本文目錄一覽：

• 1,、吃什么食物可以預(yù)防青光眼?
• 2,、多吃這幾種水果,可以保護(hù)孩子眼睛
• 3、青光眼是比較常見的眼部癥狀,那么青光眼吃什么水果好呢?
• 4,、青光眼吃什么水果好?
• 5,、哪些食物可以預(yù)防青光眼

吃什么食物可以預(yù)防青光眼?

1,、吃什么能預(yù)防青光眼（1）吃蜂蜜青光眼的主要原因是由于眼內(nèi)壓長(zhǎng)期處于一個(gè)高負(fù)荷水平，蜂蜜屬于高滲劑,，口服蜂蜜后,，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來,，從而降低眼壓,。

2、可以減少自由基的傷害,，因此有助于預(yù)防青光眼,、白內(nèi)障和黃斑部的退化。食物來源有藍(lán)莓,、黑莓,、櫻桃、紫色高麗菜,、茄子,、紅石榴等。藍(lán)莓是富含花青素非常具有代表性的食物,，對(duì)于促進(jìn)眼部健康有一定的幫助,。

3、魚肉里面含有脂肪酸,，特別是金槍魚,，作為食補(bǔ)，能夠預(yù)防干眼癥和青光眼等情況,。豆類以及豆制品：比如黃豆以及豆?jié){,、豆奶等豆制品中含有脂肪酸等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于眼睛有一些益處,，能夠保護(hù)眼睛,。

4、吃蜂蜜有效預(yù)防青光眼 青光眼的主要原因是由于眼內(nèi)壓長(zhǎng)期處于一個(gè)高負(fù)荷水平,，蜂蜜屬于高滲劑,，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高,，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來,，從而降低眼壓,。

5、抵抗陽光與自由基的傷害,，延緩或防止白內(nèi)障的發(fā)生,。但人體本身不能自行合成葉黃素，只能靠攝入外來食物補(bǔ)充,。獼猴桃味道好,、營(yíng)養(yǎng)高、葉黃素含量充足,，很多小孩子都愛吃,，是一種十分適合小朋友吃的水果,。

6,、想要防止視神經(jīng)萎縮的發(fā)生，我們可以通過多吃一些瘦肉,、綠豆,、蘑菇等堿性的食物來中和我們體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝，同時(shí)我們也可以多吃一些含有維生素的食物來延緩視神經(jīng)萎縮的發(fā)生,。

多吃這幾種水果,可以保護(hù)孩子眼睛

以下是對(duì)孩子視力有益的水果：藍(lán)莓：含有豐富的花青素和抗氧化物質(zhì),，可以保護(hù)眼睛免受自由基的損傷。橙子：富含維生素C和類胡蘿卜素,，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜的健康,。獼猴桃：含有大量的維生素C和葉黃素，可以減緩眼睛老化的過程,。

藍(lán)莓有增進(jìn)眼部血液循環(huán),、維持眼壓正常的作用，這些都是藍(lán)莓中所含有的“花青素”的功效,，多食藍(lán)莓能夠減輕寶寶眼疲勞,，還能提高夜間視力。

桑葚富含鞣酸,、脂肪酸,、蘋果酸、鈣,、磷,、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃可以改善皮膚,、促進(jìn)消化,，并能延緩衰老。另外,，桑葚作為富含花青素的食物代表,，花青素具有強(qiáng)抗氧化作用,，不僅可以緩解眼睛的疲勞，還可以改善人的視力,，是吃了能保護(hù)眼睛的水果,。

青光眼是比較常見的眼部癥狀,那么青光眼吃什么水果好呢?

問題一：青光眼吃什么水果好 可以吃一些蘋果，草莓,，桔子,，橙子等富含維生素A、維生素B,、維生素C,、維生素E的食物，多注意飲食,，如能在日常膳食的基礎(chǔ)上也可以喝9味瞳仁茶,，可以清 熱降眼壓，增進(jìn)和改善視力,。在睡覺的時(shí)候應(yīng)該抬高床頭,。

如果說我們想要改善青光眼的話，可以在平時(shí)的時(shí)候多吃一些獼猴桃,，香蕉,，葡萄，還有藍(lán)莓這些水果,。因?yàn)檫@些水果當(dāng)中含有維生素,，還有葉黃素，對(duì)于我們的眼睛恢復(fù)是有一個(gè)很好的幫助,。

