本文目錄一覽：

• 1,、養(yǎng)胃喝什么酸奶?
• 2,、酸奶是養(yǎng)胃的還是傷胃的
• 3,、胃不好,是喝酸奶更好還是純牛奶?
• 4,、酸奶養(yǎng)胃嗎

養(yǎng)胃喝什么酸奶?

養(yǎng)胃喝什么酸奶 酸奶具有促進(jìn)胃腸消化的功效,，建議優(yōu)先選擇酸乳和發(fā)酵乳,，其次是風(fēng)味酸乳和風(fēng)味發(fā)酵乳,，原料要求奶或奶粉含量超過(guò)80%即可,。

胃不好的人群建議喝益生菌含量豐富,、濃稠,、原味的酸奶養(yǎng)胃，酸奶中的益生菌可以有效抑制腸道中有害細(xì)菌的繁殖、生長(zhǎng),，促進(jìn)腸道內(nèi)正常菌群的平衡,，從而提高腸道的免疫力。

酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對(duì)人體有益,，酸奶容易消化,，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜,。牛奶也能養(yǎng)胃,，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。 白開(kāi)水養(yǎng)胃：白開(kāi)水并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)成分,，只是經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上,，人體消耗了一些水分，可用其來(lái)補(bǔ)充,、平衡身體的水分,。

喝普通的純牛奶就可以養(yǎng)胃的。牛奶可護(hù)胃,，那也要分全脂的和脫脂的,。全脂牛奶含有比例得當(dāng)?shù)闹荆幸种莆杆岱置诘淖饔?，平時(shí)胃里愛(ài)反酸水的人可以喝一些,。而脫脂牛奶完全脫去了脂肪。

酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對(duì)人體有益,，酸奶容易消化,，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜,?！攫B(yǎng)胃飲料】蜂蜜 蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常,。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間,。

有一定的作用,，飯后喝酸奶有利于吸收營(yíng)養(yǎng)?？梢院壤洳氐乃崮?。一般人群均可食用 1． 一般人群都可食用。

酸奶是養(yǎng)胃的還是傷胃的

1,、奶里有酵母菌,，可以保護(hù)腸道菌群,，有害菌對(duì)腸道的入侵，有促進(jìn)胃液分泌,、提高食欲,、加強(qiáng)消化的功效。

2,、每天早上起來(lái)的時(shí)候喝一杯酸奶對(duì)養(yǎng)胃是很好的,，一方面是因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸,，保護(hù)胃粘膜,。經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥,，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹,。

3,、所以對(duì)于胃腸道缺乏乳酸菌的人來(lái)說(shuō)，喝酸奶是可以養(yǎng)胃的,。

4,、經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充腸胃中的益生菌，益生菌可以減輕炎癥,，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛,、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過(guò)腸道（這一點(diǎn)對(duì)于治療便秘尤其重要）,。

5,、酸奶是養(yǎng)胃的還是傷胃的1 對(duì)于有胃疼的人來(lái)說(shuō)，酸奶是傷胃的,，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致癥狀加重,。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，酸奶有益于腸胃中的細(xì)菌,。

胃不好,是喝酸奶更好還是純牛奶?

酸奶是越新鮮越好,。酸奶可在4℃下保存14天以上。在4℃的冷藏條件下,，酸奶中的乳酸菌數(shù)量會(huì)緩慢下降,，14天后活菌數(shù)約降至原來(lái)的十分之一，因此,，要盡量喝新鮮酸奶,。牛奶養(yǎng)胃 牛奶可護(hù)胃，那也要分全脂的和脫脂的,。

對(duì)于胃腸較弱的人,，喝酸奶確實(shí)比喝牛奶更有利于胃腸的健康,，因?yàn)樗崮滩缓樘牵瑓s含有胃腸道需要的有益菌,，這樣可以保護(hù)胃腸粘膜,，還能促進(jìn)胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾,。因此,，常喝酸奶有益于胃腸健康。

腸胃不好的人適量喝些有益生菌的酸奶,，對(duì)抑制有害菌群,、穩(wěn)定腸道菌群平衡、增強(qiáng)機(jī)體免疫力有益,。在這里不建議大家私自購(gòu)買關(guān)于益生菌的藥物,，益生菌藥物雖然可以應(yīng)用于臨床上，但主要適合的消化不良,、急性腹瀉等人群,。

酸奶更好。純牛奶不但營(yíng)養(yǎng)好,，而且有美白功效,，但是要養(yǎng)腸胃的話還是酸奶，它有調(diào)節(jié)免疫,、預(yù)防腸道感染疾病,、改善胃腸功能的作用，是世界公認(rèn)的健康食品,。

酸奶養(yǎng)胃嗎

奶里有酵母菌,，可以保護(hù)腸道菌群，有害菌對(duì)腸道的入侵,，有促進(jìn)胃液分泌,、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效,。

而一些乳酸菌飲料中的牛奶含量很低,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不及前兩者，嚴(yán)格上來(lái)說(shuō)并不屬于酸奶,，屬于乳飲料,，沒(méi)有明顯的養(yǎng)胃作用。酸奶是通過(guò)在牛奶中添加乳酸菌而獲得的發(fā)酵乳制品,。

對(duì)于腸胃不好的患者,，酸奶及純牛奶都不能養(yǎng)胃。因?yàn)榕Ｄ谭肿宇w粒大,，屬于不宜消化的食物,，容易造成腹脹,。

酸奶是養(yǎng)胃的還是傷胃的1 對(duì)于有胃疼的人來(lái)說(shuō)，酸奶是傷胃的,，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致癥狀加重,。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，酸奶有益于腸胃中的細(xì)菌,。