本文目錄一覽：

• 1,、檸檬水的功效與作用及禁忌
• 2、檸檬水和什么相克
• 3,、檸檬泡水喝的9大禁忌需警惕
• 4,、喝檸檬水的9大忌
• 5、檸檬水的功效與禁忌

檸檬水的功效與作用及禁忌

1,、檸檬水中起到抗癌作用的主要營養(yǎng)成分是維生素,，因?yàn)榫S生素C能有效中和體內(nèi)引起致癌的亞硝胺、或阻斷亞硝胺的合成,；此外維生素還能對抗其他多種致癌物質(zhì),，解除毒性，增加T淋巴細(xì)胞的數(shù)量和活力,，從而對抗或消滅癌細(xì)胞,。

2、檸檬水的功效與禁忌 促進(jìn)消化 喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化,，當(dāng)你消化功能不是很好時,，可以喝一些檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收,。

3,、喝一杯冰檸檬水不僅是一種很大的享受，還有很多好處,。今天,，我想詳細(xì)介紹一下檸檬水的功效和禁忌。檸檬水的功效和作用改善血液循環(huán)檸檬水含有鉀,，可以幫助控制血壓和釋放壓力,。

檸檬水和什么相克

1、海鮮,，海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素,，而檸檬水的果酸含量也比較高，容易與蛋白質(zhì)和鈣元素發(fā)生反應(yīng),，增加胃腸道的負(fù)擔(dān),，同時降低海鮮的營養(yǎng)價值。

2,、檸檬和牛奶相克：牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化,；檸檬不宜與胡蘿卜同食：胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶,，二者同食會破壞檸檬中的維生素C。

3,、同時還會導(dǎo)致胃腸的不適,，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。牛奶 牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，檸檬和牛奶同食也會影響胃,、腸的消化,。胡蘿卜 因?yàn)楹}卜中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素c,。

4,、與檸檬相克而不能一起吃的食物主要有各種海鮮海味如蝦蟹、參蜇,，牛奶,，胡蘿卜等,。檸檬不宜和海味一起吃,。海味食品比如海蝦、蟹,、海參,、海蜇等海產(chǎn)品中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬中的果酸含量比較多,。

檸檬泡水喝的9大禁忌需警惕

空腹忌喝 空腹?fàn)顟B(tài)下胃內(nèi)胃酸較多,，這時候喝檸檬水就會會刺激到胃腸粘膜，從而容易引起胃痛,、反酸等腸胃不適等癥,。

睡前慎喝檸檬泡水 檸檬水含有一定量的糖。睡前喝酒容易導(dǎo)致血糖升高,，睡前新陳代謝減慢,。這些糖也可能轉(zhuǎn)化為脂肪并儲存在人體中。因此,，一般不建議睡前喝檸檬水,。飲用后不宜曬太陽 檸檬是一種對光敏感的水果。

不可過多,，如果飲用過多,，其酸性成分反而會刺激到胃腸壁，引起腸胃不適癥狀,。8 睡前忌喝 檸檬水有利尿的作用,，睡前喝會增加夜尿次數(shù)，這樣會增加腎臟負(fù)擔(dān),，同時會影響睡眠質(zhì)量,。

檸檬泡水喝的9大禁忌 空腹忌喝 在空腹?fàn)顟B(tài)下，胃內(nèi)沒有食物的干預(yù),，飲用檸檬水后,，檸檬水中的酸性成分會刺激到胃腸壁，從而容易引起腸胃不適等癥。

檸檬泡水喝的9大禁忌1 不能空腹 飲用檸檬雖然是堿性的食物,，但是其當(dāng)中含有大量的有機(jī)酸,。

喝檸檬水的9大忌

消化道潰瘍者忌喝 檸檬含有大量有機(jī)酸，而消化道潰瘍患者自身胃酸偏多,，如果再喝檸檬水更會刺激胃酸分泌,，加劇對潰瘍面的刺激，從而會導(dǎo)致病情加重,。

胃病不能喝 一片檸檬來泡一大瓶水,，泡出來的檸檬水味道很淡，根本沒有可樂之類甜飲料那么酸,，也不至于會造成胃潰瘍,。又不是喝純檸檬汁（純檸檬汁pH5左右，和可樂相當(dāng)）,。

飲用后不宜曬太陽 檸檬是一種對光敏感的水果,。檸檬皮中含有檸檬烯和香豆素等光敏物質(zhì)。吃了檸檬后,，很容易讓皮膚變得敏感,。喝完檸檬水，出去曬曬太陽,。

檸檬泡水喝的9大禁忌1 不能空腹 飲用檸檬雖然是堿性的食物,，但是其當(dāng)中含有大量的有機(jī)酸。

檸檬水的功效與禁忌

檸檬水禁忌人群：胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水,。檸檬水的功效 提高免疫力,。檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對鐵的吸收,，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍,。

檸檬的味道很酸，一般我們都是切成片后泡水喝,，檸檬泡水喝可以解暑開胃,、清熱化痰、抗菌消炎,，下面由我為大家介紹檸檬泡水喝的功效,，希望能幫到你。

功效作用 抗菌消炎,，檸檬茶中含有豐富的維生素C,，能夠有效增強(qiáng)人體免疫力，防止細(xì)菌入侵,，幫助人體對抗流感,，支氣管炎等炎癥,，所以喝檸檬水能起到抗菌消炎的作用。