本文目錄一覽：
吃榴蓮:味美與健康的雙重誘惑
1、它獨特的香味,，讓人食欲大增,，對于腸胃不好的人來說，榴蓮更是他們的福音,。榴蓮中豐富的膳食纖維能促進胃腸道蠕動,，緩解腸胃負擔，讓你吃得開心,，吃得健康,。適量食用雖然榴蓮好處多多，但我們也要注意適量哦,。
2,、生吃 榴蓮最簡單的吃法，就是生吃了,。把榴蓮肉“解構(gòu)”出來,，大塊的感覺真不錯！泡水喝 給大家一個食療偏方,，將榴蓮殼煎炒后,，放入淡鹽水中服用，可降火解滯,。
3,、榴蓮口感獨特，吃起來香甜軟糯,，又有點粘牙,，口齒留香，味道有些甜但不膩人,，簡直是一種誘惑性美食,。
4、榴蓮有大補的功效,，特別是病后體弱者以及產(chǎn)后的婦女,，更加適當多吃。此外,，榴蓮具有活血驅(qū)寒功效,，對于胃寒及痛經(jīng)婦女有緩解作用,。
吃榴蓮的優(yōu)缺點
1、本文將為準媽媽們介紹榴蓮餅的優(yōu)缺點,，以及食用小貼士,。高糖分和脂肪榴蓮餅含有較高的糖分和脂肪，吃多了會讓寶寶“上火”,，造成胎動不安,。長期食用榴蓮餅還可能會讓寶寶變成“小胖墩”，分娩時會有困難,。
2,、缺點1：含糖量高 干堯榴蓮制作需要加入大量的糖分，和食用新鮮榴蓮比糖分確實很高,，需要特別注意糖尿病或者其他代謝障礙的食用者,，盡量減少食用量。
3,、所以經(jīng)常吃榴蓮能夠發(fā)現(xiàn)自己的血壓穩(wěn)定。不過雖然說經(jīng)常吃榴蓮對身體有好處,，但也要注意有利于榴蓮屬于溫性食物,，它里面的營養(yǎng)價值過高，一些特殊人群就不能食用榴蓮,，會帶來傷害,。
4、活血散寒 榴蓮性熱,，因此可以活血散寒,，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用,。同時,，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升,，是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品,。
經(jīng)常吃榴蓮有什么好處,什么壞處,。
寒性體質(zhì)的好處：榴蓮性熱,，榴蓮是熱性水果，對于女性來說,，可以活血散寒,、緩解痛經(jīng)。榴蓮還具有補腎壯陽,、健脾益氣的功效,，常吃可以強身健體,。
好處是榴蓮可以起到強健我們的身體、補腎壯陽,、健脾補氣的好處,，另外對于女性，榴蓮是性熱水果,，可以幫女性活血散寒,，緩解經(jīng)痛的。好處是榴蓮是具有高脂肪,、高糖分,、高熱量的水果，營養(yǎng)價值可是很高的,。
好處：滋陰強壯,、疏風清熱、利膽退黃,、殺蟲止癢,、補身體，性熱,，可以活血散寒,，緩解痛經(jīng)，尤其可補產(chǎn)后婦女的虛寒,。壞處：進食過量可引起“上火”,，呼吸困難、面紅和胃脹,。
榴蓮含有多種維生素,，脂肪，鈣,，鐵和磷等,；性熱，體質(zhì)偏寒的人可以適當多吃,；谷氨酸含量高,，能調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。禁忌：吃后不宜喝酒,，會降低人體中代謝酒精的能力,，更易喝醉。
孕婦吃榴蓮的注意事項
凍榴蓮要適度榴蓮雖好,，食用也要適度,。尤其是凍榴蓮，可能會讓準媽媽們拉肚子,，影響健康,。如果想品嘗榴蓮的美味,，最好選擇新鮮的，避免冷凍,。均衡飲食雖然榴蓮是營養(yǎng)豐富的水果,，但準媽媽們也別忘了均衡飲食。
榴蓮是一種營養(yǎng)豐富,、香甜可口的水果,，備受人們喜愛。但是,，對于孕婦來說,，食用榴蓮也需要注意一些問題。本文將為準媽媽們介紹孕婦食用榴蓮的注意事項,，幫助準媽媽們更好地保護自己和寶寶的健康,。
孕婦吃榴蓮一次食用50克就足夠了。榴蓮性熱,，女性懷孕期間是陰虛體質(zhì),，食用榴蓮會加重體內(nèi)的燥熱程度，加重陰虛的情況,，容易造成便秘,、上火、咽喉紅腫等癥狀,，所以不能多吃。不能長期食用孕婦吃榴蓮不能長期食用,。
孕早期多吃榴蓮對胚胎的發(fā)育,，對于孕期是非常有好處的。在孕期的時候也建議多吃新鮮的水果,，比如說像草莓,、葡萄、蘋果,，都可以吃,，補充維生素類，多水果還可以促進胃腸的蠕動,。
榴蓮中的糖分和熱量含量較高,。因此孕婦吃榴蓮的時候一定不能吃得太多，適量食用才可以防止血糖上升,，避免胎兒影響寶寶健康,。
評論