本文目錄一覽：

• 1,、吃什么東西對肺好,推薦12種清肺潤肺的食物
• 2,、甲功減退飲食注意什么
• 3、吃什么食物可以清肺呢
• 4,、潤肺,、養(yǎng)肺飲食指南,給你的肺部洗一洗澡
• 5、十種清肺的食物讓你“肺”常健康
• 6,、養(yǎng)肺最好的10道菜

吃什么東西對肺好,推薦12種清肺潤肺的食物

中成藥：養(yǎng)陰清肺糖漿,，雪梨膏，川貝枇杷膏等,，可根據(jù)專業(yè)醫(yī)師判斷是否適合服用,。吃什么潤肺養(yǎng)肺最快2 吃什么潤肺養(yǎng)肺最快 西紅柿 西紅柿在平常可單獨食用,，也可與其它食物一起炒菜食用,。

吃白色食物有利于肺的功能，比如百合,、銀耳,、白蘿卜等，都有滋陰潤肺作用,。秋冬季節(jié)要注意補充維生素,，如維生素AD、維生素C,、微量元素鋅和適量的蛋白質(zhì),。飲食宜清淡，忌油炸,、香辣等刺激性食物,，以清淡、爽口為宜,。

吃什么養(yǎng)肺潤肺 雪梨 常見水果,，因肉嫩白如雪，故得名,。含蘋果酸,、檸檬酸、維生素BBC,、胡蘿卜素等微量元素,。白色入肺，故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效,。雪梨水份大,，性略寒，可以生津潤燥,、清熱化痰,。

除此之外還有就是多喝粥,，比如：水果粥、番薯粥,、綠豆粥,、花生粥,、蔬菜粥,、芹菜粥、白果薏米粥等,。經(jīng)常調(diào)配著吃,，對咽喉和肺都有好處。

清肺潤肺食物：龜肉 力能補虛,，古代醫(yī)家及民間中常用于肺虛久病之人,。肺虛者吃些龜肉也頗適宜。豆腐漿 性平,，味甘,，有補虛潤燥、益肺化痰之功,，凡肺氣虛或肺陰虛者,，食之咸宜。

甲功減退飲食注意什么

如果甲狀腺功能退化的話,，在日常生活之中您是一定要以清淡為主保證膳食營養(yǎng)均衡,，多食用含有這個維生素高蛋白的食物，這樣的話能夠很好地補充身體之中所需要的微量元素,。

甲減病人的飲食必須注意以下幾點：（1）補充適量碘 (2）忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用黃豆,、卷心菜、白菜,、油菜,、木薯、核桃等,，以免發(fā)生申甲狀腺腫大,。（3）供給足量蛋白質(zhì)。

甲減也就是甲狀腺功能減退,，屬于內(nèi)分泌方面的疾病,，它對患者健康的危害性還是比較大，所以要積極進行治療,，同時也要注意日常的飲食,，營養(yǎng)要均衡攝入，攝入足夠的維生素,、蛋白質(zhì),，避免過食生冷食物,，適當限制脂肪和膽固醇的攝入。

吃什么食物可以清肺呢

蜂蜜,。第一種清肺食物就是蜂蜜,，蜂蜜是一種對身體非常有益的食物，它可以潤肺解毒,，他還經(jīng)常被用來治療輕微的咳嗽,，肺燥等癥狀。所以,，想要清肺解毒,，經(jīng)常喝蜂蜜水是一個很好的選擇。

一般來說,，清肺可以吃白蘿卜,、百合、黑木耳,、銀耳等食物,。具體分析如下：白蘿卜：白蘿卜味辛甘，性涼,，入肺胃經(jīng),，有潤肺止咳、下氣消食,、利尿通便等功效,，所以清肺可以吃白蘿卜。

梨：梨具有清肺和潤肺作用,，如果直接進食梨則具有清肺作用,，而如果飲用梨水，主要具有潤肺作用,。蘋果：本身具有較好健脾,、潤肺作用，具有補養(yǎng)身體功效,，可以直接食用或煮熟后再進食,。

山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃,。最好的吃法是做山藥粥,，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配,。梨 這個大家都清楚,，梨水是用來清肺的，潤肺的,。

