本文目錄一覽：

• 1,、艾灸什么時候最好
• 2、艾灸什么時候灸最好
• 3,、什么時間艾炙好
• 4,、艾灸的最佳時間是多久
• 5、冬至艾灸的最佳時間冬至艾灸的好處與功效
• 6,、艾灸選擇時間很關(guān)鍵,上午與下午哪一個更好呢?

艾灸什么時候最好

1,、所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達(dá)到最佳,。關(guān)于時間方面,，艾灸沒有特別固定的時間,。什么時間都可以灸。飯前飯后,，早晚皆可,，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸,，太飽太餓都不能灸,。

2、上午和中午,。艾灸一般是建議在上午的時間段進(jìn)行,，這是因為艾灸本身的特性而為，艾灸是一種屬于陽性的理療方式,，而上午的時候,，也是屬于陽的時間段。

3,、一天中午11-13點的時候艾灸最好,，最晚不宜超過午后。午時是人精神氣最旺盛的時候,，也是一天中最適合艾灸的時間,，在午時（11-13點）前后艾灸效果最佳。

艾灸什么時候灸最好

1,、艾灸什么時候灸最好1 午時（中午11—1點）具體分析：日中是人精氣神最旺的時候,，能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間,，在午時（中午11—1點）前后,。

2,、一天中艾灸最好的時間,，是上午11點到中午1點的這段時間，也就是“午時”,，這時人體內(nèi)陽氣最盛,。

3、飯前飯后,，早晚皆可,，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸,，太飽太餓都不能灸,。 總的來說，艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的,，可根據(jù)自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間,。

4,、這個時間段是一天中陽氣較為旺盛的時候，人體的精氣神也是最為旺盛的時候,，這時候做艾灸,，可以達(dá)到的效果會更好一些。2 早上6點起床可以艾灸嗎 可以的,。

5,、一天中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午后,。午時是人精神氣最旺盛的時候,，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前后艾灸效果最佳,。

什么時間艾炙好

1,、上午和中午。艾灸一般是建議在上午的時間段進(jìn)行,，這是因為艾灸本身的特性而為,，艾灸是一種屬于陽性的理療方式，而上午的時候,，也是屬于陽的時間段,。

2、活血化瘀,、益氣通絡(luò),，最好是陽氣最佳的時候進(jìn)行比較好，而一年中陽氣最高的是在夏季,，因此一般夏季進(jìn)行艾灸最好,，尤其是三伏天的時候，進(jìn)行艾灸去濕,、排毒的效果更好,。

3、一般情況下最好選擇上午艾灸,，不要選擇晚上艾灸,，艾灸最好上午進(jìn)行，如果條件達(dá)不到,，只能在晚上做,，最晚不超過9點，以免傷陰傷神,?？崭埂⑦^飽,、極度疲勞時也不宜艾灸,；艾灸不要過量,，避免灼傷。

艾灸的最佳時間是多久

1,、健康人群艾灸用于保健的話,，時間沒有特殊講究，只要能夠有時間,、有空間方便進(jìn)行艾灸,，都可以做艾灸，一次灸個15-20分鐘就可以,，避免過于饑餓和過飽的時間段即可,。

2、如果是想要用于治療疾病的話,，那么建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,，一般以一個穴位灸5-10分鐘比較合適；而對于一些慢性病患者想要日常保健的話,，那么建議可以艾灸30分鐘左右,，但最好不要超過1個小時。

3,、通常艾灸一般建議在夏季進(jìn)行,，這時候治療效果會比較好，就時間而言,，并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),，一般最少是5分鐘，大多數(shù)在20分鐘左右一個穴位,，艾灸過程中皮膚會出現(xiàn)潮紅,、微汗等情況。

冬至艾灸的最佳時間冬至艾灸的好處與功效

節(jié)氣當(dāng)中的冬至,，是一年中艾灸養(yǎng)生的最好時間,。在冬至前后各4天加上冬至這天共9天。每天把艾條點著,，艾灸神闕與關(guān)元,，也可以肚臍為中央,，沿著肚臍周圍熏灼腹部,。

神闕穴 神闕穴即肚臍，又名臍中,，是人體任脈上的要穴,。它位于命門穴平行對應(yīng)的肚臍中。此穴有使真氣充盈,、精神飽滿,、體力充沛,、腰肌強壯、面色紅潤,、耳聰目明,、輕身延年等作用。

將節(jié)氣,、艾灸和穴位三者結(jié)合,，冬至保健灸能夠起到溫陽補氣，溫經(jīng)散寒的作用,，從而提高機體的抗寒和抗病能力,，提高人體免疫能力和對氣候變化的適應(yīng)能力，還具有延年益壽的作用,。 冬至的時間在每年的陽歷12月21日至23日之間,。

做艾灸養(yǎng)生是很注重節(jié)氣的，有句話說得好,，冬病夏治,，也就是說冬季出現(xiàn)的病癥要追溯到夏季，所以說從夏日時節(jié)開始就要注意艾灸調(diào)理身體,，而冬至又是365天中提升陽氣最好的時候,，所以說冬至很適合做艾灸。

艾灸選擇時間很關(guān)鍵,上午與下午哪一個更好呢?

因此,，艾灸效果上午大于下午,，下午大于晚上。同時,，艾灸的具體時間應(yīng)該是因人而異,、因病而異的，需要根據(jù)每個人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定,。

上午艾灸好,，上午自然界陽氣、體內(nèi)陽氣升發(fā),，進(jìn)行艾灸能充分調(diào)動人體陽氣,，亦能充分進(jìn)行補益人體陽氣。下午陽氣逐漸虛衰,，尤其晚上陽氣進(jìn)入到陰液中,，回歸人體體內(nèi)，才能使人逐漸安靜下來,，氣血逐漸平和,，最后能安靜入睡。

一天中艾灸最好的時間，是上午11點到中午1點的這段時間,，也就是“午時”,，這時人體內(nèi)陽氣最盛。

伏天艾灸一般選擇上午11點左右,，這是最好的時間,。第三個電壓分為第一個電壓、中間電壓和最后一個電壓,。選擇每伏的前三天進(jìn)行艾灸,，哪一天效果最好。然后選擇11點左右的時間,，因為一天中的11點是身體陽氣最旺盛的時候,。

艾灸那個時辰艾灸最好：我們一般建議上午做艾灸最好。

艾灸最好選擇在白天進(jìn)行,，且在上午的時間段內(nèi)進(jìn)行艾灸治療是最好的,。中醫(yī)講，人體的陽氣,，在凌晨時分開始逐漸行于陰氣之外,，以保證清晨睡醒后，人體可以進(jìn)行正常的活動,。