本文目錄一覽：

• 1,、水果中有哪些食材?是適合痛風(fēng)患者食用的低嘌呤食材?
• 2,、“痛風(fēng)患者”飲食宜忌(二)
• 3,、有痛風(fēng)的人適合吃什么水果
• 4,、痛風(fēng)吃什么水果最好
• 5、痛風(fēng)克星水果有哪些?
• 6,、痛風(fēng)病人食譜

水果中有哪些食材?是適合痛風(fēng)患者食用的低嘌呤食材?

減少嘌呤的攝入量能有效減少體內(nèi)嘌呤的含量低嘌呤值食物：芥菜,、花菜,、海帶、白菜,、蘿卜,、番茄、黃瓜,、茄子,、洋蔥、土豆,、竹筍,、桃、杏,、梨,、香蕉、蘋果等是低嘌呤食物,，應(yīng)多吃,。多吃生菜及水果，果汁是最佳選擇,。芥菜,。

蔬菜類：白菜、卷心菜,、芹菜、茼蒿菜,、甘藍(lán),、茄子、瓜類,、番茄,、蘿卜、洋蔥等,。水果類：蘋果,、香蕉、紅棗,、西瓜,、木瓜、香瓜,、檸檬,、葡萄、石榴,、桃等,。飲食原則 低嘌呤飲食對痛風(fēng)患者很重要,。

堿性食物中，如芥菜,、花菜,、白菜、蘿卜,、番茄,、黃瓜、茄子,、洋蔥,、土豆、竹筍,、桃,、杏、梨,、香蕉,、蘋果等是低嘌呤食物，應(yīng)多吃,。不能吃海帶等海鮮食物,。多吃生菜及水果，果汁是最佳選擇,。

嘌呤含量很低或者不含嘌呤的食物,。谷類：富強(qiáng)粉、玉米,、饅頭,、面條、通心粉,、蘇打餅干,、小米等?？赡芤俪源旨Z,，因為全谷類食物的谷皮嘌呤含量較高些。

痛風(fēng)尿酸高不能食用高嘌呤的食物,，可以適當(dāng)?shù)氖秤弥械袜堰实氖澄铩?/p>

“痛風(fēng)患者”飲食宜忌(二)

高嘌呤食物 這種食物就是老生常談了,，動物內(nèi)臟、魚類海鮮,、各種肉湯等等,。這些高嘌呤食物的攝入可以直接在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成尿酸，導(dǎo)致尿酸水平的增高,。如果正處在痛風(fēng)發(fā)作期,，這些食物是一定都不能吃的,，其他時期也要盡量少吃。

飲食禁忌：高脂肪食物：痛風(fēng)患者需忌食高脂肪的食物,，例如油炸類,、堅果類食物。

痛風(fēng)禁忌飲食海鮮和動物的肝臟也需要忌口,。我們都知道海鮮是會誘發(fā)痛風(fēng)的,。因此我們要盡量減少魚蝦蟹的攝入，尤其是不能用啤酒搭配海鮮喝,，以免痛風(fēng)癥狀加重,，造成不良影響。痛風(fēng)禁忌飲食禁止吃鹵肉或燉肉,，以免引發(fā)痛風(fēng),。

因此，希望患者能夠從飲食上著手,，改善自己痛風(fēng)的病情,。為患者指出：盡量少吃含有嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟,、海產(chǎn),、貝殼食物、肉類,、黃豆食物等,。

有痛風(fēng)的人適合吃什么水果

水果類：蘋果、香蕉,、紅棗,、黑棗、梨,、芒果、橘子,、橙,、檸檬、蓮,、葡萄,、石榴、桃,、枇杷,、菠蘿、桃子,、李子,、金柑,、西瓜、木瓜,、葡萄干,、龍眼干。

痛風(fēng)患者宜吃的水果有：蘋果,、香蕉,、梨、紅棗,、黑棗,、芒果、橘子,、檸檬,、葡萄、石榴,、桃子,、枇杷、西瓜等,。

痛風(fēng)吃什么水果最好不能吃什么水果 痛風(fēng)患者宜吃的水果有： 蘋果,、香蕉、梨,、紅棗,、黑棗、芒果,、橘子,、檸檬、葡萄,、石榴,、桃子、枇杷,、西瓜等,。

