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6種水果止咳化痰
1、冬季咳嗽吃6種水果：橙子 橙子含的維生素C,、鈣,、磷、B胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),，有生津止渴,、疏肝理氣、開胃的功效,，適量吃橙子能緩解冬天咳嗽,。柑橘 柑橘可生津止咳，潤肺化痰,，利尿等方面的作用,。
2、蘋果：蘋果可以潤肺除煩,、健脾養(yǎng)胃,、潤腸止瀉，它還可以消除疲勞,。多吃些蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺部功能,，緩解干燥導致的不適,。
3、橘子也可以止咳化痰,，橘子中含有一種揮發(fā)油,，檸檬烯等營養(yǎng)元素，可以幫助人體呼吸道粘膜促進分泌物的分泌,，緩解支氣管痙攣,，從而起到止咳化痰的作用。
4,、化痰的水果梨梨味甘性涼,、微酸，具有清熱生津,、潤肺化痰的功效,，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態(tài),，還能軟化血管,。
5、可以止咳化痰的水果 橙子：橙子中含有的成分跟其他的水果類似,，但是它的皮中含有比較豐富的橙皮苷,，這能很好的降低毛細血管的脆性，從而能防止出血的現(xiàn)象,。
止咳的水果有哪些?
橘子,，如果咳嗽時喉嚨伴有刺痛感一般就是炎癥引起的咳嗽，這時就可以吃橘子,，橘子中含有的營養(yǎng)元素對于炎癥的緩解和治療有一定的效果,。杏里面的杏仁具有止咳、平喘的效果,。
雪梨雪梨具有清熱潤燥,、養(yǎng)血生肌、止咳化痰的功效,，對于秋季干燥氣候引起的咽干,、喉癢、痰多,、尿赤等癥狀都具有一定的緩解作用,，特別適宜在秋季食用。但雪梨屬于寒性水果,，脾胃虛寒的人群不宜多吃。
梨有生津止渴,，止咳化痰,、清熱降火,、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,，是這個季節(jié)的最佳水果,。與冰糖煎服可治頑咳；搗爛與蜂蜜調(diào)服可防秋燥,、治聲音嘶啞等,。具有止咳、化痰和清燥等作用,，對治咳喘,、風熱、咽炎等有良效,。
化痰的水果有哪些?
1,、常見化痰的食物：梨：有生津潤燥，清熱化痰,，主治熱病傷津,，熱咳煩躁等癥。柿子：有清熱,、止咳,、潤腸、化痰止泄等功能,。杏仁：有治療氣喘,、咳嗽、氣逆,、痰聚,、氣短等癥。百合：有溫肺止痰,、清熱安神,、養(yǎng)陰清心等功效。
2,、橙子是一種水分含量充足的水果,，同時外皮里面還包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性,，主要可以用于咳嗽多痰的治療,，有需要的朋友可以適當?shù)倪x擇一些不上火的橙子類型。
3,、雪梨雪梨具有清熱潤燥,、養(yǎng)血生肌、止咳化痰的功效,，對于秋季干燥氣候引起的咽干,、喉癢,、痰多、尿赤等癥狀都具有一定的緩解作用,，特別適宜在秋季食用,。但雪梨屬于寒性水果，脾胃虛寒的人群不宜多吃,。
4,、可以止咳化痰的水果 橙子：橙子中含有的成分跟其他的水果類似，但是它的皮中含有比較豐富的橙皮苷,，這能很好的降低毛細血管的脆性,，從而能防止出血的現(xiàn)象。
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