本文目錄一覽：

• 1、溫性水果都有哪些
• 2,、常見的10種溫性水果
• 3,、溫性水果食物一覽表
• 4、術(shù)后水果吃什么
• 5,、水果溫性寒性一覽表
• 6,、女生一定要知道的水果屬性/溫性/寒性/涼性

溫性水果都有哪些

1、平性水果有蘋果,、葡萄,、菠蘿,、百香果、檸檬,、番石榴,、柳橙等。溫性的水果代表有荔枝,、桃子,、龍眼、山楂,、金橘,、紅棗等。

2,、常見的10種溫性水果有：蘋果,、荔枝、桃子,、龍眼,、紅毛丹、板栗,、金桔,、烏梅、紅棗,、釋迦果,。蘋果：性溫的水果首選就是蘋果，它在我們生活當(dāng)中經(jīng)常食用的一種水果,，含有豐富的礦物質(zhì),，維生素和糖類物質(zhì)。

3,、溫性的水果有：蘋果,、荔枝、桃子,、龍眼,、櫻桃。蘋果 蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,，富含維生素C,、膳食纖維和花青素。蘋果的品種有很多,，其中最常見的有紅富士,、金帥和嘎拉。

4,、女生一定要知道的水果屬性有： 溫性水果：適合寒性體質(zhì),，如榴連,、黑棗。 熱性水果：適合寒性體質(zhì),，如桃子,、龍眼、荔枝,、櫻桃,、大棗、楊梅,。

5,、山竹：山竹中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，富含維生素和礦物質(zhì),。山竹果肉含可溶性固形物18％,，檸檬酸0.63％，還含有其它維生素B1,，B2,，C4和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)我們的健康都非常有幫助,。

6,、溫性水果食物：蘋果、葡萄,、甘蔗,、百香果、檸檬等,。

常見的10種溫性水果

1,、溫性的水果有：蘋果,、荔枝,、桃子、龍眼,、紅毛丹,、櫻桃等,。

2,、寒涼類水果包括：柑,、橘、菱,、香蕉,、雪梨、柿子,、百合,、西瓜等,。 甘平類水果： 葡萄、木瓜,、橄欖,、李子、梅,、枇杷,、山楂、蘋果等,。這種水果適宜于各種體質(zhì)的人,。

3、寒涼水果：圣女果,、香瓜,、奇異果、香蕉,、甜瓜,、柚子、柿子,、椰子,、桑葚、西瓜,、梨,、荸薺、火龍果,、哈密瓜,、草莓、芒果,、藍(lán)莓,、山竹、橙子,、椰肉,、枇杷、甘蔗,、楊桃,。

4、水果涼性和溫性的分類1 寒涼性水果有：西瓜,、蘋果,、香蕉、柿子、柚子,、桑葚,、無花果、獼猴桃,、甘蔗,、甜瓜、梨,、草莓,、芒果、枇杷,、荸薺,、火龍果等。

溫性水果食物一覽表

1,、溫性水果：芒果,、荔枝、桃子,、龍眼,、紅毛丹、水蜜桃,、板栗,、釋迦、椰子肉,、金桔,、烏梅、櫻桃,、紅棗,、李子（微溫）。平性水果平性水果：百香果,、檸檬,、番石榴、酪梨,、鳳梨,、葡萄、蓮霧,、柳橙,、甘蔗、木瓜,、橄欖,、子,、印度棗,。

2,、溫性水果食物：蘋果、葡萄,、甘蔗,、百香果、檸檬等,。

3,、谷類：小麥（皮寒肉熱。皮和肉一同磨粉稱為全麥面,，性在微涼與平之間,。

術(shù)后水果吃什么

1、手術(shù)后吃香蕉可以預(yù)防便秘等癥,，香蕉潤(rùn)肺止咳清熱解毒的功效,，同時(shí)香蕉眾的鎂，鉀還具有抗癌的作用,，癌癥手術(shù)和放療后的患者均可食用,。 但你要注意了，不熟香蕉反加重便秘,。

2,、術(shù)后病人要吃易消化吸收的食物，如蘋果,、香蕉,、哈蜜瓜、西紅柿,、百香果等,。

3、香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果,，味甘性寒,，對(duì)于一些痔瘡充血，做痔瘡手術(shù)的人群,，吃香蕉可以減少痔瘡術(shù)后瘀血擴(kuò)張,，加快復(fù)蘇術(shù)后傷口。

