本文目錄一覽：

• 1,、黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分
• 2,、黃瓜營(yíng)養(yǎng)成分
• 3、黃瓜里面的營(yíng)養(yǎng)成分

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分1 黃瓜富含蛋白質(zhì),、鈣,、磷,、鐵、鉀,、胡蘿卜素,、維生素B維生素c、維生素E及煙酸等營(yíng)養(yǎng)素,。

黃瓜富含蛋白質(zhì),、糖類和各種維生素：維生素C、維生素E,、胡蘿卜素,，以及微量元素：鈣、磷,、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,。黃瓜在日常餐桌上比較常見，生吃和熟吃都可,，注意生黃瓜要洗凈食用,，以免出現(xiàn)食物不潔。

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分如下：黃瓜富含蛋白質(zhì),、糖類和各種維生素：維生素C,、維生素E、胡蘿卜素，以及微量元素：鈣,、磷,、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

黃瓜營(yíng)養(yǎng)成分

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分：維生素：黃瓜中含有維生素B,、維生素C,、維生素E、維生素A等,，這些維生素對(duì)維持細(xì)胞的正常運(yùn)轉(zhuǎn)起著重要作用,。礦物質(zhì)：黃瓜富含鈣、鐵,、鋅,、鎂、錳,、磷等,，可補(bǔ)充人體內(nèi)這些營(yíng)養(yǎng)素，參與人體代謝,。

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分如下：黃瓜富含蛋白質(zhì),、糖類和各種維生素：維生素C、維生素E,、胡蘿卜素,，以及微量元素：鈣、磷,、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,。

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類和各種維生素：維生素C,、維生素E,、胡蘿卜素，以及微量元素：鈣,、磷,、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。黃瓜在日常餐桌上比較常見,，生吃和熟吃都可,，注意生黃瓜要洗凈食用，以免出現(xiàn)食物不潔,。

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類,、維生素B維生素C,、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸,、鈣,、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸,、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,。

黃瓜里面的營(yíng)養(yǎng)成分

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分：維生素：黃瓜中含有維生素B,、維生素C、維生素E,、維生素A等,，這些維生素對(duì)維持細(xì)胞的正常運(yùn)轉(zhuǎn)起著重要作用。礦物質(zhì)：黃瓜富含鈣,、鐵,、鋅、鎂,、錳,、磷等，可補(bǔ)充人體內(nèi)這些營(yíng)養(yǎng)素,，參與人體代謝,。

黃瓜含有百分之九十八的水分、少量維生素C,、胡蘿卜素,、蛋白質(zhì)、鈣,、磷,、鐵、脂肪,、碳水化合物,、纖維素、鎂,、鉀,、葉酸、維生素A等人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,。原名胡瓜,，原產(chǎn)于印度，西漢張騫出使西域時(shí)將其引入中國(guó),。

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分如下：黃瓜富含蛋白質(zhì),、糖類和各種維生素：維生素C,、維生素E、胡蘿卜素,，以及微量元素：鈣,、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,。