本文目錄一覽：

• 1,、無花果需要剝皮嗎
• 2,、無花果煲湯的功效與作用
• 3、無花果燉豬肺——清熱解毒緩解疲勞
• 4,、無花果干怎么煲湯?
• 5,、無花果的食用方法
• 6,、生無花果的正確吃法

無花果需要剝皮嗎

1,、剝皮生吃無花果成熟之后，果皮和果肉都很軟嫩,，可以直接去皮后生吃,，味道甘甜微酸，掌握一定的技巧后可以輕松去皮,。

2,、將新鮮的無花果清洗干凈，然后把果皮剝掉,，直接吃里面的紅色果肉就可以了,，口感甘甜，新鮮爽口,。 無花果糖水 將無花果剝皮,，然后搗碎，加適量的冰糖,，放入燉鍋中燉煮,，煮好后晾涼即可飲用。

3,、可以不需要剝皮的,。無花果的果皮很薄，和葡萄皮一般,，可以剝下,，但也能直接食用的，只要保證洗凈,，對身體并沒有多大的影響,，而且果皮上有很多營養(yǎng)元素，吃了對健康更好,。

無花果煲湯的功效與作用

功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血,、滋陰潤燥 。熱病傷津,、消渴羸瘦,、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛,、燥咳,、便秘、補(bǔ)虛,、滋陰,、潤燥、滋肝陰,，潤肌膚,、利二便,、止消渴。做法：主料：瘦肉500g,、無花果6個,、蜜棗2個。輔料：鹽適量,。

蘋果瘦肉百合無花果湯的功效如下：有健脾化濕,，下氣補(bǔ)中；利胸隔,，安腸胃,；用于消化不良，久痢,，咳嗽,，夜盲菜癥；防治呼吸道感染,、促進(jìn)人體生長發(fā)育,。

無花果瘦肉湯的功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血瘦肉湯，一個最為重要的功效就是能夠幫助拿來補(bǔ)腎養(yǎng)血,，特別是很多人有貧血癥狀或者是腎功能明顯不好,，那都可以選擇用這一款食療湯來幫助改善，而且效果是相當(dāng)不錯的,。

無花果燉豬肺——清熱解毒緩解疲勞

準(zhǔn)備好材料,。將無花果干果洗凈，用水浸泡,。將豬肺洗凈,，切塊備用。鍋放水加生姜片燒開,，滴幾滴米酒再入豬肺入焯水去腥臊氣,。將焯過水的豬肺用水沖洗干凈，再用冷水浸泡,。

新鮮豬肺,，在流動的水下沖凈干凈后切大塊，放入鍋中干炒,。炒出血水后撈出洗凈。切片,，在流動的水下,，邊洗邊擠壓出血水。開火,，下豬肺片干炒,，炒出血沫,。干炒后的豬肺倒入水池中，再次清洗,，擠壓血水,。

今天在水上燉無花果豬肺湯，可以清肺潤喉止咳,！無花果的功效：性味：甜,；性冷淡。歸經(jīng)：肺,；胃,；大腸經(jīng)主治：清熱生津；健脾開胃,；解毒消腫,。

鍋放水加生姜片燒開，滴幾滴米酒再入豬肺入焯水去腥臊氣,。將焯過水的豬肺用水沖洗干凈,，再用冷水浸泡。浸泡的豬肺撈起,，濾凈水,，放入燉盅內(nèi)，加入陳皮,，冰糖和浸泡好的無花果,，浸泡無花果的水也一起放入。

無花果干怎么煲湯?

1,、海星15克,，無花果2個，瘦肉100克,，煲湯是治療乳腺增生的無花果 學(xué)名：Ficus carica Linn.英文名：Fig 科屬：?？?Moraceae 榕屬 別名 ：映日果、奶漿果,、蜜果,、樹地瓜。形態(tài)描述：落葉灌木或喬木,，高達(dá)12m,，有乳汁。

2,、主料：瘦肉300克,、無花果干6個、紅棗4顆、生姜1塊,、枸杞適量,、玉竹2個。輔料：料酒2勺,、鹽適量,。步驟：玉竹切片。瘦肉切小塊,。瘦肉冷水下鍋,，放入生姜和料酒，開火,，焯水,。

