降低尿酸的含量,。多吃一些利尿的食物,。

3,、芹菜：芹菜富含鉀元素，有很好的利尿作用,，能夠促進(jìn)尿酸排出,，所以尿酸高的患者吃芹菜好。建議患者將芹菜洗干凈之后,，直接涼拌生吃,。

4、薏米 薏米是一種嘌呤低,、纖維高的食物,，它不僅可以加快我們腸胃的消化，而且還能夠起到利尿的作用,，因此薏米可以幫助我們更好更順利的排出體內(nèi)尿酸,。

5、玉米須泡水 玉米須味甘,，性平,，入腎經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng),，是一種堿性的中藥材,，具有調(diào)節(jié)酸堿平衡的作用，同時(shí)還具有利尿的功效,，而經(jīng)常排尿可以稀釋尿酸,，對于輔助降低尿酸十分管用。

6,、尿酸高吃什么最好最降得快喝茶 荷葉茶 荷葉茶的降尿酸作用與荷葉的降尿酸作用密切相關(guān),。荷葉具有涼血、止血,、清熱利濕的作用,，荷葉中含有黃酮類物質(zhì)，可以清除血液中的自由基和血脂,。

尿酸高吃什么東西最好降得最快?

多吃青菜 尿酸高的患者建議多吃素食,，好比如蔬菜，紫皮茄子,、上海青,、生菜等等，但不要吃菠菜,，對患者身體恢復(fù)和治療沒有幫助,，甚至可能會引發(fā)其他問題。

尿酸高吃什么降得快,？高鉀食物：香蕉,，西蘭花，芹菜,，橘子,，橘子等 鉀不僅可以促進(jìn)新陳代謝，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,。當(dāng)體內(nèi)有大量尿酸時(shí),，鉀會自動調(diào)節(jié)，中和尿酸并促進(jìn)尿酸排泄,。

膳食纖維含量高的食物 平時(shí)多吃一些膳食纖維含量高的食物,，能讓身體尿酸快速排出體外，能讓尿酸數(shù)量降到正常范圍之內(nèi),。

芹菜：芹菜富含鉀元素,，有很好的利尿作用，能夠促進(jìn)尿酸排出,，所以尿酸高的患者吃芹菜好,。建議患者將芹菜洗干凈之后，直接涼拌生吃。

食療：多吃蔬菜：能夠降低尿酸的蔬菜很多,，也很常見,，比如茄子、黃瓜,、西紅柿,、玉米、紫菜頭,、胡蘿卜,、芹菜、茄子,、冬瓜,、土豆、山芋,、萵苣,、蔥頭、白菜,、南瓜等,。

食物 西芹：西芹營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì),、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),，具有清熱解毒、利尿降壓等功效,，嘌呤含量少,，適量吃西芹可以減少尿酸的沉積，促進(jìn)尿酸的排泄,，從而起到降尿酸的作用,。

吃什么食物能夠降尿酸?

長期尿酸過高,，會引起高尿酸血癥,，或者誘發(fā)痛風(fēng)。建議多吃黃瓜,、梨子,、茄子、卷心菜,、西紅柿,、黃瓜、茄子,、卷心菜,、西紅、梨等。

可以降低尿酸的食物分成三種,，一種是五谷雜糧,，一種是蔬菜，一種是水果,。五谷雜糧：馬鈴薯,，米面還有木薯這一類的食物中含有豐富的膳食纖維，因此能夠加強(qiáng)腸道蠕動,，可以促進(jìn)尿酸排出,。

西紅柿。西紅柿中含有食物纖維,、果膠,、檸檬酸、蘋果酸,、維生素,、鉀、磷等豐富成分,，具有各種不同的功效,。其次，它還能潔腸,、解熱,，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以堿化尿液,，溶解更多的尿酸,。芹菜。

降尿酸最快的十種食物分別是紅薯,、絲瓜,、白菜、竹筍,、山藥,、西蘭花、洋蔥,、苦瓜,、白蘿卜、玉米,，食用后的效果比較好,。

八種有效降尿酸食物?

