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歐米伽3與中鏈甘油三酯的關系
omega-3脂肪酸,，成份主要為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,，能促進甘油三酯的降低，有益心臟健康,，對人體多種疾病有治療效果,。
促進中性或酸性膽固醇自糞排出，抑制肝內脂質及脂蛋白合成,，能降低血漿中膽固醇,、甘油三酯、LDL,、VLDL,，增加HDL。參與花生四烯酸（Eicosatetraeonic acid）代謝,。生成前列腺素類化合物PGI3及TXA3,。
降血壓： 歐米伽3 對腎素血管素系統(tǒng)的影響降低血液黏度以及降低血液物質的反應性，都是其降血壓最好的方法,。醫(yī)學研究證明,，a-亞麻酸能使血漿中的中性脂肪（膽固醇、甘油三酯）含量下降,，具有降壓的功效,。
中鏈甘油三酯和甘油二酯那個減脂效果最好
1,、甘油二酯在減脂、調三高等方面也有很好的效果,，由于比較貼近傳統(tǒng)文化中所講的食療概念,，目前在國內認可度相當高，市場發(fā)展也很好,，目前國內二酯油品牌有善百年,，南山康脂等。
2,、現(xiàn)代的科學研究支持甘油二酯豐富的日常飲食比甘油三酯豐富的日常飲食更能降低體內脂肪積累的假說,。毒理學和營養(yǎng)學的研究表明,，消費富含甘油二酯的油對人體沒有毒性,，也沒有不利的影響。
3,、二脂油相對來說更符合現(xiàn)在的飲食習慣,，更加健康。
4,、甘油二酯降低血脂的功效是國際上普遍認可的,。科學研究發(fā)現(xiàn)餐后高血脂是心腦血管疾病危險因子之一,。人體攝入油脂后,，主要在小腸中消化分解。
中鏈甘油三酯對人體有什么作用呢?
適應癥：中鏈甘油三酯（MCT)通?？勺鳛槭中g后,、感染和皮膚燒傷病人的專用食品，還可用于那些患有脂肪吸收不良,，艾滋病人和癌癥病人,、糖尿病人的食品，可用于治療前列腺增生,、消散膽石,、降低膽固醇、防治高血脂癥等,。
中鏈甘油三酯（MCT）在代謝過程中不會直接轉化為糖,。MCT是一種特殊類型的脂肪，由中鏈脂肪酸（Medium-Chain Fatty Acids,，MCFA）組成,，它們的碳鏈長度較短，通常為6-12個碳原子,。
甘油三酯（TG）是脂質的組成成分,，是甘油和3個脂肪酸所形成的脂,。脂質組成復雜，除甘油三酯外,，還包括膽固醇,、磷脂、脂肪酸以及少量其他脂質,。正常情況下,，血漿中的甘油三酯保持著動態(tài)平衡。
常見的含有中鏈甘油三酯的食品之一就是椰子油,。這些油脂一個很大的特點是,，它們的消化無需動用人體胰消化酶系統(tǒng)，對身體的酶和荷爾蒙系統(tǒng)施加很小的壓力,。
是指它們的脂肪分子的鏈為中等長度(即含8或12個碳原子),。中鏈三酸甘油酯迅速地被制造成能量來源，只有極少數(shù)的證據(jù)證明它們能改善耐力,，促進脂肪的減少,，增加代謝的速度，保持肌肉的質量,。
MCT(中鏈甘油三酯)是什么?
mct油是中鏈甘油三酯的簡稱,，是一種飽和脂肪酸 。既有長鏈甘油三酯 (L CT)的共性 ,，又有自身的特點,。 中鏈甘油三酯僅由飽和脂肪酸構成，凝固點低,，室溫下為液體,，粘度小。
醫(yī)學上MCT（中鏈甘油三酯）一般指中鏈甘油三酯,。中鏈甘油三酯即中鏈脂肪,，天然存在于棕櫚仁油、椰子油等食品和母乳中,，是膳食脂肪的來源之一,，主要成分是“辛，癸酸甘油酯”,。
MCT油是指中鏈甘油三酸脂,，它是一種受歡迎的營養(yǎng)補充劑，因為它具有許多健康和身體改善的好處,。MCT油是一種易于消化的油脂,，可以直接被身體吸收利用。
MCT黑巧克力是一種添加了中鏈甘油三酯（MCTs）的巧克力。MCTs是一種特殊的脂肪,，由8-10個碳原子組成,，可以更快地進行代謝和能量消耗。 MCTs具有許多健康益處,，如提高能量水平,、減輕體重、改善心血管健康等,。
物理上,，MCT也是mercury cadmium telluride的簡寫，即碲鎘汞,。 [編輯本段]MCT (中鏈甘油三酯）中鏈甘油三酯簡稱（MCT)一種飽和脂肪酸 ,，既有長鏈甘油三酯 (L CT)的共性 ，又有自身的特點,。
中等鏈長的甘油三酯 ,；中鏈甘油三酯 The body uses the fat in coconut， called MCT,， or Medium-Chain Triglycerides,， asenergy,， like a carbohydrate.身體利用椰子中的脂肪,，所謂的MCT，或中鏈甘油三酯,，作為能源,。
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