本文目錄一覽：

• 1、經(jīng)常吃的哪些水果蔬菜具有消炎的功效
• 2、什么蔬菜和水果消炎?
• 3,、清火消炎的蔬菜和水果有哪些
• 4、消炎吃什么水果好
• 5,、什么水果可以消炎?

經(jīng)常吃的哪些水果蔬菜具有消炎的功效

1、黃瓜 黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效,，黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素,。對(duì)肺、胃,、心,、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。有助于緩解夏季口渴,、痰多能癥狀,。黃瓜生食或炒都可。

2,、有消炎降火清熱解毒的水果蔬菜如下：梨 我國(guó)中醫(yī)指出,，梨性涼，有著很好的生津止渴,，潤(rùn)肺止咳的功效,，同時(shí)在炎熱以及干燥的天氣里適量的多吃梨還可以起到很好的滋陰降火的功效。

3,、比如西瓜,、楊桃、菠蘿,、柿子,、葡萄、李子,、梨等,。煮沸的梨水可以清熱降火。楊桃,、蘋(píng)果,、葡萄這些水分大的水果在夏季就可以清熱解暑，消炎利尿。李子對(duì)肝臟清火,，解毒也起著重要的作用,。

什么蔬菜和水果消炎?

可以消炎的果蔬 所有綠葉菜都富含鎂元素，有利于緩解炎癥,。蘋(píng)果,、柑橘、葡萄及深綠色葉菜中富含多酚類(lèi)物質(zhì),，胡蘿卜,、南瓜等黃橙色食物中富含類(lèi)胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)都有利于降低炎癥反應(yīng),。

萵筍：如果在生活中出現(xiàn)了喉嚨發(fā)炎的情況,，建議在生活中多吃一些萵筍來(lái)幫助改善癥狀。萵筍中含有非常豐富的鉀元素,，這種物質(zhì)可以達(dá)到促進(jìn)尿液排出的效果,，對(duì)改善高血壓和心臟病的癥狀具有一定的幫助。

有消炎降火清熱解毒的水果蔬菜如下：梨 我國(guó)中醫(yī)指出,，梨性涼,，有著很好的生津止渴，潤(rùn)肺止咳的功效,，同時(shí)在炎熱以及干燥的天氣里適量的多吃梨還可以起到很好的滋陰降火的功效,。

清火消炎的蔬菜和水果有哪些

1、患有扁桃體發(fā)炎的患者在日常生活中完全可以通過(guò)食用枇杷來(lái)起到很好的緩解以及治療的目的,，并且我國(guó)中醫(yī)指出枇杷全身都是寶,，因?yàn)樗斫钥扇胨帯?/p>

2、梨子：上火了吃梨子好得快,，梨子味甘性寒,，具有生津止渴、清喉降火,、潤(rùn)燥養(yǎng)肺的作用,，尤其對(duì)于肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛,、痰熱咳嗽很有作用,。

3、清火的水果和蔬菜：西瓜 西瓜是一種寒性的水果,，具有清熱利尿,、解暑消煩、止渴解酒,、利咽等多種功效,，尤其夏季天氣炎熱時(shí)吃一塊西瓜非常的清爽,。但是西瓜含有的糖分比較高，高血糖的人應(yīng)少吃或不吃,。

4,、清熱去火的水果蔬菜有西瓜、梨子,、苦瓜和冬瓜,。炎熱的夏天吃上一塊西瓜，有清熱解暑的效果,；梨子屬于涼性水果可以入藥,，用來(lái)治療熱病和內(nèi)熱導(dǎo)致的干咳；常吃冬瓜有消腫利尿的效果,，但冬瓜不能和紅豆一起食用,。

5、,，蘋(píng)果,，蘋(píng)果是一種健康水果，多吃蘋(píng)果,，能夠清熱去火,。袪火的蔬菜有：去火的蔬菜有苦瓜、南瓜,、冬瓜、菠菜,、油菜,、芹菜、白蘿卜,、黃瓜,、茄子、紫菜,、海帶,、土豆、綠豆芽等,。

消炎吃什么水果好

上火或者感冒等癥狀很容易導(dǎo)致嗓子疼,，它會(huì)讓人們非常的難受。

除了苦瓜,，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效,，如杏仁、苦菜,、苦丁茶,、芹菜、芥蘭、等,，同樣能清熱解暑,。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多,，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜,。

有其中一種情況，就已經(jīng)有鼻炎了,。鼻炎的炎性分泌物被鼻纖毛不斷運(yùn)往咽喉處,，刺激咽喉黏膜，就會(huì)引起咽炎,。這種咽炎往往在過(guò)冷或者過(guò)熱的時(shí)候表現(xiàn)更為明顯,。治療上，直接好好調(diào)理治好鼻炎就可以了,。

什么水果可以消炎?

青橘這種水果當(dāng)中含有大量的維生素C,，這種維生素對(duì)我們身體的作用是有很大功效的，不但可以幫助我們的身體消炎殺菌,，而且還能起到凈化血液和減少血管硬化的作用,。

消炎吃藍(lán)莓好 藍(lán)莓中含有多酚的營(yíng)養(yǎng)素，具有抗氧化和消炎的的作用,，有助于心臟健康,，減少其他慢性疾病的發(fā)生。此外,，藍(lán)莓還具有降血壓的作用,。

梨：梨性涼，有著很好的生津止渴,，潤(rùn)肺止咳的功效,，同時(shí)在炎熱以及干燥的天氣里適量的多吃梨還可以起到很好的滋陰降火的功效。在梨中含有極為豐富的水分以及為維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，因此是干燥季節(jié)里最佳的水果,。

柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素等成分，故有降血脂,、減肥,、美膚養(yǎng)容等功效。