清肺潤肺養(yǎng)肺最好方法（清肺潤肺養(yǎng)肺最好方法中藥）
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什么花茶可以清肺可以清肺的花茶有什么
一些適合清肺潤肺的花茶包括：桑葚花茶：桑葚是常用的肺部滋潤和抗炎水果之一,。珍珠菊花茶：珍珠菊花能夠潤肺,、清熱和平喘,。紫蘇花茶：紫蘇花能夠清熱解毒，潤肺舒適,?；被ú瑁夯被ㄓ猩龌钛櫡沃箍鹊墓πА?/p>
,、玉胡蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶，擁有清肺熱,，利咽喉,，美白肌膚，降壓減肥,，增進機體新陳代謝,。有潤咽喉、降壓減肥,、美白肌膚,、進步免疫力、防癌,、排毒,、解渴解酒之效用。
銀耳茶 材料：銀耳20克,、茶葉5克,、冰糖20克。 做法：選用銀耳20克,、茶葉5克,、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,，攪拌均勻服用。
金銀花甘草茶 金銀花搭配生甘草制成清香可口的金銀花甘草茶,，具有清熱解毒,、潤肺止咳、清肺去火的功效,，可以常飲,。
肺不好9種食物幫你輕松養(yǎng)肺
1、雪梨：雪梨味甘性寒,，含蘋果酸,，檸檬酸，維生素BB2,，維生素C,，胡蘿卜素等。有潤肺清燥,、止咳化痰之功效,。成人每天可以吃2個，小孩可以吃1個，如果脾胃虛寒,，建議煮著吃更好,。
2、補肺養(yǎng)肺最常見的菜有銀耳,、木耳,、山藥、豬肺,、糯米,、雞肉、鯽魚,、牛肉,、大棗、燕窩等,。預防肺癌,，除了戒煙之外，平時就必須多多注意對肺部的保養(yǎng),。
3,、蕓香科植物的橘子或陳皮，在中醫(yī)里有紓解胸悶不適,、促進腸蠕動的效果,，也可以強化心肺功能。
4,、杏仁 蘿卜杏仁干姜梨,，治咳有效不求醫(yī)。立秋后是養(yǎng)肺,、補肺或治療肺部疾患的最好時節(jié),。補肺的有銀耳、百合,、豬肺,、柿餅、枇杷,、荸薺等,。而其中當季最好的，非杏仁莫屬,。
5,、多吃含硒豐富的食物。如動物肝臟,、海藻及蝦類等,。因為吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低,，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。多吃降膽固醇食物,。
6,、秋季養(yǎng)肺食物 銀耳 銀耳味甘淡、性平,，無毒,，入肺、胃,、腎三經(jīng)，具有生津潤肺,、益氣活血,、滋陰養(yǎng)胃、補腦強心的作用,，適用于肺熱咳嗽,、肺燥干咳、胃腸燥熱,、便秘等癥,。
春夏常喝清肺湯
1、雪耳百合排骨湯 原料：雪耳75克,，百合100克,，排骨500克。做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸,，煲3小時即可,。潤肺銀耳湯 原料：銀耳5克，冰糖50克,。
2,、飲用方法：15克羅漢果切成片，擇量放入杯中,，用沸水沖泡,，加蓋悶15分鐘。1日2劑,，每次可連續(xù)沖泡3～5次,。主要功效：清肺利咽、清肺止咳,、長期服用可以降低血糖和血壓,。
3、還可以達到最好的,，清肺效果,。沙參百合潤肺湯原料：北沙參15克,，百合30克，無花果五個,，豬瘦肉18克,，陳皮1片。
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