芹菜。芹菜中具有豐富的胡蘿卜素,、鉀,、鈉,、鎂、食物纖維等多種成分,，能促進(jìn)尿酸排出,。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用,，對于痛風(fēng)并發(fā)癥的高血壓也有效果,。西紅柿。

降尿酸的8種食物 獼猴桃 獼猴桃果內(nèi)含有豐富的維生素C,，其100克所含的維生素C高達(dá)60毫克以上,，且含有促進(jìn)尿酸溶解的堿性食物。此外,，獼猴桃過內(nèi)含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外,，并預(yù)防和改善痛風(fēng)。

西紅柿,。西紅柿中含有食物纖維,、果膠、檸檬酸,、蘋果酸,、維生素、鉀,、磷等豐富成分,，具有各種不同的功效。其次,，它還能潔腸,、解熱，改善高血壓以及鉀的作用,，西紅柿可以堿化尿液,，溶解更多的尿酸。芹菜,。

高纖維食物,。全谷食品，蘋果,，梨,，橘子和草莓都有助于降低體內(nèi)的尿酸,。淀粉類碳水化合物的食物,，比如糙米，燕麥,，土豆和香蕉,。蘋果醋,。蘋果醋是一種知名的天然排毒劑，幫助清除體內(nèi)垃圾,。

我們可以引用白開水或者是堿性水,，比如農(nóng)夫山泉等礦泉水，一般呈微堿性或者是小蘇打水,，這類堿性水可以起到綜合尿酸的作用,。第二，蔬菜方面 我們可以吃黃瓜,、南瓜,、包菜、茄子,、芹菜,、白菜這類堿性食物，有助于降尿酸,。

尿酸高吃什么蔬菜好

對于痛風(fēng)合并糖尿病患者來說,，番茄是一個非常好的食物，番茄中的番茄紅素,、番茄纖維素能有利于血糖穩(wěn)定,，還有一定程度上緩解糖尿病并發(fā)高血壓、視網(wǎng)膜病變,，而且還能控制血脂,。瓜類蔬菜 以冬瓜、絲瓜,、黃瓜,、南瓜等為代表。

你好,，尿酸高主要是由于體內(nèi)嘌呤代謝增多導(dǎo)致的,，要多吃一些低嘌呤食物，如新鮮蔬菜,、水果,、奶類、豆制品,、粗糧堅(jiān)果,，適量肉類等。新鮮蔬菜：白菜,、胡蘿卜,、白蘿卜、菠菜,、四季豆等,。水果：西紅柿,、圣女果等。

尿酸高多吃水果蔬菜比較好,。尤其是芹菜,、西紅柿和黑木耳等。芹菜：芹菜當(dāng)中含鉀豐富,，有很好的利尿作用,，能夠促進(jìn)尿酸排出，最好是洗干凈之后涼拌生吃,，這樣可以更好攝入當(dāng)中的鉀,。

常吃這8種食物,降低身體尿酸

問荊茶。問荊中含有綠色素和硅兩種物質(zhì),，其中,，綠色素有利尿的作用，所以在飲用后會大量的排尿,，尿酸也排出了,，這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度。芹菜,。

西紅柿,。西紅柿中含有食物纖維、果膠,、檸檬酸,、蘋果酸、維生素,、鉀,、磷等豐富成分，具有各種不同的功效,。其次,，它還能潔腸、解熱,，改善高血壓以及鉀的作用,，西紅柿可以堿化尿液，溶解更多的尿酸,。芹菜,。

西紅柿雖說吃起來是酸的，但它是堿性食品,，不但有助于血液中的尿酸排出,，而且還可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排泄,。西紅柿也是富含鉀的食物之一,，這對利尿,、降壓都有很好的幫助作用,。