本文目錄一覽：

• 1,、松子仁有什么功效?
• 2,、松子仁的功效與作用
• 3、松子的功效與作用及食用方法
• 4,、松子仁的功效與作用松子仁的副作用

松子仁有什么功效?

1,、松子仁味甘性微溫,，主要有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效，對(duì)治療病后體虛,、便秘等癥有顯著療效,。

2、此時(shí)可以通過松子仁來進(jìn)行幫忙,，它對(duì)于調(diào)節(jié)身體的疲勞程度,，預(yù)防此類病癥的出現(xiàn)，都有著非常不錯(cuò)的保健功效,。

3,、松子仁的功效與作用 松子仁的營(yíng)養(yǎng)成份 祛脂降壓，通便,，亮發(fā),，提高免疫力，療頭痛頭暈,，健腦,，安神除煩，補(bǔ)充能量,，明目,，壯骨，抗衰抗輻射 如何挑選松子仁 挑選時(shí)要選顆粒仁豐滿,、大而均勻,、色澤光亮、干燥者,。

4,、還會(huì)影響皮膚的光滑、濕潤(rùn),、粗糙和暗淡,。松仁富含脂肪、棕櫚堿,、揮發(fā)油等,。它可以潤(rùn)滑大腸，緩解便秘,，而不損害生命能量,。

5、松子的功效與作用：松子性味甘溫，具有滋腎壯陽,、強(qiáng)精回春,、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的功能,，因而對(duì)中老年人習(xí)慣性便秘,、肺燥咳嗽、干咳無痰等癥,，有顯著的食療功效,，并有“不老長(zhǎng)壽藥”之稱。

松子仁的功效與作用

松子仁潤(rùn)肺滑腸,。臨床多用于肺燥咳嗽,、慢性便秘等。

松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸,、谷氨酸、磷,、錳,，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)大腦和腦神經(jīng)都有很好的補(bǔ)益作用，有補(bǔ)腦,、健腦的功效,，是腦力一族的最好零食，而且對(duì)預(yù)防老年癡呆也有很好的作用哦,。

對(duì)人力的筋骨無力和腰腿酸痛以及肢體麻木等癥都有一定緩解作用,。

松子的功效與作用 （1）松子對(duì)大腦和神經(jīng)大有補(bǔ)益作用。是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品,，可以預(yù)防老年癡呆癥,；松子含有油脂，可滋養(yǎng)肌膚,，提高機(jī)體免疫功能,、延緩衰老，消除皮膚皺紋,、增強(qiáng)性功能等,。

松子仁味甘性微溫，主要有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效,，對(duì)治療病后體虛,、便秘等癥有顯著療效。

松子的功效與作用及食用方法

以中藥學(xué)來說,，核果類是食物種子,，匯集儲(chǔ)藏了植物的營(yíng)養(yǎng)精華，因此有滋補(bǔ)作用。松子豐富的油脂成分,，不但可以幫助排便,，還可以滋潤(rùn)皮膚，皮膚干燥,、用腦過度的人很適合吃點(diǎn)松子,。

松子的功效與作用 （1）松子對(duì)大腦和神經(jīng)大有補(bǔ)益作用。是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品,，可以預(yù)防老年癡呆癥,；松子含有油脂，可滋養(yǎng)肌膚,，提高機(jī)體免疫功能,、延緩衰老，消除皮膚皺紋,、增強(qiáng)性功能等,。（2）松子氣味香美甘溫。

功效與作用 強(qiáng)身健體,，松樹籽含有豐富的不飽和脂肪酸,、氨基酸以及礦物質(zhì)成分，具有促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞再生的作用,，還可為機(jī)體補(bǔ)充能量,，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力，達(dá)到強(qiáng)身健體,、延緩衰老的作用,。

松子仁的功效與作用松子仁的副作用

1、松子仁中脂肪油含量非常之高（約74%）,，有很好的潤(rùn)腸通便作用,，而且不傷正氣，對(duì)小兒津虧便秘,、老人體虛便秘有不錯(cuò)的食療效果,。

2、腸燥便秘,。本品質(zhì)潤(rùn)氣香,，甘潤(rùn)入腸而有潤(rùn)腸通便作用，宜用于津枯腸燥便秘之證,。如老人虛秘,，可以本品配火麻仁、柏子仁等份同研,，溶白醋為丸,，黃芪湯送服（《本草衍義》）,。肺燥干咳。本品質(zhì)潤(rùn),，入肺而有潤(rùn)肺止咳之功,。

3、吃松子的好處：抑制食欲助減肥,。美國(guó)賓州西盆斯貝格大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),，每天吃一把松子（約合30克）有助于控制食欲，防止發(fā)胖,。研究發(fā)現(xiàn),，體重超標(biāo)的女性早餐前吃一把松子可以使一天飯量降低37%。增加身體能量,。