水果溫性寒性一覽表

寒涼性：西瓜,、楊桃,、奇異果、香瓜,、柚子,、李子、梨子、草莓,、葡萄柚,、蕃茄、櫻桃,、鳳梨,、椰子、檸檬,。平和性：枇杷,、梅、柿子,、香蕉,、葡萄、蘋果,、甘蔗,、釋迦、加州李,、菠蘿蜜,、無花果、木瓜,、棗子,、蕃石榴、柳橙,、杏仁,。

寒性熱性水果一覽表如下： 寒性水果包括：雪梨、西瓜,、香瓜,、香蕉、柿子,、柚子,、奇異果等。 熱性水果包括：荔枝,、桃子,、龍眼、櫻桃,、大棗,、榴蓮等。 在選擇水果時(shí),，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況來選擇適合的水果,。

嬰幼兒的體質(zhì)不同,，需要選擇適宜的水果。以下的內(nèi)容供參考,。熱性水果適合寒性體質(zhì)的榴連,、黑棗。溫性水果適合寒性體質(zhì)的芒果,、荔枝,、桃子,、龍眼,、紅毛丹、水蜜桃,、板栗,、釋迦、椰子肉,、金桔,、烏梅、櫻桃,、紅棗,、李子（微溫）。

寒涼性水果有：西瓜,、蘋果,、香蕉、柿子,、柚子,、桑葚、無花果,、獼猴桃,、甘蔗、甜瓜,、梨,、草莓、芒果,、枇杷,、荸薺、火龍果等,。

寒涼類水果有柑,、橘、菱,、荸薺,、香蕉,、雪梨、柿子,、西瓜等,，體質(zhì)虛寒的人慎食。溫?zé)犷愃袟?、栗,、桃、杏,、龍眼,、荔枝、葡萄,、櫻桃,、石榴、菠蘿,、木瓜,、紅毛丹、山楂,、榴蓮等,，體質(zhì)燥熱的人食用要適量。

香蕉是寒性的,，菠蘿,、草莓是平性的。溫?zé)嵝裕笾?、龍眼,、桃子、大棗,、楊梅,、核桃、杏子,、桔子,、櫻桃?/p>

女生一定要知道的水果屬性/溫性/寒性/涼性

寒涼水果：圣女果、香瓜,、奇異果,、香蕉、甜瓜,、柚子,、柿子、椰子,、桑葚,、西瓜,、梨、荸薺,、火龍果,、哈密瓜、草莓,、芒果,、藍(lán)莓、山竹,、橙子,、椰肉、枇杷,、甘蔗,、楊桃,。

寒性水果：解燥熱 寒性水果屬于偏寒性的,，有助于解燥熱、清熱火,，對(duì)于面紅目赤,、牙齦腫痛、口干渴,、小便短赤,、大便燥結(jié)、舌紅苔黃燥等實(shí)火病癥,，有很好的緩解效果,。

溫性水果：龍眼、紅毛丹,、金桔,、水蜜桃、板栗,、釋迦,、椰子肉、烏梅,、櫻桃,、紅棗等。龍眼：龍眼,，又稱桂圓,，益智。莆田當(dāng)?shù)匕傩辗Q為三尺農(nóng)味,；常綠喬木,，高通常10余米,；小枝粗壯，被微柔毛,，散生蒼白色皮孔,。

從中醫(yī)的角度來說，水果具有寒,、涼,、溫、熱四種性質(zhì),，中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”,。其中溫?zé)崤c寒涼屬于兩種不同的性質(zhì)。吃水果需要注意的是： 脾胃虛寒,、容易腹瀉,，一吃涼食就胃疼的人，均不宜多食寒涼性水果,。

//涼性的水果 即屬于可清熱,、降火氣的水果。 包括：香瓜,、番茄,、柚子、香蕉,、山竹,、百香果、西瓜,、葡萄柚,、柿子、椰子,、哈密瓜,、奇異果、梨,、草莓,、橘子、甘蔗,、枇杷... //熱性的水果 即屬于可以溫中,、散寒、助陽(yáng)的水果,。