青光眼患者多吃富含維生素C的水果,，如獼猴桃、芒果,、橙子,、蘋果、橙子等,，有助于延緩病情進(jìn)展,，保護(hù)視神經(jīng)。補(bǔ)充維生素C有助于滋養(yǎng)視神經(jīng),，增強(qiáng)視神經(jīng)抵抗損傷的能力,。因此，它有利于青光眼患者的眼睛健康,。

多食用香蕉,、蘿卜、生梨,、檸檬,、柑桔,、西瓜、香瓜,、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等潤(rùn)腸食物,，既能通便，又能溶解血管內(nèi)皮及細(xì)胞間質(zhì),，促進(jìn)眼部的血液循環(huán),，使眼部眼壓降低。

青光眼吃什么水果好?

如果想通過飲食改善青光眼,，可以嘗試以下幾種方法： 多吃富含維生素C的水果和蔬菜,，如檸檬、橙子,、櫻桃番茄,、柿子椒等。維生素C有抗自由基的作用,，可以保護(hù)眼睛,。

如果說我們想要改善青光眼的話，可以在平時(shí)的時(shí)候多吃一些獼猴桃,，香蕉，葡萄,，還有藍(lán)莓這些水果,。因?yàn)檫@些水果當(dāng)中含有維生素，還有葉黃素,，對(duì)于我們的眼睛恢復(fù)是有一個(gè)很好的幫助,。

青光眼手術(shù)是眼科常見的一種手術(shù)，在做了青光眼手術(shù)之后,，可以多吃一些明目的食物,，比如用決明子泡茶，或者吃燉魚頭,。

含有粗纖維的食物包括玉米,、小米、大豆,、青豆,、紅棗、核桃,、花生等,。水果的例子包括蘋果、梨,、葡萄,、柿子,、草莓等。蔬菜種類有黑木耳,、香菇,、金針菇，豆芽,，韭菜,，青椒等。

問題分析： 糖尿病一般平時(shí)低糖低膽固醇低脂肪飲食,，飲食以粗糧為主,， 意見建議： 多食蔬菜，水果平時(shí)可適當(dāng)吃一些西瓜,、橙子,、柚子、檸檬,、桃子,、李子、杏,、枇杷,、草莓、櫻桃等,。

對(duì)白內(nèi)障和青光眼以及常見的視力下降都有良好的預(yù)防功效,。對(duì)眼睛好的水果有哪些2 吃什么水果對(duì)眼睛好 藍(lán)莓 藍(lán)莓中含有大量的維生素、氨基酸,、礦物質(zhì)等成分,，花青素尤其出眾，有較好的營(yíng)養(yǎng)保健作用,。

哪些食物可以預(yù)防青光眼

吃什么能預(yù)防青光眼（1）吃蜂蜜青光眼的主要原因是由于眼內(nèi)壓長(zhǎng)期處于一個(gè)高負(fù)荷水平,，蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后,，血液中的滲透壓就會(huì)升高,，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓,。

魚類：魚肉里面含有脂肪酸,，特別是金槍魚，作為食補(bǔ),，能夠預(yù)防干眼癥和青光眼等情況,。豆類以及豆制品：比如黃豆以及豆?jié){、豆奶等豆制品中含有脂肪酸等,，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于眼睛有一些益處,，能夠保護(hù)眼睛,。

抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內(nèi)障的發(fā)生,。但人體本身不能自行合成葉黃素,，只能靠攝入外來食物補(bǔ)充。獼猴桃味道好,、營(yíng)養(yǎng)高,、葉黃素含量充足，很多小孩子都愛吃,，是一種十分適合小朋友吃的水果,。

花青素： 可促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生長(zhǎng)，并可以穩(wěn)定眼部的微血管,，增加循環(huán),；此外，花青素也是非常強(qiáng)的抗氧化劑,，可以減少自由基的傷害,，因此有助于預(yù)防青光眼、白內(nèi)障和黃斑部的退化,。

吃蜂蜜有效預(yù)防青光眼 青光眼的主要原因是由于眼內(nèi)壓長(zhǎng)期處于一個(gè)高負(fù)荷水平,，蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后,，血液中的滲透壓就會(huì)升高,，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓,。