本文目錄一覽：

• 1,、雞肉的營養(yǎng)價(jià)值
• 2,、雞肉的營養(yǎng)成分
• 3,、100克雞肉的營養(yǎng)成分
• 4,、雞肉有哪些營養(yǎng)成分?
• 5,、雞肉的營養(yǎng)價(jià)值都有哪些?

雞肉的營養(yǎng)價(jià)值

雞肉的營養(yǎng)價(jià)值 雞肉富含維生素 在雞肉中含有一定量的維生素成分,，包含維生素d,，維生素e等等,。通過補(bǔ)充此類維生素成分,，可以有效增強(qiáng)我們的體質(zhì),，能夠加強(qiáng)我們的免疫力，讓自己的抗病能力得到提高,。

雞肉含有對(duì)人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對(duì)營養(yǎng)不良,、畏寒怕冷,、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào),、貧血,、虛弱等有很好的食療作用。

雞肉的營養(yǎng)價(jià)值 雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用,，有增強(qiáng)體力,，強(qiáng)壯身體的作用。此外,，雞肉還含有鈣,、磷、鐵,、鎂,、鉀、鈉,、維生素A,、BBC、E和煙酸等成分,。

雞肉對(duì)營養(yǎng)不良,、畏寒怕冷、乏力疲勞,、月經(jīng)不調(diào),、貧血、虛弱等有很好的食療作用,。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精,、健脾胃、活血脈,、強(qiáng)筋骨的功效,。雞的品種很多，但作為美容食品,，以烏雞為佳,。

雞肉的營養(yǎng)成分

1、雞肉的營養(yǎng)成分通常包括：蛋白質(zhì),、脂肪,、微量元素以及維生素、鈉元素,、鉀元素,、鎂元素、鐵元素,、磷元素,、鈣元素、維生素A、鹽酸等成分,。雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,，滋味鮮美，由于其味較淡,，因此可使用于各種料理中,。

2、雞肉的營養(yǎng)成分如下：雞肉蛋白質(zhì)含量較高,，且易被人體吸收入利用,，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用,。此外,，雞肉還含有脂肪、鈣,、磷,、鐵、鎂,、鉀,、鈉、維生素A,、BBC,、E和煙酸等成分。

3,、膽固醇187mg,，磷160mg，鈉74mg,，維生素A含量為42ug,，維生素C的含量為3mg，蛋白質(zhì)15g,，鈣17mg,，脂肪6mg，所以說雞肉的營養(yǎng)是非常的豐富的而且也比較均衡,，我們?nèi)梭w食用對(duì)我們個(gè)人的身體健康是有很大的幫助的,。

100克雞肉的營養(yǎng)成分

1、雞肉較豬,、牛,、羊的肉質(zhì)要嫩得多，營養(yǎng)也更加豐富,，味道也更為鮮美,。

2,、雞肉含有維生素C、E等,，蛋白質(zhì)的含量比例較高,，種類多，而且消化率高,，很容易被人體吸收利用,，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用,，另外含有對(duì)人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

3,、克雞肉食部分含水分72克,，蛋白質(zhì)25克，脂肪5克,，糖0.7克,，熱量111千卡，鈣11毫克,，磷190毫克,，鐵5毫克，胡蘿卜素0,，硫胺素0.03毫克,，核黃素0.09毫克，尼克酸0毫克,，灰分1克,。

4、雞胸肉營養(yǎng)成分 雞胸肉約每100克食物中的營養(yǎng)成分及含量：鐵0.5mg,、銅0.06mg,、鋅11mg、硒14ug,、碘8ug,、膽固醇92mg等,。

5,、約每100克雞胸肉中的含能量184千卡、蛋白質(zhì)29克,、脂肪5克,、膽固醇92毫克、飽和脂肪酸4克,。

雞肉有哪些營養(yǎng)成分?

雞肉的營養(yǎng)成分通常包括：蛋白質(zhì),、脂肪、微量元素以及維生素、鈉元素,、鉀元素,、鎂元素、鐵元素,、磷元素,、鈣元素、維生素A,、鹽酸等成分,。雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美,，由于其味較淡,，因此可使用于各種料理中。

雞肉的營養(yǎng)成分如下：雞肉蛋白質(zhì)含量較高,，且易被人體吸收入利用,，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用,。此外,，雞肉還含有脂肪、鈣,、磷,、鐵、鎂,、鉀,、鈉、維生素A,、BBC,、E和煙酸等成分。

雞肉營養(yǎng)價(jià)值：富含蛋白質(zhì),，脂肪,，礦物質(zhì)，脂溶性維生素等,。雞肉的功效：具有提高人體免疫功能,，促進(jìn)生長發(fā)育，補(bǔ)充膳食結(jié)構(gòu)中的脂肪和磷脂,，改善營養(yǎng)不良,，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，治療貧血等功效,。

雞肉的營養(yǎng)價(jià)值都有哪些?

1,、雞肉營養(yǎng)價(jià)值1 雞肉蛋白質(zhì)含量較高,，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力,，強(qiáng)壯身體的作用,。此外，雞肉還含有脂肪,、鈣,、磷、鐵,、鎂,、鉀、鈉,、維生素A,、BBC、E和煙酸等成分,。

2,、雞肉對(duì)營養(yǎng)不良、畏寒怕冷,、乏力疲勞,、月經(jīng)不調(diào)、貧血,、虛弱等有很好的食療作用,。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣,、補(bǔ)虛填精,、健脾胃、活血脈,、強(qiáng)筋骨的功效,。雞的品種很多，但作為美容食品,，以烏雞為佳,。

3、雞肉的營養(yǎng)價(jià)值 雞肉蛋白質(zhì)含量較高,，且易被人體吸收入利用,，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用,。此外,，雞肉還含有鈣,、磷,、鐵,、鎂、鉀,、鈉,、維生素A、BBC,、E和煙酸等成分,。

4、而且雞肉中含有的蛋白質(zhì)都是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,。雞肉的營養(yǎng)價(jià)值是值得我們稱贊的,，確實(shí)是一種營養(yǎng)含量比較高的肉類，所以如果自己的體內(nèi)缺乏一些營養(yǎng)想進(jìn)行補(bǔ)充的話,，那么不妨試一試吃雞肉來幫忙,，效果是比較理想的。