本文目錄一覽：

• 1,、吃什么水果容易上火什么水果可以降火
• 2,、吃什么水果會(huì)導(dǎo)致上火?
• 3,、十大上火水果
• 4,、最上火的水果

吃什么水果容易上火什么水果可以降火

1、椰子,、荔枝,、榴蓮,、桂圓,、楊梅,、木瓜、紅毛丹,、櫻桃等水果多吃容易上火,。西瓜、香蕉,、甘蔗,、橄欖、蘋果,、枇杷,、梨子等水果吃了有降火功效。

2,、芒果,、荔枝、桔子,、龍眼,、硫蓮等熱帶型的水果有些都比較高熱，所以這些水果都算容易上火,。杏仁,、苦菜、苦丁茶,、芹菜,、芥蘭、等,，同樣能清熱解暑,。水果的話梨最好了、西瓜甘寒,，能清熱降火,，潤(rùn)肺化痰。

3,、香蕉 香蕉,，在去火的水果實(shí)，香蕉是每個(gè)人都會(huì)會(huì)想到的水果,。香蕉有潤(rùn)肺養(yǎng)陰,、祛燥等功效。經(jīng)常吃香蕉可以下火,，消除心火旺的情況,。但是要注意不要空腹吃東西,，這會(huì)引起身體不適。荸薺 荸薺也是去火效果的水果之一,。

4,、上火吃什么水果 梨子 梨子有很好的清熱和滋陰潤(rùn)肺的作用，是一種非常受歡迎的水果,。并且酸甜可口,，多汁，可以很好的補(bǔ)水,。梨子中富含纖維,，可促進(jìn)排便。喉嚨痛的患者多吃梨能起到舒緩的作用,。

5,、上火適合進(jìn)食荸薺，因?yàn)檩┧j屬于寒性食物,，能夠有效清湖肺熱,，同時(shí)還可以緩解痔瘡，對(duì)于慢性咳嗽以及多痰癥狀均有緩解效果,。因此,，在上火嚴(yán)重時(shí)可以多吃荸薺幫助降火，有清熱解毒的功效,。

吃什么水果會(huì)導(dǎo)致上火?

1,、桃子：桃子含有較高的糖分和酸性物質(zhì)，過(guò)量食用可能導(dǎo)致消化不良和上火,。荔枝：荔枝具有溫?zé)嵝再|(zhì),，食用過(guò)多可能導(dǎo)致上火、口腔潰瘍等問(wèn)題,。櫻桃：櫻桃含有較高的酸性物質(zhì),，過(guò)量食用可能導(dǎo)致胃酸增多，引發(fā)上火癥狀,。

2,、桔子：桔子吃多了也是容易上火的，桔子中含有大量的胡蘿卜素,，胡蘿卜素在肝臟中會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A,，原本是對(duì)身體有利的。但是如果桔子吃多了,，一次性胡蘿卜素?cái)z入量較多,，肝臟來(lái)不及完全轉(zhuǎn)化，就會(huì)引起上火、發(fā)炎等情況,。

3,、荔枝荔枝味甘、微酸,，性溫,。古詩(shī)有云：“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái),。”看連楊貴妃都阻擋不了荔枝的誘惑,。雖是如此,，大量食用荔枝會(huì)導(dǎo)致人體血糖下降、口渴,、出汗,、頭暈，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷和循環(huán)衰竭癥,。

4,、熱性水果容易上火人的體質(zhì)有寒性和熱性的分別，寒性體質(zhì)的人適合吃熱性水果,，熱性體質(zhì)的人適合吃寒性的水果,，若是熱性體質(zhì)的人吃熱性水果就容易引起上火，下面看看哪些水果屬于熱性水果,。

5,、很少人知道芒果也是容易上火的水果之一，要知道在我們吃完芒果后,，一定要及時(shí)漱口和洗臉的,，以避免果汁殘留在身上。有的時(shí)候,，一次性吃多了芒果還會(huì)引起上火現(xiàn)象,，真的是十分難過(guò)的。

