長(zhǎng)期蝶泳的危害（蝶泳的壞處）
關(guān)于長(zhǎng)期蝶泳的危害的知識(shí),，和蝶泳的壞處的解讀，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題,，那么我們會(huì)很欣慰,。
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最常見(jiàn)的游泳運(yùn)動(dòng)傷害是什么?
抽筋溺水 在游泳之前一定要做好下水準(zhǔn)備，一是身體的熱身運(yùn)動(dòng),，二是要讓身體適應(yīng)水溫,，避免入水出現(xiàn)抽筋的情況或者是肌肉等出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷引發(fā)溺水事件。另外游泳耗能較大,，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng),，體力不支也可能造成溺水。
經(jīng)常游泳對(duì)眼睛的傷害,，夏天到來(lái)的時(shí)候很多人喜歡去游泳池的,，一般來(lái)說(shuō)，自由泳的基本動(dòng)作可以分為“打腿”,、“劃水”,、“換氣”三個(gè)部分。練習(xí)自由泳除了基本的肌群訓(xùn)練和輔助運(yùn)動(dòng)以外,，下面看看經(jīng)常游泳對(duì)眼睛的傷害,。
蛙 泳 與其他泳姿相比，蛙泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)的傷害確實(shí)是最大的,，我們俗稱“蛙泳腿”,。當(dāng)蛙泳蹬腿時(shí)，需要完成收腿,、翻腳,、蹬夾水一系列動(dòng)作，這就需要膝關(guān)節(jié)突然的內(nèi)收和外翻,，這是個(gè)反關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),。
頸椎的損傷 常常在入水時(shí)發(fā)生，尤其是入淺水區(qū)跳入水中,，根據(jù)我們觀察：跳水運(yùn)動(dòng)員的頸椎與背部損傷發(fā)生率小于體操運(yùn)動(dòng)員,。運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)損傷：游泳運(yùn)動(dòng)員最常見(jiàn)的是膝關(guān)節(jié)的蛙泳膝。
游泳鍛煉能保持關(guān)節(jié)健康 隨著我們年齡的不斷增加,，骨關(guān)節(jié)軟骨也會(huì)慢慢的發(fā)生退行性的病變,，情況嚴(yán)重的話會(huì)慢慢的演變?yōu)楣顷P(guān)節(jié)炎,，這種情況在老年人中最為常見(jiàn)。
學(xué)游泳對(duì)眼睛有害嗎
自然沒(méi)有,。而且有利于身體健康,，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高,，當(dāng)然直接結(jié)果是個(gè)人身體素質(zhì)的提高,。
游泳睜眼,，但水質(zhì)如果達(dá)不到干凈的標(biāo)準(zhǔn),，就會(huì)對(duì)眼睛造成傷害,，例如其中含有的化學(xué)廢物、微生物,、塵埃,、泥土等都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫,、炎癥等不良反應(yīng),，嚴(yán)重情況下還可能會(huì)導(dǎo)致視力下降，甚至是失明,。
游泳可以在炎熱的夏天消暑,，游泳對(duì)眼睛的話也可能有一定的不好，要不帶泳鏡的話泳池的水并不是干凈的,，會(huì)有細(xì)菌進(jìn)入眼睛,，會(huì)使眼睛難受。
長(zhǎng)期游泳對(duì)身體的危害 長(zhǎng)期游泳引起眼睛疾病 游泳的時(shí)候,，眼睛長(zhǎng)時(shí)間同水接觸,，容易使水中的細(xì)菌，病毒和刺激性物質(zhì)入侵眼部,，導(dǎo)致眼睛疾病的發(fā)生,。
游泳有什么壞處
④觀察更衣室、淋浴間的衛(wèi)生狀況,，看看墻壁,、坐凳上有無(wú)霉斑。⑤浸腳消毒池應(yīng)當(dāng)與進(jìn)入泳池的通道同寬,，聞上去有氯味,。
經(jīng)常游泳我覺(jué)得是利大于弊的。首先什么運(yùn)動(dòng)多多少少都會(huì)有一些弊端的存在,，但是我們只要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備就可以大大地去避免壞處的出現(xiàn),。
好處 人在游泳時(shí)，水對(duì)肌膚,、汗腺,、脂肪腺的沖刷,，起到了很好的按摩作用,，促進(jìn)了血液循環(huán),，使皮膚光滑有彈性。此外,，在水中運(yùn)動(dòng)時(shí),，大大減少了汗液中鹽分對(duì)皮膚的刺激。
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