本文目錄一覽：

• 1,、十大含糖量最高的水果
• 2,、十大高糖水果
• 3,、哪些水果的含糖量較高?

十大含糖量最高的水果

十大含糖量最高的水果有鮮棗、椰子,、荔枝、榴蓮,、提子,、火龍果、菠蘿蜜,、香蕉,、龍眼、葡萄,。

榴蓮 榴蓮100克含糖26克,，榴梿是熱帶著名水果之一，原產(chǎn)馬來西亞,。東南亞一些國家種植較多,， 其中以泰國種植最多。中國廣東,、海南也有種植,。榴梿在泰國負有盛名，被譽為水果之王,。

十大高糖水果1 車厘子 細節(jié)：櫻桃含有非常豐富的維生素成分,，其中的糖分也非常高，所以味道非常甜膩,，還具有補鐵的作用,。榴蓮 細節(jié)：也許榴蓮聞起來很特別，很多人不喜歡它,。事實上,，它適合新鮮和甜味。

含糖量最高的水果清單,。芒果,。大多數(shù)芒果的含糖量在15%左右,，屬于含糖量較高的水果,。火龍果,?；瘕埞暮橇恳苍?5%左右，但因為大多為葡萄糖,，吃起來并不會感覺很甜,，所以會給人含糖量不高的錯覺。

十大高糖水果

1、十大含糖量高的水果分別是：甘蔗,、哈密瓜,、香蕉、石榴,、葡萄,、火龍果、菠蘿蜜,、提子,、龍眼、鮮棗,。

2,、榴蓮 榴蓮是一種熱帶水果，它的果肉黃白色,，口感香甜,，非常受人們的喜愛。然而,，榴蓮含糖量非常高,，每100克果肉中含有約14克的糖分。芒果 芒果是一種富含營養(yǎng)物質(zhì)的水果,，它的果肉鮮美多汁,，口感甜美。

3,、香蕉 香蕉是含糖量最高的水果之一,，主要為果糖和葡萄糖。由于其高糖含量和高熱量,，香蕉是運動員和勞動者理想的快速能量來源,。然而，對于糖尿病患者來說,，攝入香蕉時應注意控制食量,。

4、十大高糖高熱量水果分別是荔枝,、椰子,、龍眼、榴蓮,、甘蔗,、火龍果、山楂,、香蕉,、紅棗、牛油果。

5,、含糖量高的水果排名為：香蕉,、荔枝、桂圓,、梨,、柿子、榴蓮等,。香蕉 香蕉（Musa nana Lour.）,，芭蕉科芭蕉屬多年生草本植物，植株叢生,，有葡萄莖,；假莖濃綠有黑色斑點；葉片長圓形,，上面為深綠色,，無白粉。

哪些水果的含糖量較高?

香蕉 香蕉是一種含糖量較高的水果,，每100克香蕉中含有約20克左右的糖分,。柿子 柿子是一種高糖水果，每100克柿子中含有約18克左右的糖分,。葡萄 葡萄是一種含糖量較高的水果,，每100克葡萄中含有約17克的糖分。

芒果,。大多數(shù)芒果的含糖量在15%左右,，屬于含糖量較高的水果?；瘕埞?。火龍果的含糖量也在15%左右,，但因為大多為葡萄糖,，吃起來并不會感覺很甜，所以會給人含糖量不高的錯覺,。菠蘿蜜,。

含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓,、枇杷,。含糖量8％—9％的水果：鴨梨,、檸檬,、鮮椰子肉、李子、櫻桃,、哈蜜瓜,、葡萄、桃子,、菠蘿,。含糖量9％—13％的水果：香果、蘋果,、杏子,、無花果、橙,、柚子,、鮮荔枝。