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無糖飲料對健康的影響?
暴飲暴食：有些人可能會因?yàn)檫x擇了無糖飲料而 感覺可以在其他方面放松食物限制,，從而導(dǎo)致暴 飲暴食。
最后,，無糖飲品雖然在市場上高速發(fā)展,，但其實(shí)并沒有被證明是一個比傳統(tǒng)含糖飲料更加健康的替代品。這些飲料仍然有一系列副作用,，如通過增加鈉鹽,、對肝臟和心臟帶來不良影響等。
有醫(yī)生指出,，這些代糖產(chǎn)品會讓人養(yǎng)成甜味食品的嗜好,，長期飲用還可能引起體內(nèi)激素失調(diào)，而且有患糖尿病的風(fēng)險,。增加女性中風(fēng)風(fēng)險 美國耶希瓦大學(xué)愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示,，常喝無糖飲料的絕經(jīng)女性中風(fēng)風(fēng)險較高。
經(jīng)常喝無糖飲料有壞處嗎
消化不良,、腹脹,、腹污等消化問題。暴飲暴食：有些人可能會因?yàn)檫x擇了無糖飲料而 感覺可以在其他方面放松食物限制,，從而導(dǎo)致暴 飲暴食,。
心臟問題無糖汽水也許聽起來比充滿卡路里的普通汽水要健康，但長期喝無糖軟飲料可能會讓心臟承受風(fēng)險,。每天都喝無糖汽水的人更易引發(fā)中風(fēng),、心臟病。腎臟問題無糖汽水可能會對腎臟造成傷害,。
而且無糖飲料當(dāng)中會含有一定的磷酸成分,，除了這些人工甜味劑之外，為了補(bǔ)充口感還可能會加入檸檬酸,、磷酸等酸性物質(zhì)，會腐蝕牙釉質(zhì),，損害你的牙齒,，長期食用高甜度甜味劑會讓人對高度甜味有依賴性，所以不建議天天喝,。
一些研究甚至表明,，長期大量飲用含有甜味劑的飲料，可能與增加患肥胖,、糖尿病和代謝綜合征的風(fēng)險相關(guān),。此外，無糖飲料并不能提供身體所需的營養(yǎng)素,，過度飲用也可能導(dǎo)致其他健康問題,。
無糖飲料對人體有什么危害?
消化不良,、腹脹、腹污等消化問題,。暴飲暴食：有些人可能會因?yàn)檫x擇了無糖飲料而 感覺可以在其他方面放松食物限制,，從而導(dǎo)致暴 飲暴食。
心臟問題無糖汽水也許聽起來比充滿卡路里的普通汽水要健康,，但長期喝無糖軟飲料可能會讓心臟承受風(fēng)險,。每天都喝無糖汽水的人更易引發(fā)中風(fēng)、心臟病,。腎臟問題無糖汽水可能會對腎臟造成傷害,。
相反，這些飲料往往含有過多的人工甜味劑,，這些甜味劑通?；钴S于人的味覺神經(jīng)，使得大腦誤以為可以獲得更多的能量,。當(dāng)消費(fèi)者進(jìn)食時會投入更多的食物,，并轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導(dǎo)致體重增加,。
有醫(yī)生指出,，這些代糖產(chǎn)品會讓人養(yǎng)成甜味食品的嗜好，長期飲用還可能引起體內(nèi)激素失調(diào),，而且有患糖尿病的風(fēng)險,。增加女性中風(fēng)風(fēng)險 美國耶希瓦大學(xué)愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示，常喝無糖飲料的絕經(jīng)女性中風(fēng)風(fēng)險較高,。
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