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冬瓜能減肥嗎?冬瓜有減肥的功效嗎?
不僅如此，冬瓜中所含的丙醇二酸,，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,，因此有減肥的功效，無(wú)論大人小孩都不妨多吃~炎炎夏日，一道冬瓜菜,，即使是熱炒，吃起來(lái)心里也是格外舒爽,。
冬瓜具有減肥的功效,，冬瓜中所含的物質(zhì)丙醇二酸，可以抑制體內(nèi)的糖類變?yōu)橹?，冬瓜的熱量非常低是減肥人士的理想選擇,。冬瓜具有美容養(yǎng)顏的功效，冬瓜有嫩膚的功效同時(shí)還可以抗衰老,，特別是冬瓜子,，可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積。
葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中,，它能幫助人體新陳代謝,，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。美容養(yǎng)顏：冬瓜籽中的油酸,，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性,，是良好的潤(rùn)膚美容成分氨基酸。
怎么食用冬瓜才減肥
雞脯肉切絲與黨參,、黃芪同放入沙鍋內(nèi),，加水500毫升燉至八成熟，氽入冬瓜片,，調(diào)入鹽,、味精、黃酒適量,，冬瓜熟透即可,。作正餐之輔助湯菜食用,。
蓮子具有降火氣的作用,，搭配冬瓜一起食用可以起到健脾養(yǎng)胃的作用，而且清爽可口的哦,，是不錯(cuò)的養(yǎng)生減肥食譜,。原料：冬瓜、蓮子,、銀耳,、冰糖。做法：蓮子去芯洗凈,，放入砂鍋中,，加足量水煮。冬瓜去皮洗凈切成片,。
冬瓜燉雞肉可以起到排毒和養(yǎng)顏的功效,，雞肉可以幫助我們滋補(bǔ)身體,，冬瓜又可以阻止多余的脂肪吸收，兩者結(jié)合非常適合怕長(zhǎng)胖的人吃,，既可以瘦身又可以養(yǎng)顏,。
做法：將冬瓜洗凈去皮，切成小塊,，與蠶豆一起加三碗清水同煮,，直到煮成一碗湯的量，加入食鹽調(diào)味即可,。每天一碗,，即可起到減肥功效。
冬瓜減肥湯的做法大全冬瓜減肥湯的烹飪方法
做法：將冬瓜洗凈,，去皮切塊,，入鍋中加水煮湯，加麻油,、味精調(diào)味,。每日1劑，連服數(shù)天,。此湯有利水,、消腫、減肥之功,。適用于急性腎炎水腫,、肥胖癥伴有水腫者。冬瓜蝦仁瘦身湯,。材料：蝦仁200克,，冬瓜200克。
冬瓜不去皮切塊,，與藕節(jié)一起放到鍋中加適量水,，煮大概20分鐘，取汁就可以了,。 冬瓜荷葉湯 材料：1張鮮荷葉,、500g冬瓜、鹽 做法： 將荷葉洗干凈,，撕成碎片,，冬瓜洗凈，去蒂把,，切成片,。
做法：將冬瓜洗凈去皮，切成小塊，與蠶豆一起加三碗清水同煮,，直到煮成一碗湯的量,，加入食鹽調(diào)味即可。每天一碗,，即可起到減肥功效,。
藕節(jié)冬瓜湯 配方： 藕節(jié)100克，帶皮冬瓜200克,。制法： 冬瓜切塊,，與藕節(jié)共放鍋內(nèi)加水適量，煎煮20分鐘,，取汁即可,。功效： 清熱通淋，利濕止血,。清熱涼血,，利尿通淋。用法： 每日1劑,，分3次服完,。
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