本文目錄一覽：

• 1,、那幾種食物能降血糖
• 2,、怎樣能快速降血糖
• 3、血糖高吃什么最好降糖最快

那幾種食物能降血糖

1,、八種食物降血糖有苦瓜,、洋蔥,、大蒜、番茄,、芹菜,、絲瓜、蘿卜,、蓮藕,。苦瓜：苦瓜葫蘆科苦瓜屬植物,，一年生攀援狀柔弱草本,，多分枝；莖,、枝被柔毛,。卷須纖細(xì)，不分歧,。葉柄細(xì)長,；葉片膜質(zhì)，上面綠色,，背面淡綠色,，葉脈掌狀,。

2、現(xiàn)代藥理研究表明,，玉米須含大量硝酸鉀,、維生素K、谷固醇,、豆固醇和一種揮發(fā)性生物堿,。有利尿、降壓,、降血糖,、止血、利膽等作用,。

3,、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、維生素,、蛋白質(zhì),、胡蘿卜素和鉀、鈉,、鈣,、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果,，動物實驗表明,，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,，也可作配料,。

4、以下八種食物可以有效幫助你降低血糖,。首先,，降低血糖的食物苦瓜苦性苦，性寒,，苦瓜有清熱解暑,、清肝明目、解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，苦瓜中含有苦瓜甙、血清素,、谷氨酸,、丙氨酸和維生素B1。

5,、苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用,，現(xiàn)在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物,，因此，苦瓜也是降糖首選食物,。

6,、粗糧、雜糧：如燕麥,、藜麥,、蕎麥,、玉米和各種豆類等,，上述食物中含有豐富的膳食纖維，進(jìn)入體內(nèi)以后不會迅速升高血糖,。

怎樣能快速降血糖

洋蔥 洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇,、二硫化物、三硫化物,、多種氨基酸等,，具有較高的藥用價值，洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升,。雖然血糖可以通過化學(xué)制劑來抑制,，但是有時候化學(xué)制劑的作用過強，反而會導(dǎo)致低血糖,。

皮下注射胰島素是快速降低血糖的最佳方法,，但這個最好要在醫(yī)院進(jìn)行，因為注射胰島素人體的血糖會快速下降,，有可能會造成血糖過低,。要想降低體內(nèi)的血糖，控制好飲食是關(guān)鍵,。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),、胰島素治療、注意生活習(xí)慣,，這3個方法可以幫助孕婦快速降血糖,。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以米、麥類等多糖為主,，嚴(yán)格限制蜂蜜,、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品,。

從而使血糖含量保持正常標(biāo)準(zhǔn),。藥物降糖，如果想要快速降糖還可以皮下注射胰島素,，也可以靜脈泵入,，這是降血糖最快速的方法,，但是降血糖也要講究循序漸進(jìn)，不要操之過急,，以免造成低血糖,。

該類藥物能在10~30分鐘左右起效，起效時間短,，降糖效率高,，能快速降血糖。常用于控制餐后血糖,，需餐前用藥,，如門冬胰島素、中性胰島素等,。（中）長效胰島素是治療糖尿病的藥物之一,。

喝水加速糖的排泄。喝兩杯水,，過5分鐘再喝一杯,，如果有尿意，盡快排出,。水能夠稀釋血液,，并將體內(nèi)的糖排出體外。增加膳食纖維攝入,。

血糖高吃什么最好降糖最快

1,、應(yīng)以米、麥類等多糖為主,，嚴(yán)格限制蜂蜜,、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品,。在谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種,，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等,。

2,、山藥孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量,。洋蔥洋蔥中的二硫化物,、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值,，可以起到降血糖,、降血脂、抗炎,、平喘和抗血小板凝集等作用,。生食或者炒食都可以,。

3、可以吃鱔魚來降低血糖外,，血糖高還可以吃什么補品也很好,？紫菜也是不可忽視的有助于降血糖食物。在紫菜中含有極為豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、胡蘿卜素、維生素等物質(zhì),，其中以多糖作為有效,，它能夠有效的降低空腹血糖。

4,、孕婦血糖高吃什么好：早餐我們還是應(yīng)當(dāng)保證營養(yǎng)的,，豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、主食,、果蔬最好都不要少。

5,、想要告別高血糖,？這里有一些科學(xué)的降糖方法，讓你的血糖穩(wěn)穩(wěn)噠遠(yuǎn)離高糖誘惑健康飲食是降糖的第一步,。遠(yuǎn)離高糖誘惑,，如巧克力、奶油蛋糕,、蜜餞等,，對于控制血糖非常重要。食物助力降血糖食物對于降糖也有很大的幫助,。

6,、孕婦血糖高會對胎兒造成影響，因此孕婦需要控制血糖,。本文將介紹孕婦如何快速降血糖,。