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沙棘食用方法
1,、用鹽水浸泡沙棘漿果10分鐘左右,，然后撈出沙棘漿果并清洗干凈,，直接食用即可,。準(zhǔn)備250g沙棘漿果以及適量蜂蜜，反復(fù)清洗沙棘漿果,。
2,、食用方法較多，可以根據(jù)自己的口感喜好來(lái)選擇食用方法,。直接食用：食用前用清水或開(kāi)水清洗再食用,，一天可吃2-3次，一次差不多10-30克,。搗碎食用：可以將沙棘果搗碎,，加入適量水，用來(lái)泡酒或果汁后食用,。
3,、沙棘原漿可以加入蜂蜜、糖塊或者牛奶食用,，也可以直接用溫開(kāi)水沖泡后食用,。沙棘原漿是純天然野生新鮮沙棘原果壓榨而成的，含果肉,、果油，顏色為橙黃色液體,，久置會(huì)微沉淀,，味酸,。
沙棘的食用方法
用鹽水浸泡沙棘漿果10分鐘左右，然后撈出沙棘漿果并清洗干凈,，直接食用即可,。準(zhǔn)備250g沙棘漿果以及適量蜂蜜，反復(fù)清洗沙棘漿果,。
沙棘原漿可以加入蜂蜜,、糖塊或者牛奶食用，也可以直接用溫開(kāi)水沖泡后食用,。沙棘原漿是純天然野生新鮮沙棘原果壓榨而成的,，含果肉、果油,，顏色為橙黃色液體,，久置會(huì)微沉淀，味酸,。
食用方法較多,，可以根據(jù)自己的口感喜好來(lái)選擇食用方法。直接食用：食用前用清水或開(kāi)水清洗再食用,，一天可吃2-3次,，一次差不多10-30克。搗碎食用：可以將沙棘果搗碎,，加入適量水,，用來(lái)泡酒或果汁后食用。
其中的維生素C含量是獼猴桃的2-3倍,。沙棘可以做成沙棘果汁,、沙棘醋來(lái)飲用，營(yíng)養(yǎng)豐富,。沙棘中含有大量的酸性成分,，食用過(guò)多可能會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適,，一般建議沙棘每天吃100克左右即可,。
沙棘怎么吃
1、第一種方法,，是直接吃新鮮的沙棘果,，這樣的話能夠使它的營(yíng)養(yǎng)不被破壞，進(jìn)而能夠最大化的被身體吸收它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，從而,，有效的改善身體存在的多種亞健康問(wèn)題。
2、沙棘雞蛋湯 原材料：沙棘100克,、生雞蛋300克,、水1000ml、老冰糖5克,。作法：將沙棘洗干凈,，把水晾曬預(yù)留。把生雞蛋打進(jìn)碗中,，勻稱預(yù)留,。
3、沙棘可以做沙棘果醬和沙棘酸奶西米露,。沙棘果醬做法：將沙棘洗凈,，倒入鍋中。倒入清水,，加入冰糖與白糖（一斤沙棘七到十顆）,，依照大家酸甜愛(ài)好添加。大火熬開(kāi),，關(guān)小火熬制10~15分鐘,，把汁熬成略粘稠狀。
沙棘果怎么吃?
沙棘果可以直接食用,，也可以制作果干,、果醬、果汁或者泡酒等,。沙棘果是一種小型漿果,，味道酸甜，通常洗凈之后就可以直接生吃,，用其制作的果醬,、果汁搭配面包味道更為美妙。
第一種方法,，是直接吃新鮮的沙棘果,，這樣的話能夠使它的營(yíng)養(yǎng)不被破壞，進(jìn)而能夠最大化的被身體吸收它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，從而,，有效的改善身體存在的多種亞健康問(wèn)題。
沙棘可以做沙棘果醬和沙棘酸奶西米露,。沙棘果醬做法：將沙棘洗凈,，倒入鍋中。倒入清水,，加入冰糖與白糖（一斤沙棘七到十顆）,，依照大家酸甜愛(ài)好添加,。大火熬開(kāi)，關(guān)小火熬制10~15分鐘,，把汁熬成略粘稠狀,。
評(píng)論