本文目錄一覽：

• 1,、椰肉的功效和作用
• 2,、椰肉的功效與作用
• 3、椰子肉生吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
• 4,、椰子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
• 5,、椰子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

椰肉的功效和作用

椰子肉有補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分,、利尿消腫的功效，并具有提高機(jī)體的抗病能力的作用,。椰子含有糖類(lèi),、脂肪、蛋白質(zhì),、維生素B族,、維生素C及微量元素鉀、鎂等,，能夠有效地補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,。

椰青肉中含有大量的月桂酸，具有抵抗病毒,，抑制真菌的功效,。口腔潰瘍吃椰青肉,，有助于保護(hù)傷口,，在口腔里形成了層層的保護(hù)，緩解口腔潰瘍所造成的各種不適,，讓口腔潰瘍得以改善,。

椰汁和椰肉可以消腫利尿,。主要原因就是其內(nèi)含有豐富的鉀元素，可以保持我們體內(nèi)的電解質(zhì)平衡,，從而幫助我們排出體內(nèi)多余的鈉元素,，起到很好的消腫利尿的作用。椰汁和椰肉可以美容養(yǎng)顏,、延緩衰老,。

椰肉的功效與作用

椰子肉有補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分、利尿消腫的功效,，并具有提高機(jī)體的抗病能力的作用,。椰子含有糖類(lèi)、脂肪,、蛋白質(zhì),、維生素B族、維生素C及微量元素鉀,、鎂等,，能夠有效地補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。

椰汁和椰肉可以消腫利尿,。主要原因就是其內(nèi)含有豐富的鉀元素,，可以保持我們體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，從而幫助我們排出體內(nèi)多余的鈉元素,，起到很好的消腫利尿的作用,。椰汁和椰肉可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老,。

利水消腫,，椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似,，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之功效,。殺蟲(chóng)消疳,，椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲(chóng)和絳蟲(chóng),。

椰肉有健胃殺蟲(chóng)的功效,。中醫(yī)認(rèn)為,，椰肉有消瘡驅(qū)蟲(chóng)的作用,，可以治療小兒生瘡、絳蟲(chóng)等,。例如,，藥典《本草求原》記載椰肉能消瘡積白蟲(chóng),。

椰青肉中含有大量的月桂酸，具有抵抗病毒,，抑制真菌的功效,。口腔潰瘍吃椰青肉,，有助于保護(hù)傷口,，在口腔里形成了層層的保護(hù)，緩解口腔潰瘍所造成的各種不適,，讓口腔潰瘍得以改善,。

椰肉的功效與作用 美容護(hù)膚 椰肉的含油量約為35%，油中的主要成分為癸酸,、棕櫚酸,、油酸、月桂酸,、脂肪酸,、游離脂肪酸及多種甾醇物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng),、美容,、防治皮膚病的作用，對(duì)我們的身體是非常健康的,。

椰子肉生吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1,、新鮮椰子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：椰子肉性味甘平，能補(bǔ)益脾胃,，驅(qū)絳蟲(chóng),，肺炎，中風(fēng),，低血壓,，泌尿系統(tǒng)疾病有輔助治療的作用，還可以亮發(fā),、健腦,、明目、溫肺,、益乳,、益肝、健脾,、和胃,、潤(rùn)腸、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等。

2,、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 椰肉主要含有碳水化合物,、鐵、磷,、鈣,、鉀、鎂,、鈉,、脂肪、蛋白質(zhì),，以及維生素C,、維生素B等成分。

3,、椰肉是生吃的,。椰肉可以直接生吃，椰子肉是椰子的胚乳,，又被叫做椰子瓤,，吃起來(lái)味道甘甜可口，有淡淡的椰奶味,，椰子肉中含有蛋白質(zhì),、多種維生素、脂肪,、纖維素等物質(zhì),，營(yíng)養(yǎng)非常好。

4,、具有駐顏美容作用,。具有補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)、美容,、防治皮膚病的作用,。第四，椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的作用,，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲(chóng)和絳蟲(chóng),，用之于臨床，不僅療效可靠,，且無(wú)毒副作用,，是理想的殺蟲(chóng)消疳食品。

5,、可以生吃,。椰子肉是椰子的胚乳,，又可以叫做椰子瓤，吃起來(lái)味道清甜可口,，有淡淡的椰奶香味，并且其中還含有蛋白質(zhì),、碳水化合物,、維生素、脂肪,、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以椰子肉是可以生吃的,。

椰子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

椰子的營(yíng)養(yǎng)成分主要含有蛋白質(zhì),、碳水化合物，椰油中含有糖份,、維生素b維生素b維生素c等,，能夠有效地補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體的抗病能力,。

椰肉含有人體不可缺少,、能激發(fā)體能的多種氨基酸，如賴(lài)氨酸,、旦氨酸,？等；含有的維生素B族和C是天然補(bǔ)劑,，尤其是維生素C,，含有抗氧化成份。

椰子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，它富含蛋白質(zhì),、脂肪、果糖,、葡萄糖,、蔗糖、維生素B維生素E,、維生素c,、鉀、鈣,、鎂等,。此外，椰肉中含有大量的椰子油,，含有癸酸,、脂肪酸,、棕櫚酸、月桂酸,、油酸,、游離脂肪酸及其他多種物質(zhì)。

椰子果肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：1能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的碳水化合物就是糖分,，在補(bǔ)充肌肉糖原,、恢復(fù)體力、緩解疲勞方面的作用非常明顯,。

椰子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效：椰子肉的含油量約為35%,，椰子油可以補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)、美容,、防治皮膚病等,。椰子肉對(duì)于身體虛弱、體內(nèi)有濕氣的人能起到很好的幫助作用,，經(jīng)常吃椰子肉能夠讓面色更紅潤(rùn)光澤,，可以增強(qiáng)體魄。

椰子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

椰汁和椰肉都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,，主要成份有糖類(lèi),、脂肪、蛋白質(zhì),、維生素C以及鐵,、磷、鈣,、鉀,、鎂、鈉等礦物質(zhì),。椰肉的含油量約為35%,，外果皮含氫氰酸、纖維素,、木質(zhì)素等成分,。

椰肉具有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，可直接食用,，也可以用來(lái)做菜、榨油,、榨汁或制成椰奶,、椰蓉、椰絲,、椰子糖果和椰子罐頭等,。

椰子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效：椰子肉的含油量約為35%,，椰子油可以補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)、美容,、防治皮膚病等,。椰子肉對(duì)于身體虛弱、體內(nèi)有濕氣的人能起到很好的幫助作用,，經(jīng)常吃椰子肉能夠讓面色更紅潤(rùn)光澤,，可以增強(qiáng)體魄。

椰肉的功效與作用1 椰子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 椰子肉是在喝完椰子汁之后,，剝開(kāi)內(nèi)果皮的胚乳,。椰子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,，加上它肉色潔白如雪,、味道甘美、芳香滑脆,，吃到嘴里像奶油一樣,，具有補(bǔ)虛強(qiáng)壯等功效，因此受到了許多人的喜愛(ài),。

椰肉的含油量約為35%,，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸,、油酸,、月桂酸、脂肪酸,、游離脂肪酸及多種甾醇物質(zhì),。這些物質(zhì)具有補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)、美容,、防治皮膚病的作用,。