首先大家使用比較多的就是梨了,，梨子屬于涼性的食物,，比較甘甜，能夠清熱化痰,，止咳潤肺,，潤肺效果特別好。尤其是使用川貝冰糖一起煮,，喝了以后,，潤肺的效果會更好，而且涼性也不強,，不容易導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象,。

梨：生津,、潤燥,、清熱、化痰等功效,，適用于熱病傷津煩渴,、消渴癥、熱咳,、痰熱驚狂,、噎膈、口渴失音,、眼赤腫痛,、消化不良。

潤肺,、養(yǎng)肺飲食指南,給你的肺部洗一洗澡

梨子 梨子是我們經(jīng)常吃的一種水果，尤其是現(xiàn)在干燥的天氣,，吃梨可以潤肺化痰,，很好的避免燥熱的現(xiàn)象。還可以幫助清除肺部上的垃圾和毒素,，因為梨子有著清熱解毒是作用,，可以生吃也熬湯喝，都可以將肺部的垃圾毒素排出,。

蓮藕：蓮藕的口感非常的脆,，而且營養(yǎng)價值豐富，可以潤肺補氣,，生津止渴,，對于肺部 健康 能夠起到一個很積極的作用，而且蓮藕的做法多種多樣,，但是不建議食用炸的,。

潤肺的食物：常有的如蘋果,，蘋果具有生津止渴，潤肺除煩,，健脾養(yǎng)胃,，潤腸止瀉等功效，還可預(yù)防和消除疲勞,，多吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺部的功能,，緩解因干燥天氣造成的不適。

十種清肺的食物讓你“肺”常健康

甘蔗向來受人喜愛,，它甜美多汁,，在秋冬季節(jié)嚼一嚼，具有清肺潤燥的效果,。因為甘蔗含有豐富的維生素,，所以，可以幫助身體排毒,，有清熱解毒的功效,。

生活中色白的食物，如梨,、白蘿卜,、銀耳、冬瓜,、百合,、柚子等具有清肺的功效，中醫(yī)講白色入肺,，因此通過食用這些食物,，其有效成分與肺部代謝的廢物作用，然后將其排出體外,，從而達到清肺的作用,。

雪梨食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪,，故得名,。含蘋果酸、檸檬酸,、維生素BBC,、胡蘿卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺,，故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效,。雪梨水份大，性略寒,，可以生津潤燥,、清熱化痰,。

梨：生津、潤燥,、清熱,、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴,、消渴癥,、熱咳、痰熱驚狂,、噎膈,、口渴失音、眼赤腫痛,、消化不良,。

\x0d\x0a\x0d\x0a還有不妨常喝清肺湯，通過養(yǎng)肺氣來達到提高免疫功能的作用,。在食用時應(yīng)先了解食物的藥效,，如白蘿卜適用于痰多,、咳嗽者,；百合適合于肺燥、干咳者,；綠豆適用于內(nèi)火旺盛的人,；而荸薺能清熱生津。

養(yǎng)肺最好的10道菜

小貼士：白蘿卜是潤肺清火的常見食材,，秋冬季節(jié)都不要錯過,。

紫甘藍炒木耳：紫甘藍中含有豐富的維生素K和硒元素，有助于降低肺部疾病風(fēng)險,，改善肺部功能,。木耳富含鐵元素，能夠補充肺部所需的營養(yǎng)物質(zhì),。紫甘藍炒木耳是一道色彩鮮艷,、口感豐富的養(yǎng)肺菜肴。

吃什么菜可以潤肺,？ 菠菜 菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜,。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄,，根粗壯,，含糖分多；圓葉菠菜片大肉厚,。

養(yǎng)肺食譜 食譜一：南杏豬肺湯 原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）兩種,。南杏是杏樹種子的一種,，性味甘、平,、無毒,。含有苦杏仁甙、脂肪油,、糖分,、蛋白質(zhì)、樹脂,、扁豆甙和杏仁油等等,，是滋養(yǎng)緩和性潤肺止咳之物。

,、山藥 山藥是潤肺的最佳食品之一,，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥,，或者是直接清炒山藥就可以了,，不適合與其他的食物相配。1芹菜 英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，常食芹菜可部分抵消煙草中有毒物質(zhì)對肺的損害,。