本文目錄一覽：

• 1,、缺乏維生素B12的人,身體或會(huì)有這些表現(xiàn),不妨對(duì)照下,及時(shí)補(bǔ)充
• 2、醫(yī)生:若是我們體內(nèi)缺乏維生素B12,身體一般都有這3種變化
• 3,、女性缺b12的癥狀
• 4,、b12維生素缺乏的癥狀

缺乏維生素B12的人,身體或會(huì)有這些表現(xiàn),不妨對(duì)照下,及時(shí)補(bǔ)充

維生素B12可以促進(jìn)紅細(xì)胞的生長與生成，具有不錯(cuò)的造血功能,，但是身體缺乏了該種維生素,，那么紅細(xì)胞的數(shù)量便會(huì)減少，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,，從而影響身體 健康 ,。

第四： 維生素B12缺乏可導(dǎo)致人體疲勞，因?yàn)槿梭w要依賴維生素B12作用在紅細(xì)胞攜帶氧氣到器官,，如果沒足夠氧氣的話,，那么就會(huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞不管睡了多久都一直犯困。

缺乏維生素B12的人,，身體可能會(huì)有7個(gè)表現(xiàn),，不妨對(duì)照下，及時(shí)補(bǔ)充 出現(xiàn)輕度或者嚴(yán)重的貧血 維生素B12可以促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和人體血紅蛋白的生長,，讓人體的造血功能處于正常狀態(tài),。 如果缺乏維生素B12，容易出現(xiàn)貧血的情況,。

醫(yī)生:若是我們體內(nèi)缺乏維生素B12,身體一般都有這3種變化

而機(jī)體缺乏維生素B12,，相對(duì)來說更容易貧血。容易情緒消極：情緒也是一個(gè)方面,，維生素B12在參與機(jī)體各個(gè)生理功能上,，有維護(hù)神經(jīng)髓鞘的功效，能夠在一定程度上避免神經(jīng)障礙,。

疲勞 每個(gè)人都有感到疲勞的時(shí)候,，偶爾的疲勞感很正常，但是持續(xù)的虛弱和疲勞感可能是因?yàn)樯眢w中缺乏維生素B12,。多吃含維生素B12的食物,，可以補(bǔ)充身體能量,，緩解疲勞感。

口臭 研究表明,，大約10％的口臭病例是由口腔外的病癥引起的,，多是由于維生素B12缺乏癥導(dǎo)致的。維生素B12缺乏導(dǎo)致人體內(nèi)有助于消化的酶數(shù)量減少,，這不僅增加了血液中的廢物量,，還可能會(huì)導(dǎo)致口臭。

如果人體缺乏維生素B12,，最初的癥狀可能包括眼睛和皮膚發(fā)黃,，舌頭發(fā)癢或麻木，食欲不振,，消化不良,，體重下降等。

女性缺b12的癥狀

1,、容易犯困,，經(jīng)常瞌睡。這是因?yàn)榫S生素B12是為人體紅細(xì)胞攜帶氧氣的器官,，如果缺乏維生素B12,，就會(huì)導(dǎo)致人體血液供氧不足，人體器官缺氧,，就會(huì)肌肉無力,，精神不佳。記憶力下降,。

2、B12缺乏的癥狀的發(fā)展通常需要時(shí)間,，會(huì)逐漸顯現(xiàn)和加重,。由于其癥狀的性質(zhì)，可能很容易被忽視或當(dāng)作其他問題,。其中一個(gè)明顯的癥狀是皮膚蒼白,，此外可能皮膚和眼白會(huì)有一些發(fā)黃【1】。

3,、皮膚蒼白或黃疸 若是我們體內(nèi)缺乏維生素B12時(shí),，體內(nèi)紅細(xì)胞的質(zhì)量就會(huì)變得很差，一旦紅細(xì)胞破裂,，就會(huì)釋放出很多的膽紅素,，因而就會(huì)使我們皮膚出現(xiàn)泛黃，形成類似于黃疸的癥狀,。

4,、維生素B12的缺乏還會(huì)引發(fā)視力的下降,，如果缺乏維生素B12視神經(jīng)也會(huì)有所反應(yīng)，眼部的血管可能會(huì)有所堵塞,，進(jìn)而出現(xiàn)懼光,，畏光，視力模糊以及下降的癥狀,。

b12維生素缺乏的癥狀

對(duì)稱性色素沉著：兒童維生素b12缺乏癥大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)對(duì)稱性色素沉著的表現(xiàn),，多見于指甲、手掌,、足部有色素沉著,，頭發(fā)灰白，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)白斑,、斑禿,。

維生素B12缺乏的15個(gè)表現(xiàn) B12缺乏的癥狀主要是因?yàn)?健康 的紅細(xì)胞減少而無法有效將氧氣輸送到全身細(xì)胞。B12缺乏會(huì)導(dǎo)致很多身體和心理問題,。盡管疲勞和虛弱是最常見的癥狀,，還有很多其他的癥狀需要關(guān)注。

維生素B12還具有緩解眼睛酸脹,、干澀的作用,。

維生素B12缺乏有哪些癥狀現(xiàn)象 記憶力衰退下降。眼睛或者皮膚發(fā)黃,。牙齦出血,，口腔和消化道會(huì)有一些黏膜炎癥。頭痛,，行走后會(huì)有呼吸困難的癥狀現(xiàn)象,。食欲下降，體重下降,。女性會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,。

皮膚蒼白或黃疸 若是我們體內(nèi)缺乏維生素B12時(shí)，體內(nèi)紅細(xì)胞的質(zhì)量就會(huì)變得很差,，一旦紅細(xì)胞破裂,，就會(huì)釋放出很多的膽紅素，因而就會(huì)使我們皮膚出現(xiàn)泛黃,，形成類似于黃疸的癥狀,。

惡性貧血（紅血球不足）；眼睛及皮膚發(fā)黃,，皮膚出現(xiàn)局部（很?。┘t腫（不疼不癢）并伴隨蛻皮；惡心,，食欲不振,，體重減輕,；唇、舌及牙齦發(fā)白,，牙齦出血,；頭痛，記憶力減退,，癡呆,；可能引起人的精神憂郁。