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• 1,、早飯時牛奶和雞蛋可以一起食用嗎?
• 2,、牛奶可以和雞蛋一起吃嗎?
• 3,、雞蛋牛奶能不能一起吃?

早飯時牛奶和雞蛋可以一起食用嗎?

早上牛奶和雞蛋并不適合同食，原因是會導(dǎo)致營養(yǎng)價值下降,。牛奶中含有乳糖,，而乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體,，其中半乳糖就是其營養(yǎng)所在,。而雞蛋含有很多蛋白質(zhì)，分解為氨基酸,，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運(yùn)輸）,。

牛奶可以配雞蛋吃，不過早餐時主食一定不能缺,，在吃牛奶,、雞蛋的同時，應(yīng)搭配稀粥,、面包,、饅頭等主食補(bǔ)充能量，這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物,，并有利于牛奶的吸收,。

早上吃一個雞蛋喝一杯牛奶可以，可以再加上一點(diǎn)主食,。如果只吃雞蛋,，喝牛奶，牛奶的營養(yǎng)不會被人體吸收,，只會當(dāng)水喝了,，吃一點(diǎn)主食，就會將牛奶中的營養(yǎng)充分吸收的,。

完全可以一起吃?。》浅I養(yǎng)啊～～～目前說法不一,，看來這個問題目前尚無定論,。多數(shù)意見傾向于可以同食，但雞蛋不可放在牛奶中做熟,，有可能破壞各自的營養(yǎng)成分,。

牛奶可以和雞蛋一起吃嗎?

1、雞蛋和牛奶可以同吃,，不犯忌,。但一般高蛋白食物不能與含有草酸的食物同食，如牛奶和巧克力,。另外,，不能用豆?jié){沖雞蛋，白質(zhì)進(jìn)入胃腸,，經(jīng)胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酸分解為氨基酸,，而后由小腸吸收。

2,、牛奶可以配雞蛋吃,，不過早餐時主食一定不能缺，在吃牛奶,、雞蛋的同時,，應(yīng)搭配稀粥、面包,、饅頭等主食補(bǔ)充能量,，這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收,。

3,、牛奶雞蛋不宜同時吃 雞蛋里的某種蛋白會和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應(yīng)，是營養(yǎng)價值下降,，所以不宜同食,。最好是間隔一段時間后分開食用。

4,、網(wǎng)絡(luò)傳言牛奶和雞蛋不能一起吃的說法是謠言,，牛奶和雞蛋一起吃是沒有問題的。也不會讓人覺得沒有精神,。但要想二者都發(fā)揮最佳的營養(yǎng)價值,，可以再搭配主食一同食用。

雞蛋牛奶能不能一起吃?

可以,，雞蛋和牛奶能一起吃,。主料：牛奶250g、雞蛋3個,、紅棗5顆 輔料：煉奶適量 準(zhǔn)備材料,。紅棗洗凈去核放水里泡著備用。鍋里燒水,，水開后打入雞蛋,。加蓋煮兩分鐘。蛋熟后撈起,。

牛奶可以配雞蛋吃,，不過早餐時主食一定不能缺，在吃牛奶,、雞蛋的同時,，應(yīng)搭配稀粥、面包,、饅頭等主食補(bǔ)充能量,，這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物,，并有利于牛奶的吸收。

牛奶雞蛋不宜同時吃 雞蛋里的某種蛋白會和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應(yīng),，是營養(yǎng)價值下降,，所以不宜同食。最好是間隔一段時間后分開食用,。

最好不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃,。因?yàn)樯u蛋可能帶有致病的沙門氏菌，這種細(xì)菌的殺滅需要一定的溫度,，僅僅靠牛奶的溫度,，細(xì)菌是不能全部殺滅的，食后會引起胃腸炎,。

純牛奶和雞蛋能一起吃嗎 純牛奶和雞蛋能一起吃,。純牛奶和雞蛋從營養(yǎng)學(xué)的角度來看都屬于高蛋白食物，是生活中經(jīng)典的早餐搭配,，兩種一起食用也不會對身體有所危害,，但僅僅限于熟吃，這兩種食物不能一起生吃,。