本文目錄一覽：

• 1,、尿酸高吃什么食物較好
• 2,、降尿酸的水果有哪些
• 3,、降尿酸十大水果排行榜
• 4,、尿酸高吃什么水果比較好
• 5、降尿酸高的十種最佳水果有什么
• 6,、尿酸過高不能吃的水果有

尿酸高吃什么食物較好

1,、芹菜：芹菜當(dāng)中含鉀豐富，有很好的利尿作用,，能夠促進(jìn)尿酸排出,，最好是洗干凈之后涼拌生吃，這樣可以更好攝入當(dāng)中的鉀,。黑木耳：黑木耳通過強(qiáng)化腎臟功能，使尿酸順利排泄,，延緩尿酸結(jié)晶引起的腎功能傷害,。

2、洋蔥,、草莓中含有的高濃度槲皮素可降低尿酸,。除了飲食上的注意，尿酸高還可以喝咨風(fēng)草茶,，有明顯降尿酸作用,，可以恢復(fù)腎臟對(duì)尿酸的排泄能力。

3,、尿酸高可以吃補(bǔ)腎的食品,，尿酸都是通過腎臟排泄，如果腎不好尿酸就很難排泄出去,，可以吃栗子,、核桃,、山藥，洋蔥等食物,，都對(duì)腎臟有好處,，利于尿酸的排泄。

4,、尿酸主要是蛋白質(zhì)代謝的產(chǎn)物,，如果要控制尿酸的話，飲食上要注意少吃高蛋白食物,，比如說瘦肉,，魚，蝦,，貝殼類海鮮等等,，另外要注意少喝酒，因?yàn)轱嬀颇艽龠M(jìn)尿酸的析出,，容易形成痛風(fēng)石,。

降尿酸的水果有哪些

1、石榴屬于低嘌呤水果,，也屬于堿性水果,，通過適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)石榴可以達(dá)到酸堿平衡，從而能夠降低病人體內(nèi)的尿酸濃度,，起到降尿酸的效果,，非常適合尿酸偏高的人來吃。

2,、因?yàn)槲鞴喜粌H不含嘌呤,，還富含有維生素C和鉀元素，維生素C有降尿酸的作用,，鉀元素可以更好的促進(jìn)尿酸鹽排出體外,，因此西瓜能夠幫助痛風(fēng)病人將體內(nèi)痛風(fēng)結(jié)石加快溶解，對(duì)痛風(fēng)的治療起到輔助性的作用,。

3,、對(duì)于尿酸值高的人來說，櫻桃是有助于排出尿酸的水果,，可能與維生素C,、花青素、他酚類等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān),。尿酸高的人吃圣女果最好圣女果,。

4、降尿酸十大水果排行榜是蘋果,、香蕉,、西瓜,、梨、荔枝,、草莓,、葡萄、橘子,、菠蘿,、哈密瓜。

降尿酸十大水果排行榜

平常見的水果尿酸高的人都可以吃,，比如蘋果,，橘子，香蕉,，梨,，火龍果，獼猴桃等等,，這些都不會(huì)引起體內(nèi)尿酸水平的波動(dòng),，還有櫻桃，它是尿酸高的人最適合吃的水果,，它能夠很好的幫助降低血尿酸的水平,。

西瓜西瓜味甘，微酸,，性溫,，尤其是含水量極高的水果，有消煩止渴,、解暑,、利尿之功效。也可防止尿酸高合并癥,，如高血壓,、腎病、心臟病,。

另外想要降低尿酸，在平時(shí)的生活中,，用山楂和菊花一起泡水喝,，就能幫助很好的降低，有不錯(cuò)的預(yù)防痛風(fēng)的效果,。

尿酸高吃什么水果比較好

梨子,。尿酸高的朋友們可以吃梨子，梨子是具有滋補(bǔ)性的作用,，梨子是屬于寒涼性的食物,，吃得太多會(huì)影響到人體的脾胃,。香蕉，尿酸高的朋友們每天可以吃一根香蕉,，可以促進(jìn)鈉鹽的排泄,，保護(hù)腎臟組織。

