本文目錄一覽：

• 1,、小孩子吃什么食物健脾胃?
• 2,、常吃哪些食物可以健脾胃?
• 3,、健脾養(yǎng)胃的食物

小孩子吃什么食物健脾胃?

小孩子的消化系統(tǒng)功能還沒有發(fā)育完善,，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)積食,，或者食欲減退的問題,，所以應(yīng)該給寶寶多吃健脾胃的食物,。比如：可以給寶寶適當(dāng)吃點(diǎn)山楂,、小米和南瓜,、長山藥,、紅薯等。

當(dāng)寶寶消化不良,，寶寶的食欲會(huì)有所下降,，也會(huì)影響寶寶的身體發(fā)育。那么,，寶寶消化不良吃什么輔食陳皮山藥粥這款粥有健脾胃,，助消化的效果，適合積食,、消化不良,、沒有食欲的寶寶。所需要的材料有：陳皮,、干山藥,、粳米。

寶寶的脾胃功能尚未完善,，因此很容易出現(xiàn)脾胃問題,，因此寶寶也要注意健脾養(yǎng)胃，那么寶寶健脾養(yǎng)胃吃什么好呢,？以下我推薦了幾款孩子吃的健脾養(yǎng)胃粥,。

稍稍有一點(diǎn)焦黃，然后用這種焦黃的米煮粥,，有助于止瀉,，并能促進(jìn)消化，小嬰兒只喝煮粥時(shí)的米湯就可以了,，多數(shù)效果不錯(cuò),。〈3）做山藥糊給寶寶吃,。

寶寶養(yǎng)胃吃什么好,？寶寶養(yǎng)胃的食物有哪些(1)南瓜南瓜性溫味甘，內(nèi)含有維生素和果膠,，能粘結(jié)和消除胃腸內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),，起到解毒作用,，保護(hù)胃粘膜，幫助消化,，特別適宜于寶寶養(yǎng)胃,，南瓜泥、南瓜粥都不錯(cuò),。

常吃哪些食物可以健脾胃?

1,、小米，具有健脾和胃的作用,，特別適合脾胃虛弱者食用,。是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃嘔吐的功效,。山藥,，具有健脾益氣的作用，經(jīng)常食用可提高機(jī)體的免疫力,。

2,、山藥含有淀粉酶和黏蛋白，這兩種物質(zhì)可以幫助胃內(nèi)食物消化,，有助于腸胃系統(tǒng)對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用,，并且山藥本身具有治療脾胃虛弱的藥用價(jià)值，脾胃不好的人可以平時(shí)多吃山藥,。

3,、健脾胃的食物有很多，常見的包括扁豆,、山藥,、羊肉等。

4,、吃大棗,、花生、山藥,、牛肉等食物可以幫助健脾胃,，幫助脾胃消化。大棗：性溫,、味甘,、為常食之物，有益氣補(bǔ)血的功效,，歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人,。大棗用于治療補(bǔ)不足氣、煮食補(bǔ)腸胃、肥中益氣第一,。

健脾養(yǎng)胃的食物

1,、健脾養(yǎng)胃的食物具體如下：小米，具有健脾和胃的作用,，特別適合脾胃虛弱者食用,。是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃嘔吐的功效,。山藥,，具有健脾益氣的作用，經(jīng)常食用可提高機(jī)體的免疫力,。

2,、白蘿卜和蘋果，白蘿卜能夠增進(jìn)食欲,，幫助消化，而蘋果具有健脾,，補(bǔ)氣,，養(yǎng)胃的功效，對(duì)于那些脾虛的人來說,，都有改善的作用,。

3、香蕉含有豐富的蛋白質(zhì),、微量元素和維生素,，不但能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能起到健脾胃的作用,。秋季可多吃五種食物,，能健脾養(yǎng)胃，希望能對(duì)大家有所幫助,。人體養(yǎng)胃的食物有很多種,，可以根據(jù)自己的喜好來選擇。

4,、養(yǎng)胃補(bǔ)脾的食物 茯苓 “茯苓久服百病除”這是藥王孫思邈對(duì)茯苓的評(píng)價(jià),，從中我們可以看出茯苓對(duì)身體十分有益。茯苓也具有健脾的功效,，同時(shí)還具有利水滲溼的功效,，對(duì)治療脾虛腹瀉有很好的治療效果。

5,、粥類 粥類容易消化,，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁,、白糖等,，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處,。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì),、脂肪，能有效地保護(hù)胃,。