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• 1,、我的腳大拇指都是歪向一邊的,怎么辦
• 2,、拇外翻怎么治療?
• 3、腳趾外翻怎么治療的?

我的腳大拇指都是歪向一邊的,怎么辦

1、這個時期,，可做赤足運動,，加強足底肌肉力量,，延緩拇外翻惡化程度。用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)扳動,，借助一些矯形器械，拇外翻矯形器鍛煉腳趾,，防止拇外翻加劇,。

2、可做光腳運動以鍛煉足底的肌肉力量,，以延緩大拇指外翻的程度加重,。可通過用腳趾夾起毛巾的方法來提高肌肉的力量,。也可在腳趾間夾護具,、鞋墊等，也可緩解癥狀,。

3、這沒有影響的,，這是叫高跟腳趾,，適合穿高跟鞋，而且穿多了高跟鞋也會這樣,，我的腳趾也是這樣的,。

4、你可以做支架矯正,，在腳趾封墊東西,，就可以把矯正腳趾的內(nèi)翻。市面上有矯正鞋,，你可以去買一下就可以了,。

5、平時可進行按摩,、將大腳趾移至腳內(nèi)側(cè),、沙地上赤腳行走、鍛煉腳部肌肉,、熱敷和休息等都可以用來治療,。并將第一個腳趾向相反的方向往兩邊拉，每天4次,，每次5-10分鐘左右,，都可有效改善大腳趾拇外翻。

6,、你好,，你的情況醫(yī)學(xué)上稱為拇外翻。導(dǎo)致拇外翻的原因是原因很多,，穿著過小過緊的鞋,、尖頭高跟鞋,、家族遺傳等等。其中以女性多見,。

拇外翻怎么治療?

1,、拇外翻可逆階段，選擇合適的鞋子,，如鞋跟不要太高,、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動空間,，使其感受不到任何壓力,，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋，尖頭鞋,。

2,、用藥 由于大腳趾外翻會引起疼痛，所以患者需要使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物,，比如口服芬必得,、布洛芬或者扶他林，還可以外用膏藥,，具體包括云南白藥以及狗皮膏藥等,，但是這種做法只能緩解癥狀。

3,、首先,，拇外翻可以積極進行保守治療，要穿寬松的鞋子,，避免穿尖頭的高跟鞋,，可以用矯正墊進行適當(dāng)矯正。在大多數(shù)情況下,，不會導(dǎo)致疾病的惡化,。

腳趾外翻怎么治療的?

拇外翻的治療：少穿尖頭高跟鞋，選擇寬松的鞋子,，每天晚上經(jīng)常使用泡腳,，向內(nèi)拉并按摩腳趾，以平衡第一個腳趾的韌帶張力,。睡覺時可以使用拇外翻矯形墊,，可以緩解拇外翻畸形。

拇外翻拉伸腳背肩背肌肉 3練習(xí)腳趾抓毛巾動作,，強化足底屈肌,。我們在練習(xí)時，每次抓是用腳趾發(fā)力,，盡力,，每組可以做15個左右,，練習(xí)3—5組，組和組之間休息30秒到1分鐘,。4抗阻練習(xí)拇指外展肌,。

包括按摩、大拇指在腳內(nèi)移動,、赤腳在沙灘上行走,、訓(xùn)練足部肌肉、熱敷和休息等,。借助外翻矯正帶等矯形器械,，長期佩戴外翻貼片帶，對外翻有很好的治療效果,。在地板上,，您可以穿帶弧形支撐的專業(yè)保健鞋和保健鞋墊。

治療方法保守療法對僅有畸形沒有癥狀或癥狀較輕的患者可行保守治療,。穿著較寬松的或露趾的鞋子可減少對內(nèi)側(cè)突起的摩擦,，以及通過降低對前足的擠壓來延緩拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的進一步加重。

腳小拇指外翻,，它的治療要看外翻的程度,。如果是輕度的外翻或者是外翻畸形,，對周圍影響不是很明顯的,。這種情況下建議首先采取保守治療。保守治療主要以多燙洗,、多熱敷,。

第一個要穿一個寬松的鞋子，特別是前足寬松就是寬大一點的鞋子,，然后減少對拇指對于其他足趾的擠壓這是第一個,。