蘋果蘋果是一種堿性食品,，同時(shí)也是一種維生素,，含有豐富的鉀，可以幫助中和體內(nèi)酸性物質(zhì),，改善人體的酸堿環(huán)境,，還可以促進(jìn)結(jié)晶尿酸的溶解排出。

平常見的水果尿酸高的人都可以吃,，比如蘋果,，橘子，香蕉,，梨,，火龍果，獼猴桃等等,，這些都不會(huì)引起體內(nèi)尿酸水平的波動(dòng),，還有櫻桃，它是尿酸高的人最適合吃的水果,，它能夠很好的幫助降低血尿酸的水平,。

對(duì)尿酸高的人來講平時(shí)的時(shí)候還要適量的吃一些性質(zhì)溫和的水果，蘋果就是非常有代表性的一種,。當(dāng)然,，香蕉或者是水蜜桃也很適合患者食用，患者還可以多吃一些漿果,，草莓,、藍(lán)莓就很適合患者吃。

尿酸高主要是嘌呤代謝發(fā)生紊亂,，致使血液中尿酸增多,，常見于外源性嘌呤攝入量過多，需保持低嘌呤飲食,，尿酸高者可適量食用水果,、蔬菜、部分主食和少量蛋白質(zhì),。

能夠起到非常好降尿酸的作用,，而且還能給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。櫻桃,。

降尿酸高的十種最佳水果有什么

1,、草莓中富含維生素C和鉀,。維生素C除了可以預(yù)防壞血病、高血壓高脂血癥等疾病外,，還可以預(yù)防體內(nèi)尿酸水平升高,，所以痛風(fēng)患者可以經(jīng)常食用草莓。

2,、尿酸高的人最好吃含有維生素C多的水果,，有利于降尿酸，例如桔子,、酸棗,、番石榴、獼猴桃等,，都是屬于降尿酸的水果,。最降尿酸的水果是櫻桃，其中的花青素對(duì)降尿酸有一定幫助,。

3,、西瓜西瓜味甘，微酸,，性溫,，尤其是含水量極高的水果，有消煩止渴,、解暑,、利尿之功效。也可防止尿酸高合并癥,，如高血壓,、腎病、心臟病,。

4,、平常見的水果尿酸高的人都可以吃，比如蘋果,，橘子,，香蕉，梨,，火龍果,，獼猴桃等等，這些都不會(huì)引起體內(nèi)尿酸水平的波動(dòng),，還有櫻桃，它是尿酸高的人最適合吃的水果,，它能夠很好的幫助降低血尿酸的水平,。

尿酸過高不能吃的水果有

尿酸高的話,，有一些果糖不適合吃，如含果糖高的水果是不能吃的,。有些水果是適合吃,，比如說櫻桃、草莓,、菠蘿,、桃子或者是西瓜這些是適合吃，因?yàn)楹潜容^少,。

不可以吃：含糖飲料,。盡量少吃：海鮮和啤酒。限制吃：豬牛羊紅肉,。少吃蘋果,、無花果、橙子,、荔枝,、柿子、桂圓,、香蕉,、楊梅、石榴等果糖含量較高的水果,。

尿酸高的患者要禁忌高嘌呤的食物防止誘發(fā)痛風(fēng),，并且要避免吃含糖高的食物。大部分的水果是可以吃,，山楂,、梨子、蘋果,、葡萄,、桔子、火龍果,、草莓等水果是可以吃的,。但是西瓜、葡萄,、荔枝等糖分高的水果少吃,。

牛油果牛油果被稱為全世界營(yíng)養(yǎng)元素最好的新鮮水果，可是它的營(yíng)養(yǎng)成分雖高,，卻并不適宜痛風(fēng)患者食用,。

其實(shí)水果對(duì)于痛風(fēng)病人來說是有益處的，只是吃時(shí)要有講究的，不能進(jìn)食過多,，痛風(fēng)病人要選擇果糖含量少,，甜度低的水果。因?yàn)楣呛扛叩乃?，如果在短時(shí)間內(nèi)大量食用的話,，會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)生成過高的尿酸，從而誘發(fā)痛風(fēng),。

葡萄是很常見的水果,，有些吃起來有點(diǎn)酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,，但是葡萄的的糖分含量很高,，高尿酸的人和高血糖的人都要少吃，不然會(huì)引起其它身體代謝疾病,。