本文目錄一覽：

• 1,、蒸蛋的熱量
• 2、雞蛋羹熱量
• 3,、一個蒸雞蛋羹的熱量是多少?
• 4,、蒸蛋的熱量是多少?
• 5、水蒸蛋的熱量是多少
• 6,、水蒸蛋的熱量是多少呢?

蒸蛋的熱量

1、脂肪以及鈣,、鐵,、磷等營養(yǎng)成分物質(zhì)，一般每100克的蒸雞蛋中大約含有62大卡左右的熱量,，相對于很多食物來說,，蒸蛋的熱量是比較低的，所以蒸蛋的熱量是不高的,。

2,、煎蛋的熱量為209大卡/100g。 半熟蛋的熱量為144大卡/100g,。 茶葉蛋的熱量為158大卡/100g,。 水煮蛋的熱量為151大卡/100g。 蒸蛋的熱量為48大卡/100g,。

3,、一般蒸一個標準碗的雞蛋羹熱量約為70-96千卡。如果是減肥期間可推薦食用,。

4,、蒸蛋的熱量是每100g蒸蛋中所含熱量大約是170大卡。一般情況下,，蒸蛋的熱量是很低的,，一個雞蛋的重量為50g，所含熱量大約是85大卡,。蒸雞蛋羹的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，有補充人體所需營養(yǎng)的功效。

5,、水蒸蛋的熱量（以100克可食部分計）是54大卡（225千焦）,，單位熱量較低。每100克水蒸蛋的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%,。

6,、雞蛋羹的熱量是很低的,，每100g蒸蛋中所含熱量大約是170大卡，而一個雞蛋的重量為50g,，所含熱量大約是85大卡,，蒸蛋是將雞蛋加入調(diào)味料等蒸制而成。

雞蛋羹熱量

1,、雞蛋羹的熱量是很低的,，每100g蒸蛋中所含熱量大約是170大卡，而一個雞蛋的重量為50g,，所含熱量大約是85大卡,，蒸蛋是將雞蛋加入調(diào)味料等蒸制而成。

2,、雞蛋羹熱量120卡左右,。蛋羹是低熱量的。通常100g雞蛋羹的熱量約為120千卡,，而碗的大小不同,，添加水分多少及添加佐料不同，導致每一碗雞蛋羹的熱量也會有所差異,，因此一碗雞蛋羹的熱量,，需根據(jù)具體食用克數(shù)進行判斷。

3,、因為雞蛋羹主料就是雞蛋和水,，水是沒有熱量的，基本上來自于一個雞蛋,，再加些調(diào)料熱量不高,。一個雞蛋做的雞蛋羹也就80-85大卡左右。

4,、一個雞蛋重量為60g的蒸蛋所含熱量大約是100大卡,。個雞蛋大約60克，熱量是76大卡左右,。做一個蒸雞蛋羹需要1只雞蛋,、1克食鹽、蔥花,、3-5克植物油（也可以不放油）以及200毫升清水,。

一個蒸雞蛋羹的熱量是多少?

一個雞蛋重量為60g的蒸蛋所含熱量大約是100大卡。個雞蛋大約60克,，熱量是76大卡左右,。做一個蒸雞蛋羹需要1只雞蛋、1克食鹽,、蔥花,、3-5克植物油（也可以不放油）以及200毫升清水,。

因為雞蛋羹主料就是雞蛋和水，水是沒有熱量的,，基本上來自于一個雞蛋,，再加些調(diào)料熱量不高。一個雞蛋做的雞蛋羹也就80-85大卡左右,。

雞蛋羹的熱量是很低的,，每100g蒸蛋中所含熱量大約是170大卡，而一個雞蛋的重量為50g,，所含熱量大約是85大卡,，蒸蛋是將雞蛋加入調(diào)味料等蒸制而成。

蛋羹是低熱量的,。通常100g雞蛋羹的熱量約為120千卡,，而碗的大小不同，添加水分多少及添加佐料不同,，導致每一碗雞蛋羹的熱量也會有所差異，因此一碗雞蛋羹的熱量,，需根據(jù)具體食用克數(shù)進行判斷,。

蒸蛋的熱量是多少?

1、一般蒸一個標準碗的雞蛋羹熱量約為70-96千卡,。如果是減肥期間可推薦食用,。

2、一個雞蛋重量為60g的蒸蛋所含熱量大約是100大卡,。個雞蛋大約60克,，熱量是76大卡左右。做一個蒸雞蛋羹需要1只雞蛋,、1克食鹽,、蔥花、3-5克植物油（也可以不放油）以及200毫升清水,。

3,、水煮蛋的熱量為151大卡/100g。 蒸蛋的熱量為48大卡/100g,?？偟膩碚f，雞蛋的熱量相對較低,，是適合作為早餐食用的營養(yǎng)食物,。

4、雞蛋羹的熱量是很低的,，每100g蒸蛋中所含熱量大約是170大卡,，而一個雞蛋的重量為50g,，所含熱量大約是85大卡，蒸蛋是將雞蛋加入調(diào)味料等蒸制而成,。

5,、蒸蛋的熱量是每100g蒸蛋中所含熱量大約是170大卡，而一個雞蛋的重量為50g,，所含熱量大約是85大卡,。蒸蛋是將雞蛋加入調(diào)味料等蒸制而成。

水蒸蛋的熱量是多少

1,、蒸雞蛋熱量更高,。看到這個詞語,，我就想起了我的爸爸,，我的爸爸就是會給我蒸雞蛋煮雞蛋的那個人！對我非常的好,。還記得那一天——早晨八點,，太陽明晃晃的，知了也叫個不停,。

2,、白煮蛋的熱量是：141千卡／100g，茶葉蛋的熱量是：144大卡／100g,。雞蛋含豐富的氨基酸,、蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素等,，每天一個雞蛋,，人體可以充分吸收它的營養(yǎng)。

3,、水蒸蛋的營養(yǎng)成分比較全面,，蛋清中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、核黃素,、尼克酸,、生物素和和鈣、磷,、鐵等物質(zhì),；而蛋黃中富含卵磷脂、維生素A,、維生素D,，且含有較多的鐵、磷、硫,、鈣,。

4、水煮蛋和水蒸蛋營養(yǎng)價值相似,，都是比較高的,，只是烹飪的方式有所不一樣。水蒸蛋對于,，腸胃吸收比較薄弱的人士,，是比較不錯的選擇。

水蒸蛋的熱量是多少呢?

水蒸蛋的熱量：以100克可食部分計,，是54大卡,，即225千焦，單位熱量較低,。每100克水蒸蛋的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之二,。

一般蒸一個標準碗的雞蛋羹熱量約為70-96千卡。如果是減肥期間可推薦食用,。

雞蛋羹的熱量是很低的,，每100g蒸蛋中所含熱量大約是170大卡，而一個雞蛋的重量為50g,，所含熱量大約是85大卡,，蒸蛋是將雞蛋加入調(diào)味料等蒸制而成。

一個雞蛋重量為60g的蒸蛋所含熱量大約是100大卡,。個雞蛋大約60克，熱量是76大卡左右,。做一個蒸雞蛋羹需要1只雞蛋,、1克食鹽、蔥花,、3-5克植物油（也可以不放油）以及200毫升清水,。