本文目錄一覽：

• 1,、吃石榴有助于排便嗎
• 2,、最排便的,、可以刮糞的水果有哪些?有什么依據(jù)呢?
• 3、什么水果可以促進排便?
• 4、吃什么水果有助于排便
• 5,、吃哪些水果可以幫助排便
• 6,、為什么只要吃蘋果大便就拉,吃別的水果就不好拉屎呢

吃石榴有助于排便嗎

吃石榴有助于排便的。石榴中富含有機酸,、維生素C和B,、蛋白質(zhì),、脂肪,、鈣、磷,、鉀及多種氨基酸和微量元素,，可預防冠心病,、高血壓,，可健胃提神、增強食欲,，對飲酒過量者解酒有奇效,。

石榴皮中含有對蟲類有麻醉作用的石榴皮堿,，能幫助機體清除寄生蟲,，小孩適量食用能幫助治療蟲積腹痛,、疥癬等。

吃石榴有助于排便的,。石榴中含有非常豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動,、促進排便,、預防便秘,。

促進消化：適量果肉中含有果膠、膳食纖維,，而且還含有豐富的有機酸,，食用石榴后這些成分進入到腸胃中,，會促進腸道的蠕動,、增加糞便的體積,、促進糞便的排出,，有很強的促消化作用,，排便不暢人群可以試試吃石榴改善排便問題,。

不可以,。石榴有收斂的功效，可以澀腸止血,，對痢疾,、泄瀉,、便血等病癥有輔助的食療作用，因此便秘患者,，特別是大便干硬的患者最好不要多吃,，以免加重病情。

石榴中的鉀元素能促進新陳代謝,，幫助排便排毒,，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。寶寶活力滿滿,，從石榴開始,！小貼士 避免與西紅柿、螃蟹,、西瓜,、土豆等食物同時食用，可能會引起中毒反應(yīng),。 適量食用,，避免過量導致上火，吃完記得漱口哦,。

最排便的,、可以刮糞的水果有哪些?有什么依據(jù)呢?

番石榴 其實番石榴是可以幫助清除體內(nèi)的細菌以及真菌等等,，吃點番石榴可以讓腸道恢復正常的排便,。木瓜 木瓜之所以可以緩解便秘就是因為木瓜有大量的水分以及維C,，可以幫助改善腸道的功能。

火龍果火龍果中含有諸多的維生素成分,，還富含纖維質(zhì)還有果膠,，可以保持水分，讓大便的含水量增加,，尤其是潤腸效果也是很不錯的,。

雪梨,、貢梨、水梨等含有非常豐富的水溶性纖維,，而且梨子中含有大量的水分,，這些都是預防便秘的有效“功臣”，同時也是防治痔瘡的最佳食物,。梨味甘,，性寒，入肺經(jīng),，有清熱生津、潤燥化痰,、止咳的作用,。

最通便的水果是火龍果,，由于火龍果中含有膳食纖維比較高,，所以有通便的功效。而通便的水果還有香蕉,、獼猴桃,、柚子,、菠蘿,、葡萄,、木瓜等,。

第一種水果香蕉,，含有大量纖維素,，可以很好地進行通便,。第二，便秘時可以吃一些火龍果,，因為相比之下,，火龍果所含糖分比香蕉少,，排便效果更好一些。

番石榴：番石榴有防腐和抗寄生蟲的特性,。所以,，它能夠清除體內(nèi)的細菌,，真菌和其他感染。因此,，吃番石榴和它們的種子是一種有效的補救措施,，使你的腸道正常排便,。為了充分利用這種水果的好處,，建議你每天食用它。

什么水果可以促進排便?

