本文目錄一覽：

• 1,、蓮子的副作用
• 2、銀耳蓮子百合湯的禁忌及注意事項(xiàng)?
• 3,、蓮子心的功效與作用及禁忌
• 4,、紅蓮子禁忌與用量

蓮子的副作用

蓮子的副作用 蓮子性寒涼，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致身體不適,，出現(xiàn)腹痛,，腹脹，腹瀉等癥狀,，大便干燥,，腹?jié)M者應(yīng)避免食用蓮子，否則會(huì)加重身體不適,，尤其脾胃虛寒體質(zhì)的人群慎用蓮子,。

蓮子是寒性的，不適合長(zhǎng)期服用,，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響,，不利于健康。平素大便干結(jié)難解,，或腹部脹滿之人忌食,。凡外感前后，瘧,、疸,、疳、痔,，氣郁痞脹,，溺赤便秘，食不運(yùn)化,，及新產(chǎn)后皆忌之,。

蓮子的副作用 蓮子性寒涼，過(guò)度食用可能引發(fā)腹痛,、腹脹,、腹瀉等不適。蓮子有澀腸止瀉的作用,，食用后可能使腸道蠕動(dòng)減慢,，因此腹脹便秘之人食用易加重便秘。3 蓮子泡一晚上第二天煮行嗎 可以的,。

蓮子中央綠色的芯,，稱蓮子芯，含有蓮心堿,、異蓮心堿等多種生物堿,，味道極苦,，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用,，能擴(kuò)張外周血管,，降低血壓.可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠,。

蓮子的禁忌和副作用：-體質(zhì)寒涼者不宜多食,，因?yàn)樯徸有再|(zhì)偏涼，容易引起腹瀉,、腹痛等消化不良癥狀,。-蓮子中的草酸含量較高，長(zhǎng)期大量食用會(huì)影響鈣的吸收,，導(dǎo)致身體缺鈣,。

銀耳蓮子百合湯的禁忌及注意事項(xiàng)?

1、銀耳蓮子百合湯的禁忌 風(fēng)寒咳嗽者不宜食用 銀耳蓮子百合湯雖然有潤(rùn)肺止咳的功效,，但是對(duì)于風(fēng)寒咳嗽者,，且伴有濕痰的人群來(lái)說(shuō)，是不建議食用的,，會(huì)增加體內(nèi)寒涼之氣,，加重病情，不利于身體的恢復(fù),。

2,、有出血癥或是女性月經(jīng)期間不宜食用。銀耳本身有抗血小板凝聚的作用,，有出血癥的人食用后會(huì)導(dǎo)致出血加重,，不利于傷口愈合。女性如果再月經(jīng)期間食用銀耳,，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多,。

3、風(fēng)寒咳嗽者不宜食用,，銀耳蓮子百合湯雖然有潤(rùn)肺止咳的功效,，但是對(duì)于風(fēng)寒咳嗽者，且伴有濕痰的人群來(lái)說(shuō),，是不建議食用的,，會(huì)增加體內(nèi)寒涼之氣，加重病情,，不利于身體的恢復(fù),。

4、銀耳蓮子百合湯禁忌 銀耳,、蓮子,、百合都屬寒性食物,，染了風(fēng)寒痰多的人不宜食用，老年人的消化功能減退,，不宜過(guò)多的食用銀耳蓮子百合湯,。糖尿病和血糖過(guò)高者、經(jīng)期女性也不宜食用銀耳蓮子百合湯,。

5、蓮子百合銀耳湯是一道傳統(tǒng)的中式湯品,，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用,。然而，在食用蓮子百合銀耳湯時(shí),，也需要注意一些忌諱的食物,，以避免對(duì)身體造成不良影響。

6,、建議一天喝300-400ml左右即可,。銀耳蓮子百合雪梨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用具有一定生津潤(rùn)肺,、清熱解毒,、止咳化痰等功效作用，一般一天只需要喝300-400ml左右即可滿足人體日常的能量需求,，對(duì)人體的健康具有好處,。

蓮子心的功效與作用及禁忌

1、蓮子心泡水喝的功效：滋陰養(yǎng)血：蓮子心具有很好的滋陰補(bǔ)腎的效果,，可以有效的預(yù)防腎虛,、陰虛等病癥。安神益腦：蓮子心具有平肝安神,、益智明目的功效,，經(jīng)常食用可以緩解精神緊張、失眠以及記憶力減退等問(wèn)題,。

2,、下面是蓮子心泡水喝的功效及禁忌百科：功效：補(bǔ)益心腎：蓮子心中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類,、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，對(duì)心臟和腎臟具有滋養(yǎng)作用。

3,、蓮子心的功效與作用：補(bǔ)益脾胃：蓮子心有益胃氣,，可增加胃液分泌，促進(jìn)消化,。潤(rùn)肺止咳：蓮子心含有蛋白質(zhì),、維生素和糖類等成分,，有潤(rùn)肺止咳的功效。滋陰清熱：蓮子心具有清熱,、解渴,、滋潤(rùn)肌膚的作用。

4,、蓮子心泡水喝的功效是養(yǎng)心安神,、健脾止瀉，禁忌是不能過(guò)多飲用,。

5,、蓮子心的功效和作用：養(yǎng)心安神：蓮子心中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素B，可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn),，有助于緩解精神壓力,，使心情放松、安靜,。

6,、蓮子心的功效與作用禁忌癥：蓮子心的功效：具有清心安神、固精止血等功效,，適宜治療熱邪侵犯心包,、失眠、遺精,、高血壓等癥狀,；還有抗心律失常、抗氧化,、降血糖,、降血脂、抗血栓等作用,。

紅蓮子禁忌與用量

1,、紅蓮子不是什么人都能食用的，對(duì)于平時(shí)大便干結(jié)難解,，或腹部脹滿之人忌食,。 蓮心不可與蟹、龜類同服,，否則可出現(xiàn)某些不良反應(yīng),，患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用,，便秘和脘腹脹悶者忌用,。

2、紅蓮子具有養(yǎng)心安神的功效,，特別適合一些中老年人以及一些腦力勞動(dòng)者服用,。紅蓮子對(duì)治療高血壓,、神經(jīng)衰弱以及消化不良也有顯著功效。紅蓮子還有健腦,，補(bǔ)肺止瀉的功效,，還有助于改善睡眠。

3,、但蓮子屬于陰性食物,，1次不要吃太多，建議孕婦將蓮子和紅棗,、紅豆,、百合等食材搭配食用，并適量減少蓮子用量,，可以起到很好的保健效果,。懷孕可以吃蓮子,，蓮子還可以滋陰以及補(bǔ)血,，所以如果不是過(guò)量的食用，正常吃是可以的,。

4,、【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，9--15g,，或搗汁服,。外用：適量，搗敷,。 可作為園林水景鑲邊材料或濕地色葉地被植物,。