本文目錄一覽：

• 1,、姜黃粉的功效,、用法和禁忌
• 2,、黃姜粉的功效與作用
• 3、姜黃粉怎樣吃能發(fā)揮其功效
• 4,、小黃姜粉的正確吃法

姜黃粉的功效,、用法和禁忌

姜黃粉作為調(diào)料在亞洲有著悠久的歷史,，可以用來(lái)減輕炎癥、加速傷口愈合和減輕疼痛,。最近的研究顯示它還能抵御糖尿病,。炎癥促發(fā)了很多疾病，對(duì)肥胖癥和2型糖尿病也有引發(fā)作用,。

破血,，行氣，通經(jīng),，止痛,。治心腹痞滿脹痛，臂痛,，癥瘕,，婦女血瘀經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀停腹痛,，跌撲損傷,，癰腫。禁忌 血虛而無(wú)氣滯血瘀者忌服,。

姜黃粉的功效與作用姜黃粉可以起到很好的祛風(fēng)除濕作用,，可以緩解痛經(jīng)，如果出現(xiàn)四肢麻痹及關(guān)節(jié)水腫疼痛問(wèn)題,，可以使用姜黃粉,。平時(shí)也可以同時(shí)使用姜黃粉和其他的中藥材進(jìn)行滋養(yǎng)。姜黃粉還可以達(dá)到消腫止痛效果,。

而且小黃姜粉的殺菌解毒作用很強(qiáng),，所以有患有內(nèi)熱的患者禁用，而且陰虛火旺的患者禁用,。有其他病癥的患者需要詢問(wèn)醫(yī)師的建議之后再?zèng)Q定是否可以使用,，切勿擅自使用。

此外，姜黃粉的功效和作用,，還有還可以消腫止痛,。

黃姜粉的功效與作用

1、功效：辣的小黃姜粉具有顯著的治療感冒,、治療風(fēng)濕,、改善睡眠等功效，而不辣的小黃姜粉在這些方面的功效并不明顯,。

2,、姜黃粉的作用有：1，姜黃粉具有健脾和胃的作用,，還能夠達(dá)到補(bǔ)腎,，強(qiáng)精的效果。2,，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),，有美容護(hù)膚，通血的功效,。對(duì)于男性來(lái)說(shuō),，有壯陽(yáng)的功效。

3,、小黃姜主要有以下作用：抗氧化,，抑制腫瘤 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用,；吃姜能抗衰老,，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

姜黃粉怎樣吃能發(fā)揮其功效

1,、早晨空腹喝,，用熱水沖半小勺姜黃粉放蜂蜜和半個(gè)檸檬。姜黃粉是一種草本中藥,，因?yàn)樗哂星鍩崛セ鸬裙π?，且在和食物搭配吃的時(shí)候，能讓食物變得更加鮮美,，所以多數(shù)都被應(yīng)用到臨床治療和食材佐料中,。

2、姜黃粉有多種不同的吃法,，平時(shí)它可以直接沖水后服用,，也可當(dāng)調(diào)味料食用，人們?cè)谥谱鞒达埢蛘邿跞鈺r(shí)都可以加入適量的姜黃,，能起到提味增鮮的重要作用,，另外姜黃還能用來(lái)煎餅或者做花卷,，做好以后味道也特別好。

3,、吃法也十分簡(jiǎn)單,，將一茶匙（1到3公克）的姜黃粉倒入口中，再喝水即可,。也可以在開(kāi)水,、牛奶、豆?jié){或優(yōu)酪乳,，甚至是咖啡中添加一茶匙姜黃粉再飲用,。 將姜黃粉加進(jìn)牛奶或優(yōu)酪乳中，乳脂肪有助于吸收姜黃素,。

小黃姜粉的正確吃法

當(dāng)食材差不多炒熟時(shí),，放入米飯繼續(xù)翻炒，最后加入黃姜粉進(jìn)行攪拌,，即可完成美味的黃姜粉炒飯。黃姜粉炸雞丁的食材清單包括雞胸肉,、黃姜粉,、鹽、面粉,、麻油,、玉米粉。

小黃姜粉的正確吃法如下：用適量的水沖泡,、加入烹飪中,、配料使用。用適量的水沖泡：將適量的小黃姜粉放入杯中,，用溫水沖泡至溶解,，攪拌均勻，直至成為黃色的汁液,。這種方式適用于飲用小黃姜粉的情況,，例如制作小黃姜茶。

作法：熱鍋放適當(dāng)油,，下所有蔬菜拌炒,，下生抽和少量鹽；下白米飯,，低火煸炒至米粒明晰,，再下姜黃粉炒至勻稱就可以熄火品味。

生吃：生姜切片或切絲,，加入黃姜片煮湯即可,。由于黃姜片中含有揮發(fā)油成分,，所以具有一定的刺激性，直接生吃可能會(huì)刺激口腔,，引起發(fā)麻的感覺(jué),，因此可以將黃姜片切絲或切片后用來(lái)涼拌。

黃姜粉加紅糖可以有效的治療一些女性經(jīng)期所帶來(lái)的不適,，其食用方法可以用黃姜粉加紅糖兌適量的溫開(kāi)水來(lái)服用,。黃姜粉加紅糖還有暖身的功效，特別適合一些淋雨,、感冒等人群來(lái)食用,，喝了之后會(huì)讓身體感覺(jué)非常暖和。

姜黃粉油蔥花鹽調(diào)勻,，備用,。將面粉搟成一張大餅均勻的抹上姜黃粉將面餅卷成一卷均勻的切成小段；用兩個(gè)小鍛煉在一起扭轉(zhuǎn)成一個(gè)花卷,。剛包好的樣子看起來(lái)很漂亮吧,！放入鍋中醒十五分鐘左右在開(kāi)火蒸。蒸熟即可,。