本文目錄一覽：

• 1,、血脂高不能吃什么食物?
• 2,、血脂高什么食物不能吃
• 3,、血脂高可以吃海鮮嗎?
• 4,、膽固醇高不能吃什么魚

血脂高不能吃什么食物?

1,、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物,。常見的辛辣食物有蔥,、大蒜,、生姜,、芥末、韭菜,、辣椒,、桂皮、八角,、洋蔥等,，高血壓患者尤其不能食用辣椒,。

2、不要吃高脂肪食物,，如油炸食品,、燒烤食品、大肉湯或動物內(nèi)臟,、動物排骨,、五花肉、肥牛肉,、肥羊肉等,。高膽固醇食物不適合高脂血癥患者，如蛋黃,、鴨蛋黃或核桃,、腰果、瓜子,、花生和其他堅果,。

3、高糖食物不要吃 含糖多的食物特別容易誘發(fā)高血脂,，特別是對于肥胖的人來說,，本身血脂就比較高，再吃高糖食物,，更容易加重高血脂,。

4、高血脂病人不適宜食用的食物： 豬腰子 豬腰子膽固醇含量較高,，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化,，增加冠心病、心絞痛,、心梗等疾病的發(fā)病率,，高膽固醇血癥、肝病,、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食,。

血脂高什么食物不能吃

1、不要吃高脂肪食物,，如油炸食品,、燒烤食品、大肉湯或動物內(nèi)臟,、動物排骨,、五花肉、肥牛肉、肥羊肉等,。高膽固醇食物不適合高脂血癥患者,，如蛋黃、鴨蛋黃或核桃,、腰果,、瓜子、花生和其他堅果,。

2,、肥肉和動物內(nèi)臟類食物 在我們的餐桌上，每次吃飯的時候,，總會剩下肥肉,，其實高血脂也是不能吃肥肉的，還有動物的內(nèi)臟,。

3,、豬腰子 豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化,，增加冠心病,、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率,，高膽固醇血癥,、肝病、高血壓和冠心病患者不宜多食,。

4,、高膽固醇食物不要吃 比如雞蛋的蛋黃,、各種動物的肝臟,、魚籽、魷魚,，都含有很高的膽固醇,，其中雞蛋蛋黃和動物肝臟的膽固醇最高。

血脂高可以吃海鮮嗎?

1,、血脂偏高的人螺貝蟹類,，尤其是蟹肉，存有著很高的碳水化合物成分,，碳水化合物和血脂偏高的大家應(yīng)當留意少吃或是不要吃這類海鮮產(chǎn)品,。

2、甘油三酯高可以吃海鮮,。大多海鮮雖然也含有豐富的脂肪,、蛋白質(zhì)，但是脂肪多數(shù)為不飽和脂肪，而且深海魚類,、淺海貝類都含有可調(diào)節(jié)血脂的物質(zhì),。所以甘油三酯高的人吃海鮮并沒有什么限制。

3,、關(guān)節(jié)炎,，甲狀腺功能亢進，血脂高的人群是不適合吃過多海鮮的,，一歲以內(nèi)的嬰兒也不能吃海鮮以免引起過敏的癥狀發(fā)生,。對海鮮過敏體質(zhì)的人不能夠吃海鮮，因為在海鮮當中含有豐富的大白質(zhì),，容易導致過敏,。

4、還有高血脂的人不能吃海鮮,，海螺,、貝類和螃蟹，尤其是蟹黃,，膽固醇含量很高,。因此膽固醇和血脂高的患者要注意少吃或不吃這種海鮮。最后孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮,，不要吃金槍魚,、旗魚等汞含量高的海魚。

膽固醇高不能吃什么魚

1,、所以,，像銀魚、河鰻,、泥鰍,、黃鱔、鱈魚等膽固醇含量較高的無鱗魚類,，老年人應(yīng)盡量少吃,，每天膽固醇的攝入量應(yīng)控制在300毫克以下。魚子的膽固醇含量比各種魚肉都高,，大約每100克中含400多毫克膽固醇,，最好不吃。

2,、嚴格戒酒,，因為酒會促進內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導致血脂升高,。不能吃膽固醇含量的海鮮,，如蝦,、蟹、沙丁魚,、墨斗魚（烏賊）,、蟹黃、蟹膏和蛤的膽固醇含量都是比較高的,。

3,、不能吃膽固醇含量的海鮮，如蝦,、蟹,、沙丁魚、墨斗魚（烏賊）,、蟹黃,、蟹膏和蛤的膽固醇含量都是比較高的。糖分是膽固醇的原料,，這是很多人都知道的,，所以精致的挑食生活要少吃。

4,、不能吃膽固醇含量的海鮮,，如蝦、蟹,、沙丁魚,、墨斗魚（烏賊）、蟹黃,、蟹膏和蛤等,。嚴格戒酒，因為酒會促進內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成,，從而導致血脂升高,。哪些食物膽固醇含量高？括號內(nèi)是每100克食物中含有的膽固醇毫克數(shù),。

5,、膽固醇偏高,，也就是血脂偏高,，所以在飲食上一些高膽固醇的食物肯定是不可以食用的，比如動物的內(nèi)臟,，動物的脂肪,，雞蛋的蛋黃，以及沒有鱗片的魚類,。此外一些堅果類的食物也不要吃,，比如瓜子、核桃、花生等等,。

6,、膽固醇高不能吃什么？飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜,，葡萄酒較合適,，但必須嚴格限制攝入量。 膽固醇含量多的食物有：蛋黃,、動物腦,、動物肝腎、墨斗魚（烏賊）,、蟹黃,、蟹膏等。