1,、香蕉,、山楂,、獼猴桃,、火龍果等都具有潤腸通便的作用,，香蕉中的膳食纖維含量比較豐富,，進入消化系統(tǒng)后能夠促進腸胃的蠕動,，同時還具有潤腸通便的效果，對于便秘有不錯的改善作用,。適當?shù)某韵憬哆€能夠預防高血壓,，補充人體的鉀元素。

2,、為了幫助媽媽們解決這個問題,，我們整理了以下五個小貼士，希望能對您有所幫助,。多吃瓜果讓孩子多吃西瓜,、香瓜、哈密瓜等瓜類水果,，有助于消除燥熱,，促進排便。

3,、蘋果、梨,、草莓、藍莓,、菠菜,、胡蘿卜等高纖維水果和蔬菜,，是寶貝腸道的好幫手,。它們富含的膳食纖維能促進腸道蠕動,，讓排便更順暢。

4,、其實,，通過飲食調(diào)整,，便秘問題可以得到緩解,。特別是水果,，它們富含纖維素，有助于改善便秘,。那么,，產(chǎn)后便秘吃什么水果好呢？火龍果是一個不錯的選擇,！水果緩解便秘水果富含纖維素,，有助于改善便秘。

吃什么水果有助于排便

1,、蘋果蘋果既能止瀉,，又能通便.其中含有的鞣酸，有機堿等物質(zhì)具有收斂作用,，所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉,，單吃蘋果可止瀉。

2,、此時,，選擇合適的水果來補充這些營養(yǎng)物質(zhì)尤為重要。那么,，寶寶拉肚子吃什么水果最好呢蘋果：水果之王蘋果不僅酸甜可口,，還富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括糖類,、有機酸,、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類,。

3,、香蕉、山楂,、獼猴桃,、火龍果等都具有潤腸通便的作用，香蕉中的膳食纖維含量比較豐富,，進入消化系統(tǒng)后能夠促進腸胃的蠕動,，同時還具有潤腸通便的效果，對于便秘有不錯的改善作用,。適當?shù)某韵憬哆€能夠預防高血壓,，補充人體的鉀元素。

4,、蘋果,、荔枝、石榴,、桃子,、楊桃、橙子,、梨,、櫻桃、香蕉,，這些水果都有助于緩解嬰兒拉肚子的癥狀,。蘋果蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處,。

吃哪些水果可以幫助排便

1,、水果緩解便秘水果富含纖維素，有助于改善便秘,?；瘕埞⑻O果,、梨和香蕉都是不錯的選擇,，它們都含有豐富的纖維素，有助于促進腸道蠕動,。葷素搭配、營養(yǎng)均衡飲食調(diào)整不僅僅是吃水果,，還要注意葷素搭配,、營養(yǎng)均衡。

2,、木瓜 木瓜含有蛋白質(zhì)分解酵素,，能幫助消化,，促進腸胃蠕動，幫助吸收,。同時,，木瓜還能分解蛋白質(zhì)、脂肪和糖分,，有效清腸通便,。 蘋果 蘋果中的果膠能促進腸胃蠕動，半乳糖醛酸有助于排毒,。

3,、讓孩子多喝白開水，可以清理腸道,，軟化大便,。多吃蔬菜多吃新鮮蔬菜。特別是富含膳食纖維的,，比如芹菜,、菠菜等，里面富含的粗纖維有很好的促進腸胃蠕動的作用,，有利于促進排便,。

4、梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維）,，它是非可溶性纖維,，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟,，清潔腸道,，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預防結(jié)腸和直腸癌,。

5,、小番茄 別名櫻桃番茄，圣女果,。它既屬于水果又屬于蔬菜,，除了含有大番茄的所有營養(yǎng)成分以外，它的維生素更是普通番茄的7倍噢,！聯(lián)合國糧農(nóng)組織把圣女果推廣為四大水果之一,。食用后可加快新陳代謝，抑制脂肪增多,。

為什么只要吃蘋果大便就拉,吃別的水果就不好拉屎呢

這是蘋果中有很 多纖維素,，就使 大便變的不干燥 纖維素多的食品 有香交，地瓜，芹菜,，等等,。

這可能是因為天氣或者身體的原因，平時飲食也需要注意,，少吃干的,，少吃辣的，多吃蔬菜水果,，多喝水,。

蘋果性溫且含有果膠，便秘者吃一兩個蘋果可以潤腸通便,，腹瀉吃點蘋果皮可以止瀉,。如果你腸胃虛寒吃了整個蘋果，有可能導致拉肚子,。