本文目錄一覽：

• 1,、祛肺火旺的水果有哪些
• 2,、什么水果去火效果最好
• 3,、吃什么水果可以去肺火?
• 4、清肺火的水果有哪些
• 5,、吃什么水果清肺火最快

祛肺火旺的水果有哪些

1、荸薺 荸薺味甘性寒,，上火吃荸薺很好,，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱,，具有很好的清熱降火功效,，特別是清肺熱、胃熱,，對于肺火引起的目赤不適,、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡,、大便下血等均有療效,。

2、梨子：上火了吃梨子好得快,，梨子味甘性寒,，具有生津止渴、清喉降火,、潤燥養(yǎng)肺的作用,，尤其對于肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛,、痰熱咳嗽很有作用,。

3、主治肺熱咳嗽,、高血壓等,，因為柿子屬于含糖量比較高的水果，吃多了會導致不舒服,，有飽腹感,，所以建議在空腹的情況下盡量少吃柿子。 香蕉 香蕉是很受歡迎的一種水果,，香蕉味甘性寒,，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動,，減少便秘的發(fā)生,。

4、蘋果 蘋果營養(yǎng)豐富,，是一種廣泛使用的天然美容水果,。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑,。

5,、敗火效果好的水果有柚子、梨,、香蕉,，西瓜,、火龍果等。如果表現(xiàn)為咳嗽,，少痰,，甚至痰中夾有少量血絲，鼻咽部干燥,，偶有流鼻血的癥狀,，都屬于肺火旺，應當給予清肺火的水果,，效果較好的為柚子,、梨、香蕉等,。

什么水果去火效果最好

1,、荸薺、山楂,、獼猴桃,、柚子、草莓,、西紅柿都是非常不錯的降火水果,，下面為大家介紹一下它們的功效。荸薺荸薺是非常不錯的水果,，可以直接生吃,，降肝火，也可以和甘蔗一起打汁喝,，口感還非常不錯,。不過注意，脾胃虛寒的人,，最好吃熟的荸薺。

2,、藍莓也是一種非常好的降火水果,。藍莓中含有豐富的花青素和維生素C等抗氧化物質，可以有效地減輕身體的炎癥反應,。藍莓還含有豐富的膳食纖維,，有助于促進消化和排毒，維持腸道健康,。

3,、西瓜 西瓜是夏季最受歡迎的水果，因此它水分足,、口感甜,，人們吃完以后會覺得整個人都神清氣爽了,。

吃什么水果可以去肺火?

去肺火的水果主要有以下幾類。第一類,，梨,、桔子、柚子,、西瓜和其他含水量較高的水果,。第二類是涼蔬菜，如卷心菜,、芹菜,、菠菜、銀耳和其他有助于降火的成分,。第三,，具有清涼解毒作用的飲料，如綠茶,、菊花茶,、胖大海泡茶等。

荸薺 荸薺味甘性寒,，上火吃荸薺很好,，既可以做蔬菜，又可做水果食用,，有清肺胃之熱,，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱,、胃熱,，對于肺火引起的目赤不適、痰多,，以及胃火旺引起的痔瘡,、大便下血等均有療效。

主治肺熱咳嗽,、高血壓等,，因為柿子屬于含糖量比較高的水果，吃多了會導致不舒服,，有飽腹感,，所以建議在空腹的情況下盡量少吃柿子。 香蕉 香蕉是很受歡迎的一種水果,，香蕉味甘性寒,，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動,，減少便秘的發(fā)生,。

清肺火的水果有哪些

紅色水果好：葡萄,、黑加侖、樹莓,、草莓等水果中含有花青素,，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基,，延緩衰老和抗癌,。

主治肺熱咳嗽、高血壓等,，因為柿子屬于含糖量比較高的水果,，吃多了會導致不舒服，有飽腹感,，所以建議在空腹的情況下盡量少吃柿子,。 香蕉 香蕉是很受歡迎的一種水果，香蕉味甘性寒,，可以清熱潤腸,，促進腸胃蠕動，減少便秘的發(fā)生,。

蓮霧,，在臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。蓮霧是熱帶地區(qū)的名果,，性味甘平,，營養(yǎng)價值高，有潤肺,、止咳,、除痰、涼血,、收斂的功效,。蓮霧含有豐富的水分，在炎熱的夏天吃蓮霧來降火補水最好不過了,。

最去火的水果：蘋果 蘋果營養(yǎng)豐富,，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑,。

香蕉 香蕉既是一種美味的四季果,，更是能改善肌膚毛病的好幫手,，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,。甘蔗 歸肺,、胃經(jīng),，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一,。

吃什么水果清肺火最快

最去火的水果：蘋果 蘋果營養(yǎng)豐富,，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑,。

蘋果 蘋果味甘性涼，具有生津除煩,，開胃和脾,，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效,?？山档湍懝檀迹绖用}硬化,，具有抗癌作用,。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘,。

荸薺 荸薺味甘性寒,，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜,，又可做水果食用,，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效,，特別是清肺熱,、胃熱，對于肺火引起的目赤不適,、痰多,，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效,。

臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”,。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出,。馬蹄 中醫(yī)認為,，馬蹄性寒涼，味甘,，可清熱生津,、涼血解毒，還可舒肝明目,、利氣通化,。

梨子 上火了吃梨子好得快,，梨子味甘性寒，具有生津止渴,、清喉降火,、潤燥養(yǎng)肺的作用，尤其對于肺火引起的目赤不適,，以及咽喉腫痛,、痰熱咳嗽很有作用。

去肺火的水果主要有以下幾類,。第一類,，梨、桔子,、柚子,、西瓜和其他含水量較高的水果。第二類是涼蔬菜,，如卷心菜,、芹菜、菠菜,、銀耳和其他有助于降火的成分,。第三，具有清涼解毒作用的飲料,，如綠茶,、菊花茶、胖大海泡茶等,。