十大上火水果

1,、柑桔類水果,，如柚子、橙子等,，含有大量的檸檬酸和維生素C,，過(guò)量攝入易引起身體熱氣上沖。 荔枝,、芒果等熱性水果,，容易使人口干舌燥、出現(xiàn)上火的癥狀。

2,、紅毛丹紅毛丹果肉細(xì)膩,，多汁，味酸甜,。但是紅馬丹也是溫性的,，可以助火。桃子桃子吃多了也是會(huì)上火的,，總之多食桃子絕對(duì)是有損無(wú)益,。桃子是熱性水果，吃多很容易上火,，有時(shí)候還會(huì)讓你身上長(zhǎng)瘡呢,。

3、熱性水果：西瓜,、香蕉,、荔枝、柿子,、蘋果,、櫻桃、龍眼,、甜瓜,、柚子、芒果,、木瓜,、葡萄、椰子,、石榴,、菠蘿、枇杷,、山楂,、草莓、榴蓮,、甘蔗等,。

4、橘子 橘子也是火氣很大的水果,，吃多了容易導(dǎo)致上火,。橘子屬于溫帶水果，喜溫暖濕潤(rùn)氣候,。橘子對(duì)于大多數(shù)人都不陌生,，其酸甜可口的味道深受人們喜愛(ài)，但是其“火力旺盛”也是讓人不敢貪多。

5,、容易上火必吃水果梨梨是公認(rèn)的具有清熱降火,，滋陰潤(rùn)肺，清心的水果之一了,。而且酸甜可口,，多汁，多吃可補(bǔ)充水分,。再者梨中還含有豐富的粗纖維,，可促進(jìn)排便。

最上火的水果

1,、柑桔類水果,，如柚子、橙子等,，含有大量的檸檬酸和維生素C，過(guò)量攝入易引起身體熱氣上沖,。 荔枝,、芒果等熱性水果，容易使人口干舌燥,、出現(xiàn)上火的癥狀,。

2、最上火的水果1 一,，菠蘿 菠蘿是典型的熱帶水果,，它原產(chǎn)自巴西，主要分布在我國(guó)的臺(tái)灣,、廣東,、福建、海南等地,。它的口感酸甜,、養(yǎng)分豐富，但是在食用菠蘿的時(shí)候要注意,，菠蘿吃多的很容易上火,，特別是體質(zhì)較差的人。

3,、其實(shí)榴蓮,、荔枝、龍眼等水果吃多了都愛(ài)上火,。具體內(nèi)容如下：吃了會(huì)上火的十種水果榴蓮：榴蓮被稱為水果之王,，不僅味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。很多人都喜歡吃榴蓮,，但其實(shí)榴蓮吃多了,，是非常容易上火的。

4,、橘子 橘子也是火氣很大的水果,，吃多了容易導(dǎo)致上火。橘子屬于溫帶水果,，喜溫暖濕潤(rùn)氣候,。橘子對(duì)于大多數(shù)人都不陌生，其酸甜可口的味道深受人們喜愛(ài),，但是其“火力旺盛”也是讓人不敢貪多,。

5、龍眼龍眼也是哪些水果吃了會(huì)上火之中的一種水果,，龍巖曬干了就是桂圓了,，這種水果最好在冬天食用，若是夏天,，多吃幾顆龍眼可就會(huì)讓你臉上快速的長(zhǎng)上幾顆大紅痘痘呢,！石榴石榴有人覺(jué)得是涼性的，但是其實(shí)它是溫性的,。

6,、荔枝荔枝是一個(gè)很好吃的水果，宋朝的大文豪蘇軾就曾說(shuō)過(guò),，日啖荔枝三百顆,，但是如果蘇軾真的吃了那么多荔枝，估計(jì)已經(jīng)上火的不成樣子了,。