痛風(fēng)吃什么水果最好

1、痛風(fēng)吃什么水果最好不能吃什么水果 痛風(fēng)患者宜吃的水果有： 蘋果,、香蕉,、梨、紅棗,、黑棗,、芒果、橘子、檸檬,、葡萄,、石榴、桃子,、枇杷,、西瓜等。

2,、牛油果含有最多的成分是水分,，屬于高脂肪、高能量,、低糖分的水果,。

3、櫻桃是一種可以起到補(bǔ)中益氣,、祛除風(fēng)濕作用的水果,，口感十分好，主要是櫻桃里面含有的花青素比較高,，能夠幫助腎臟阻止吸收尿酸,，所以經(jīng)常吃一些櫻桃，可以有效的預(yù)防體內(nèi)尿酸成分過高,，對于改善痛風(fēng)能起到不錯的效果,。

4、櫻桃 櫻桃可以促進(jìn)血液循環(huán),，有助于尿酸的排泄,，并且能夠起到消腫、減輕疼痛的作用,，可緩解因痛風(fēng),、關(guān)節(jié)炎所致引起的紅腫疼痛、四肢麻木等不適癥狀,。

5,、一般對于痛風(fēng)患者來說，可以多吃一些糖分含量比較少的水果,，比如草莓,、蘋果、獼猴桃,、杏、桃,、石榴,、檸檬、柚子、楊梅,、菠蘿,、香瓜、葡萄,、櫻桃,、橙子、橘子,、枇杷,、梨等。

痛風(fēng)克星水果有哪些?

痛風(fēng)病人能吃的水果有櫻桃,、蘋果,、梨、橘子,、木瓜,、西瓜、葡萄,、石榴等,。干果類的有，比如開心果,、核桃等,。蔬菜類的包括卷心菜、西蘭花,、白菜,、豆角、黃瓜,、西紅柿等,。主食類的食物有大米、小米,、薏米,、白面等。

水果類：蘋果,、香蕉,、紅棗、黑棗,、梨,、芒果、橘子,、橙,、檸檬、蓮、葡萄,、石榴,、桃、枇杷,、菠蘿,、桃子、李子,、金柑,、西瓜、木瓜,、葡萄干,、龍眼干。

獼猴桃,、柚子,、櫻桃、西瓜,、香蕉等,，這些水果都含有大量的鉀元素和各種維生素，幾乎不含嘌呤,，可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,，幫助將尿酸排出體外，對于痛風(fēng)者降尿酸來說起到積極作用,。

牛油果含有最多的成分是水分,，屬于高脂肪、高能量,、低糖分的水果,。

生活中痛風(fēng)最怕的三種水果是木瓜、櫻桃,、山竹,，這三種水果是痛風(fēng)克星，那么接下來我們就來了解一下其功效作用,。

痛風(fēng)病人食譜

1,、菜譜安排如下：主食類有米（大米、玉米,、糯米等）,、麥（大麥、小麥,、燕麥等）,、面類制品（面條,、玉米面、饅頭,、面包、餅干,、蛋糕）,、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心,、淀粉,、高梁、通心粉,、馬鈴薯（土豆）,、甘薯、山芋,、冬粉,、荸薺等。

2,、黃豆栗子粥 配方：黃豆25g,、栗子粉25g、粳米100g 制法：將黃豆25克,，用水泡12小時,，然后與25克栗子粉及100克洗凈的粳米共煮為粥。早晚餐溫?zé)岱?，常食為佳,。功效：具有祛風(fēng)化濕、健脾補(bǔ)腎,、強(qiáng)盤壯骨功效,。

3、食用低嘌呤成分 飯菜：米飯（大米,、玉米,、小米、糯米等,。）,、小麥（小麥籽、燕麥片,、黑小麥,、燕麥片等。）,、面食制品（精制白霜,、豐富面粉,、鮮面條、面條,、饅頭,、吐司、曲奇,、生日蛋糕）,、小蘇打、無鹽,。