本文目錄一覽：

• 1,、怎么才能醫(yī)治好腰肌勞損?
• 2、腰肌勞損怎樣治療好?
• 3,、腰肌勞損最好的治療方法?
• 4,、腰肌勞損如何根治
• 5,、有什么緩解腰肌勞損的方法?
• 6,、腰肌勞損如何治療?

怎么才能醫(yī)治好腰肌勞損?

腰肌勞損治療一般可選擇掏寶古順、腰肌貼,，純中藥安全,，見效比較快。治療腰肌勞損的方法：預(yù)備式坐在獨凳上,，雙目平視前方后微微閉合,，雙腳平放在地板上與肩同寬或比肩略寬，呼吸調(diào)勻,，全身放松,。

目前腰肌勞損的主要治療方案有：避免過勞、矯正不良體位,。

熱敷理療,。使用熱敷袋或紅外線進(jìn)行熱理療，可以幫助放松腰肌,，增加血流量,，有助于腰肌的康復(fù)。熱敷15-20分鐘,，1-2次/天,。物理治療。包括推拿按摩、經(jīng)絡(luò)治療等,，可以舒緩腰肌酸痛,，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，促進(jìn)腰肌愈合,。

指導(dǎo)意見： 腰肌勞損就是腰部肌肉,，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，建議采用中藥,、消炎止痛藥物的治療的,。另外是可以配合理療、針 灸,、外用藥物等治療的,。

考慮為腰肌勞損或稱“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等,。一般腰部影像檢查無明顯異常,，主要指腰骶部肌肉、筋膜,、韌帶等軟組織的損傷,，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛,，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系,。

腰肌勞損怎樣治療好?

腰肌勞損除了必要的護(hù)理外，日常還可以通過適當(dāng)?shù)淖晕野茨Ψ潘杉∪饫κ婢徧弁?，有意識的做相應(yīng)的恢復(fù)鍛煉以助于恢復(fù),。適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谘趽p的恢復(fù)，但要注意過猶不及,，一定要控制好度,。

在病人出現(xiàn)腰肌勞損以后，平時一定要適當(dāng)?shù)谋苊庋窟^度受力的活動,，特別是避免長時間彎腰的活動,，以及避免腰部長時間一個姿勢勞作，并且要多注意保暖,，避免受涼,，以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀的加重。一般可選擇古順,、腰肌,、舒絡(luò)貼。

熱敷理療,。使用熱敷袋或紅外線進(jìn)行熱理療,，可以幫助放松腰肌，增加血流量，有助于腰肌的康復(fù),。熱敷15-20分鐘,，1-2次/天。物理治療,。包括推拿按摩,、經(jīng)絡(luò)治療等，可以舒緩腰肌酸痛,，疏通經(jīng)絡(luò)氣血,，促進(jìn)腰肌愈合。

腰肌勞損最好的治療方法?

一般可選擇古順,、腰肌,、舒絡(luò)貼。多注意休息比較好,。腰肌勞損有什么癥狀：腰部酸楚,、疼痛受寒后腰肌勞損調(diào)查癥狀會加重，遇熱后癥狀可緩解,。彎腰過久則疼痛加重,，直腰困難。

考慮為腰肌勞損或稱“腰背肌筋膜炎”,、“功能性腰痛”等,。一般腰部影像檢查無明顯異常，主要指腰骶部肌肉,、筋膜,、韌帶等軟組織的損傷,，導(dǎo)致局部無菌性炎癥,，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系,。

防范再發(fā),。通過合理使用腰部支撐帶，避免重物搬運,，控制體重,，改善生活方式等，盡量減少可能導(dǎo)致腰肌勞損的因素,，防止病情再次復(fù)發(fā),。

腰肌勞損如何根治

腰肌勞損屬于慢性病，如果不注意姿勢,，癥狀容易反復(fù)發(fā)作,，所以不容易根治。建議腰肌勞損的患者，一定要多注意坐姿,，減少彎腰動作,，加強腰背肌的鍛煉，避免反復(fù)發(fā)作,。

腰肌勞損可以通過藥物,、中醫(yī)、物理治療等方法進(jìn)行治療,。藥物治療可以應(yīng)用非甾體抗炎藥物,，如對乙酰氨酚、布洛芬,，肌肉松弛劑,，如苯丙氨酯、鹽酸,、乙哌立松等,。中醫(yī)治療通過按摩可以促進(jìn)腰肌周圍血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉的恢復(fù),。

通過避免導(dǎo)致腰肌勞損的誘發(fā)因素,，可以達(dá)到根治的效果。對于腰肌勞損的治療和預(yù)防,，可以從以下幾個方面入手：糾正不良的生活,、工作習(xí)慣，避免久坐久站,，使用正確的姿勢搬運重物,，減輕體重等，都有助于腰肌勞損的預(yù)防和治療,。

緊接著可以用腰部后伸的方法,，患者可以取側(cè)臥位用手掌不停的按揉腰部數(shù)次，目的就是讓腰部局部達(dá)到一個溫?zé)岬母杏X,。第二種自我療法：腰肌勞損可以經(jīng)常熱敷腰部,，配和中藥古順敷堂·腰肌舒絡(luò)平-痛-貼。

有什么緩解腰肌勞損的方法?

