本文目錄一覽：

• 1,、尿酸高吃什么食物好?
• 2,、尿酸高應(yīng)該吃什么食物
• 3,、尿酸高的人適合吃什么食物?
• 4,、尿酸高吃什么食物好

尿酸高吃什么食物好?

1,、冬瓜：冬瓜是咱們生活中特別常見的食物,，幾乎一年四季都有賣的,，而且通常也就一兩塊錢一斤,，價格非常的親民,。由于冬瓜的含水量非常多,，可以增加尿液量,，促進尿酸的排出。

2,、尿酸高多吃水果蔬菜比較好,。尤其是芹菜、西紅柿和黑木耳等,。芹菜：芹菜當中含鉀豐富,，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出,，最好是洗干凈之后涼拌生吃,，這樣可以更好攝入當中的鉀。

3,、煮雞蛋：雞蛋是低嘌呤的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,，可以煮成硬蛋或水煮蛋作為下飯菜。炒青菜：青菜是低嘌呤蔬菜之一,，可以用蒜蓉或姜蔥等低油低鹽調(diào)料炒制,。烤魚：魚肉是低脂低嘌呤的高蛋白食品,，可以烤成香味四溢的下飯菜,。

4、尿酸過高的時候,，我們一定要在飲食上面多加注意,，這樣才能夠達到在一定程度上緩解尿酸高的目的，這里就幫大家分析一下在尿酸高的時候吃什么比較好,。

5,、第一蘿卜，白蘿卜,、紅蘿卜,、青蘿卜都可以，它們都含有多種維生素,，還有利尿的作用,，有利于玻尿酸排出去。蘿卜含有的鉀元素還是比較多,，它可以防止尿酸在身體當中積累,，平時不管是生吃啊，涼拌或者是炒熟了都不錯,。

尿酸高應(yīng)該吃什么食物

1,、冬瓜冬瓜是咱們生活中特別常見的食物，幾乎一年四季都有賣的,，而且通常也就一兩塊錢一斤,，價格非常的親民,。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量,，促進尿酸的排出,。

2、尿酸高的患者,，在飲食方面應(yīng)注意以低嘌呤含量的食物為主,，如牛奶，雞蛋,，豆類,，蘑菇，香菇,，米,，面，藕粉,，核桃,，花生，栗子,，植物油,，蔬菜瓜果,，海藻類等均可,。飲食方面以素為主，粗放一些好,。

3,、尿酸高主要是由于體內(nèi)嘌呤代謝增多導(dǎo)致，飲食推薦主要是一些低嘌呤食物,，如新鮮蔬菜,、水果、奶類,、豆制品,、粗糧堅果，適量肉類等,。新鮮蔬菜：白菜,、胡蘿卜、白蘿卜,、菠菜,、四季豆等。水果：西紅柿,、圣女果等,。

尿酸高的人適合吃什么食物?

多吃高鉀質(zhì)食物,，如香蕉、西蘭花,、西芹,，海帶、白菜,、芹菜,、黃瓜、蘋果,、番茄等疏果,。多吃固腎的食物。固腎的食物有助排泄尿酸,。亦適宜多吃行氣活血,、舒筋活絡(luò)的食物。

尿酸高是一種代謝疾病,，要少吃,，吃的食物盡量選擇低嘌呤食物，如牛奶,、蔬菜,、水果等這一類的食物。人體的新陳代新發(fā)生了紊亂,，尿酸增高,，尿酸高可能會引發(fā)別的病癥，那么,，吃那些食物有助于尿酸的排出,。

冬瓜：冬瓜是咱們生活中特別常見的食物，幾乎一年四季都有賣的,，而且通常也就一兩塊錢一斤,，價格非常的親民。由于冬瓜的含水量非常多,，可以增加尿液量,，促進尿酸的排出。

尿酸高吃什么食物好

1,、尿酸高可以吃的食物多吃高鉀質(zhì)食物：如香蕉,、西蘭花、西芹等,。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶,、白菜,、芹菜、黃瓜,、蘋果,、番茄等疏果。

2,、尿酸偏高的患者,，應(yīng)該吃一些嘌呤含量低的食物。低嘌呤食物,，是指每100g食物含嘌呤小于25μg,。主食可以選擇一些高粱、面包,、精致米面等,，也可以應(yīng)用一些馬鈴薯、山芋,、通心粉等,。

3、尿酸高的患者吃芹菜,、白菜,、西紅柿、黑木耳等食物好,，具體內(nèi)容如下：芹菜：芹菜富含鉀元素,，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出,，所以尿酸高的患者吃芹菜好,。建議患者將芹菜洗干凈之后,，直接涼拌生吃,。

4、多吃青菜 尿酸高的患者建議多吃素食,，好比如蔬菜,，紫皮茄子、上海青,、生菜等等,，但不要吃菠菜，對患者身體恢復(fù)和治療沒有幫助,，甚至可能會引發(fā)其他問題,。

5、但是對于尿酸高的人來說,，櫻桃確實是一種有助于排尿酸的水果,，這可能和它所富含的維生素C,、花青素和其他酚類等營養(yǎng)成分有關(guān)系。