本文目錄一覽：

• 1,、工作中,驅(qū)除飯后困意的五種方法是什么?
• 2,、上課犯困怎樣讓自己快速清醒?
• 3,、上課容易犯困,頭腦不清醒,有什么解決的小妙招?
• 4,、有什么辦法可以讓人不困啊!

工作中,驅(qū)除飯后困意的五種方法是什么?

1、吃飯后有困意時(shí),，可以涂抹風(fēng)油精等,，這個(gè)方法可以驅(qū)除困意，振作精神,。 正確使用方法：蘸取少量風(fēng)油精,，涂抹于雙側(cè)太陽穴及人中穴的位置，這樣就可以了,。 這個(gè)方法很多朋友都用到過吧,，是的，也是非常好用的一種方法,。

2,、第一，適當(dāng)運(yùn)動(dòng),?！帮埡笊⑸⒉剑畹骄攀拧?，通過飯后適度運(yùn)動(dòng),，不僅趕走困倦,，還有助于消化。對(duì)于長時(shí)間坐在辦公桌前的上班族來說,，保持同樣的姿勢會(huì)減少循環(huán)血量,，從而導(dǎo)致疲勞。

3,、建議樓主看看下面的方法哦：絕招一：活動(dòng)肢體 當(dāng)困意襲來時(shí),，您可以暫時(shí)放下手頭的工作，起身活動(dòng)一下肢體,，因?yàn)殚L時(shí)間保持某種姿勢,，會(huì)使循環(huán)血量減少，使大腦及內(nèi)臟器官的功能受到限制,，從而產(chǎn)生疲勞,。

4,、適當(dāng)?shù)胤潘?。隔半個(gè)鐘出去倒杯水。人不可能一直保持精神集中的,。有條件的話每天午睡十五分鐘到半小時(shí)吧,，午睡對(duì)于下午的工作是很有幫助的。

5,、建議樓主看看下面的方法哦： 絕招一：活動(dòng)肢體 當(dāng)困意襲來時(shí),，您可以暫時(shí)放下手頭的工作，起身活動(dòng)一下肢體,，因?yàn)殚L時(shí)間保持某種姿勢,，會(huì)使循環(huán)血量減少，使大腦及內(nèi)臟器官的功能受到限制,，從而產(chǎn)生疲勞,。

6、洗臉：驅(qū)趕困意最為檢點(diǎn)也是最為傳統(tǒng)的一個(gè)辦法,，就是洗臉,。尤其是用冷水洗。因?yàn)槔渌梢源碳の覀兊?。同時(shí)刺激大腦神經(jīng),，讓我們快速擺脫睡意，盡快回歸工作學(xué)習(xí)生活中,。

上課犯困怎樣讓自己快速清醒?

沉思,，人們常常通過沉思來放松自己。沉思確實(shí)可以幫助人們消除疲勞,。找一個(gè)安靜的地方,，然后舒舒服地坐著,、放松，閉上眼睛,，想象一個(gè)像“一”那樣簡單的字,。當(dāng)其他想法侵入時(shí)，集中精力,，再去想先前的那個(gè)字,。

上課走神犯困？不要擔(dān)心,，這里有一些妙招可以幫助你提神,。本文將介紹一些方法，幫助你在上課時(shí)保持清醒,，提高學(xué)習(xí)效率,。清涼油提神備一小盒清涼油，涂抹在鼻尖,、人中,、太陽穴，能瞬間醒腦,，恢復(fù)精神,。

上課犯困的時(shí)候如何立馬清醒呢？第一招在課桌前扎馬步,。第二招風(fēng)油精,。第三招提高自己對(duì)課堂內(nèi)容的興趣。第四招上課隨身攜帶芥末,。第五招困了就站著聽課,。

刺激 當(dāng)覺得眼皮開始“打架”的時(shí)候，可以使用一些能刺激人感官的方法,，來達(dá)到提神的目的,。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等,，還可以使用類似清涼油的東西,，涂在太陽穴、風(fēng)池穴,、人中等處,，能快速使人清醒起來。

上課容易犯困,頭腦不清醒,有什么解決的小妙招?

困的實(shí)在是不行了都處于不清醒的狀態(tài)的話,，就出去洗個(gè)臉吧,，當(dāng)然要和老師打報(bào)告說去廁所，一般老師都會(huì)讓去的吧,，別在飲水機(jī)洗臉,，一定要用涼的,，越?jīng)鲈胶谩?/p>

第可以喝水，水喝得少當(dāng)然沒用,，要多喝,，一次性喝進(jìn)去很多水，你就會(huì)覺得一點(diǎn)困意也沒有了,，不信的可以試試,。

上課犯困的時(shí)候如何立馬清醒呢？第一招在課桌前扎馬步,。第二招風(fēng)油精,。第三招提高自己對(duì)課堂內(nèi)容的興趣。第四招上課隨身攜帶芥末,。第五招困了就站著聽課,。

有什么辦法可以讓人不困啊!

喝茶 茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力,。飲茶能興奮中樞神經(jīng),，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。另外飲茶能維持血液的正常酸堿平衡,。茶葉含咖啡堿,、茶堿,、可可堿,、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料,。

不犯困的方法： 早晨起床后鍛煉5分鐘 早晨起床后,，花5分鐘時(shí)間，做做俯臥撐和跳躍運(yùn)動(dòng),，使心率加快,，就能加倍燃燒卡路里?；蛘邔?duì)著鏡子沖拳100下也能達(dá)到理想的效果,。

制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘,，待茶涼后飲用提神效果更佳,。

方法一：觸覺刺激 困倦思睡時(shí)，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,，并用冷水洗臉,，提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達(dá)到消解春困的目的,。 方法二：視覺刺激 走出室外,，到郊外,、湖畔、泉側(cè),、海濱,、山巔，舉目眺望,。