3、無花果干煲湯時可以使用整顆干無花果,，不需要切開,。以下是幾種常見的無花果干煲湯做法：無花果排骨湯： 準(zhǔn)備食材：無花果干、豬排骨,、枸杞,、陳皮等。 將無花果干洗凈,，不用切開,。 豬排骨用熱開水燙過后，洗凈血沫,。

4,、百合無花果煲湯可以補(bǔ)心安神，鎮(zhèn)靜神經(jīng),，對于失眠有很好的效果,，還可以清潤止咳，是一道營養(yǎng)豐富的食補(bǔ)湯,。

5,、無花果湯的做法有以下幾種：用無花果玉米、3只鵪鶉,、1塊瘦肉,、4個無花果干、1個甜玉米,、半根胡蘿卜,、8碗水煮鵪鶉湯。準(zhǔn)備材料2,。

6,、無花果干平時適合用來煲湯,，在用它煲湯時需要準(zhǔn)備瘦肉一百五十克,，無花果干五六個,，蜜棗三到五個，太子參量,，鹽與生姜各適量準(zhǔn)備一些,。

無花果的食用方法

其實(shí)，無花果本身就是水果,，新鮮的無花果可以直接食用,，也可以煮冰糖水喝、可以煮粥,、燉肉,、做蘑菇湯，最常見的直接榨汁喝,。

適量食用新鮮無花果中含有大量的水分,、糖類物質(zhì)、有機(jī)酸,、維生素C,、鈣元素、鐵元素,、磷元素等營養(yǎng)成分,，適量食用無花果對身體很有好處，而且,，無花果一般人群皆可食用,，果肉非常的綿軟，即使牙口不好也是可以食用的,。

無花果的食用方法有清洗后食用,、去皮食用、做成無花果糖水食用,。

別以為無花果只有潤肺功效,，其實(shí)無花果生吃、研末吃,，或者是煎水喝都可以治病,，用途可大著了。那么,，無花果食用方法有哪些,，可以煲湯喝嗎？ 中醫(yī)認(rèn)為無花果味甘,，性涼,，可以清肺、潤燥、益胃,、下乳,，是老少咸宜的果實(shí)。

豬肺是豬的肺部,，具有補(bǔ)肺潤肺的作用,，適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w健康是有好處的。豬肺的食用率和食用方法有很多,，可以煮粥啊,，煲湯，還可以炒著吃,，今天介紹的這道無花果燉豬肺就可以有清熱解毒的作用,，我們一起來看看做法吧。

這種方法最簡單最科學(xué)也最適用,。將剛采摘下的無花果用清水清洗干凈,，把綠色的果皮剝掉，直接食用果皮里面的紅色果肉即可,，果肉干甜如蜜,，清新爽口，是水果中的佳品,，這樣吃對我們健康有幫助,，大家不妨試試。

生無花果的正確吃法

1,、新鮮無花果怎么吃正確方法 吃果肉 將新鮮的無花果清洗干凈,，然后把果皮剝掉，直接吃里面的紅色果肉就可以了,，口感甘甜,，新鮮爽口。 無花果糖水 將無花果剝皮,，然后搗碎,，加適量的冰糖，放入燉鍋中燉煮,，煮好后晾涼即可飲用,。

2、無花果糖水 將新鮮的無花果洗凈,，削掉外皮搗碎加入冰糖,，在鍋里加水，大或燒開,，小火燉煮15分鐘左右,，放涼后飲用或是冰鎮(zhèn)后飲用,。

3、剝皮生吃無花果成熟之后,，果皮和果肉都很軟嫩,，可以直接去皮后生吃，味道甘甜微酸,，掌握一定的技巧后可以輕松去皮,。

4,、直接食用：將新鮮無花果洗凈,，去掉頂部莖部，然后切成小塊或者直接吃,。制作無花果色拉：將新鮮無花果和其他水果（如草莓,、藍(lán)莓等）混合在一起，加上檸檬汁和蜂蜜攪拌均勻,，即可制成美味的水果色拉,。

5、通常不建議吃未熟的無花果,，可以放熟了再吃,。

6、直接吃 新鮮的無花果是可以直接食用的,，它的果肉是甘甜的,，吃起來清新爽口?？梢詫o花果清洗干凈,，之后剝?nèi)ネ馄ぃ苯邮秤美锩娴墓??；蛘呤窍锤蓛糁螅_吃里面的果肉,。