本文目錄一覽：

• 1,、扁豆蓮子粥的功效,都有哪些?
• 2,、吃蓮子八寶粥有哪些好處?可以常吃嗎?
• 3,、蓮子可以拿來煮稀飯嗎?
• 4,、蓮子百合粥的功效與作用是什么?

扁豆蓮子粥的功效,都有哪些?

1,、扁豆山藥蓮子粥特別適用于脾虛,、便溏,、飲食減少,、長期慢性腹瀉,，以及婦女脾虛,、兒童營養(yǎng)不良（單純消化不良）。

2,、白扁豆紅棗蓮子桂圓粥主治健脾化濕,，和中消暑。用于脾胃虛弱,，食欲不振,，對(duì)于冬天冷的哆哆嗦嗦的你真是分外好的寶物哦。白扁豆與紅棗,、桂圓肉,、蓮心等煮成羹食用，是民間傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品,。

3,、你好！綠豆能清熱解毒,、除煩健胃,；扁豆可健脾除濕,；蓮子能清心醒脾、養(yǎng)心安神,；薏米健脾利濕,；大棗能補(bǔ)氣血、健脾胃,；枸杞能補(bǔ)肝益腎,；黃芪乃是補(bǔ)氣固表之良藥。

吃蓮子八寶粥有哪些好處?可以常吃嗎?

1,、八寶粥的好處 健脾養(yǎng)胃 對(duì)于大多數(shù)患有胃病的人來說,，喝點(diǎn)粥肯定是有好處的。八寶粥當(dāng)中往往會(huì)有花生,、杏仁等等食材,，這對(duì)于腸胃都是有好處的，可以多喝一點(diǎn),。

2,、我的回答是：八寶粥具有養(yǎng)胃健脾，消滯減肥,，益氣安神的功效,。常吃八寶粥有強(qiáng)身健體，抗癌防癌的作用,，還有抗衰老的作用,。八寶粥的來源？八寶粥又名臘八粥,，是我們傳統(tǒng)農(nóng)歷節(jié)日中臘月初八當(dāng)天吃的粥品,。

3、補(bǔ)腎止遺此粥具有滋補(bǔ),、健脾養(yǎng)胃,、益氣安神的功效，適宜久病,、產(chǎn)后老年體虛者食用,。黑米和蓮子的搭配可以有抗心衰的作用，而且還可以抑制疾病的發(fā)生,，對(duì)于補(bǔ)腎滋補(bǔ)五臟有好處,，適合多種人群,。

4,、也可作為日常養(yǎng)生健美之食品。中醫(yī)認(rèn)為,，小米和大米味甘性平,，都具有補(bǔ)中益氣,、健脾和胃的作用。二者用來熬粥后,，很大一部分營養(yǎng)進(jìn)入湯中,，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華,，滋補(bǔ)力強(qiáng),，所以可以經(jīng)常食用八寶粥。

5,、另外,，礦物質(zhì)、微量元素,、維生素等含量也非常的豐富,，而且鉀、鎂,、鈉等含量都高于豬肉,、雞蛋甚至黃魚呢。八寶粥具有養(yǎng)胃健脾,，消滯減肥,，益氣安神的功效。常吃八寶粥有強(qiáng)身健體,，抗癌防癌的作用,，還有抗衰老的作用。

蓮子可以拿來煮稀飯嗎?

新鮮蓮子可以煮粥,，蓮子指的是蓮蓬中的果子,，用新鮮的蓮子加糯米或者是其他的食材放到一起煮粥服用，有利于身體的健康,，還可把蓮子曬干之后當(dāng)做中藥材使用,。

新鮮蓮子可以直接煮粥嗎 新鮮蓮子可以煮粥。新鮮蓮子主要含有蛋白質(zhì),、脂肪,、淀粉、棉子糖,、維生素E,、鈣、磷,、鐵,、鉀、等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價(jià)值比較高,，而且味道也比較甘甜,，可以用它來煮粥食用。

蓮子煮粥要去芯嗎 可以去,，也可以不去,，看個(gè)人的需求。

蓮子稀飯的熬制方法如下：主料：小米100g,，桂圓干20g,，蓮子20g 輔料：枸杞10g，紅糖適量 步驟準(zhǔn)備好所有的食材,。步驟蓮子用清水泡制120分鐘,。步驟枸杞用清水洗凈備用。

蓮子最常見的做法就是用來煲湯或者煮粥,，但是這種蓮子一般是曬干后的蓮子,，煮粥前一般要泡一段時(shí)間。

蓮子百合粥的功效與作用是什么?

1,、百合蓮子粥可以恰到美容的效果,。百合蓮子粥可以用來補(bǔ)血，貧血的朋友們?nèi)菀酌嫔俱?，皮膚泛黃,。此粥可以幫助你提升精氣神，讓你氣色倍好,，榮光煥發(fā),，臉色紅潤。百合蓮子粥可以治失眠,。

2,、養(yǎng)陰清熱 百合入心、肺經(jīng),，且食性偏寒涼,，其成分中所含的大量的液蛋白物質(zhì)，可以滋潤肺部,，減輕肺內(nèi)火熱,，同時(shí)蓮子中的蓮子芯也有清心火與解毒的功效，將蓮子和百合一同煮粥喝,，可以起到不錯(cuò)的去火養(yǎng)陰的作用,。

3、百合性寒,、味甘,，有養(yǎng)陰潤肺,、清心安神的功效；蓮子補(bǔ)腎益精,、養(yǎng)心安神,、固精止帶,，性平,、味甘澀。兩者沒有配伍沖突,，一起食用不會(huì)產(chǎn)生毒副作用,，所以能一起煮。

4,、平心安神,。用于治療發(fā)熱后遺癥、恍惚,、失眠,、夢(mèng)境、抑郁,、悲傷,、哭泣等疾病。百合具有養(yǎng)心,、安神,、健脾、補(bǔ)腎的作用,。用蓮子和山楂莖煮百合粥,，有消除疲勞、潤肺止咳的功效,。糖水,，能給人帶來快樂的心情。適合夏季食用,。