1,、個動作緩解腰肌勞損 仰臥屈膝 平躺,，兩腿屈膝，盡量貼近胸部兩手抱小腿,， 腰背肌肉放松,，堅持10秒，30次為一組,，每天早晚各一組,。 背橋練習(xí) 平躺,，雙足、雙肩,、頭部著床,，向上挺腹， 挺至最高處堅持30秒,，緩慢放下,，重復(fù)5-10次為一組。

2,、適當(dāng)?shù)难垮憻捇蚶煊?xùn)練,，有助于緩解腰肌勞損的癥狀?？梢赃x擇一些簡單的腰部運動,，如腰部扭轉(zhuǎn)、腰部前屈等,，每天堅持進(jìn)行,。藥物治療配合服用消腫止痛的藥物，可以緩解腰肌勞損的癥狀,。但要注意藥物的使用方法和劑量,，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

3,、適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谘趽p的恢復(fù),，但要注意過猶不及，一定要控制好度,。另外需要有針對性的恢復(fù)護(hù)理,，常用的方法比如可以外敷膏藥，比如：祺安堂神農(nóng)消痛貼 ,， 作用持久,、迅速，可以有效的恢復(fù)腰肌勞損,。

4,、考慮為腰肌勞損或稱“腰背肌筋膜炎”,、“功能性腰痛”等,。一般腰部影像檢查無明顯異常，主要指腰骶部肌肉,、筋膜,、韌帶等軟組織的損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥,，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛,，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系,。

5、治療上以非手術(shù)治療為主,，如各種非手術(shù)療法無效者,，可施行手術(shù)治療。西藥：止痛解痙藥物,，芬必得,，阿司匹林，消炎痛等可在疼痛較重時選用,，但不宜長期服用,。中藥：腰肌勞損嚴(yán)重患者建議可使用[腰肌骨方.醫(yī)貼]調(diào)理治療。

6,、這些組織易牽拉,、壓迫內(nèi)在神經(jīng)纖維產(chǎn)生腰痛?？赏庥浚ü彭樂蟆ぬ醚≠N）來緩解疼痛,。腰肌勞損患者這種腰痛休息后減輕，勞累后加重,，甚至不能較長時間堅持某種姿勢,。

腰肌勞損如何治療?

1、腰肌勞損除了必要的護(hù)理外,，日常還可以通過適當(dāng)?shù)淖晕野茨Ψ潘杉∪饫κ婢徧弁?，有意識的做相應(yīng)的恢復(fù)鍛煉以助于恢復(fù)。適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谘趽p的恢復(fù),，但要注意過猶不及,，一定要控制好度。

2,、熱敷理療,。使用熱敷袋或紅外線進(jìn)行熱理療，可以幫助放松腰肌,，增加血流量,，有助于腰肌的康復(fù)。熱敷15-20分鐘,，1-2次/天,。物理治療。包括推拿按摩,、經(jīng)絡(luò)治療等,，可以舒緩腰肌酸痛，疏通經(jīng)絡(luò)氣血,，促進(jìn)腰肌愈合,。

3,、一般可選擇古順、腰肌,、舒絡(luò)貼,。多注意休息比較好。腰肌勞損有什么癥狀：腰部酸楚,、疼痛受寒后腰肌勞損調(diào)查癥狀會加重,，遇熱后癥狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重,，直腰困難,。

4、腰肌勞損的治療：藥物治療腰肌勞損 主要為消炎止痛藥,、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,，局部外用古順、敷堂,、腰肌,、貼，外用安全,。

5,、考慮為腰肌勞損或稱“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等,。一般腰部影像檢查無明顯異常,，主要指腰骶部肌肉、筋膜,、韌帶等軟組織的損傷,，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛,，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系,。

6、治療上以非手術(shù)治療為主,，如各種非手術(shù)療法無效者,，可施行手術(shù)治療。西藥：止痛解痙藥物,，芬必得,，阿司匹林，消炎痛等可在疼痛較重時選用,，但不宜長期服用,。中藥：腰肌勞損嚴(yán)重患者建議可使用[腰肌骨方.醫(yī)貼]調(diào)理治療。