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本文目錄一覽：

• 1、身體寒,不能吃什么食物啊
• 2、體質(zhì)虛寒的人,如果食用空心菜身體都會出現(xiàn)哪些癥狀?
• 3,、女人體寒不能吃什么蔬菜好
• 4,、寒氣重不能吃什么蔬菜和水果
• 5、蔬菜種類之中都有哪些是屬涼性的?是寒性體質(zhì)不易吃的!

身體寒,不能吃什么食物啊

偏寒涼的主食,、肉類：主要有鴨肉,、螃蟹以及海蝦等海鮮類食物；對于偏寒的肉類,，建議不要吃或者少吃,。

體寒不要吃什么薏仁薏仁有潤澤肌膚和美白補(bǔ)水的功效，多吃能讓皮膚變得白皙,，因此是不少女性心中的養(yǎng)顏圣品,。但薏仁會使身體冷虛，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長期食用,，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用,。

生活當(dāng)中有一些水果也不適合體寒的人吃，比如說白瓜,、哈密瓜,、雪蓮果，這些水果吃了會增加體內(nèi)的寒氣,，對身體也是不利的,。體寒的人平時應(yīng)該要多吃一些溫性食物，這樣才可以讓身體的寒氣更好地排除體外,。

體寒不適合的食物：薏仁 薏仁有潤澤肌膚和美白補(bǔ)水的功效,，多吃能讓皮膚變得白皙，因此是不少女性心中的養(yǎng)顏圣品,。但薏仁會使身體冷虛,，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用,。

海鮮是不適合體寒的人吃的,，你可以適當(dāng)?shù)某渣c紅肉。最簡單的其實就是不要吃生冷涼的食物,，例如冷飲,，以及任何放在冰箱里面的食物也不能直接拿出來就吃。

根據(jù)各人體質(zhì)選擇食物身體內(nèi)寒氣較重,、氣血兩虧的虛弱之人不分季節(jié),，要多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如牛肉,、羊肉,、洋蔥,、韭菜、生姜等,，這樣身體才會產(chǎn)熱,，使機(jī)能興奮、增加活力,，血脈暢通,。

體質(zhì)虛寒的人,如果食用空心菜身體都會出現(xiàn)哪些癥狀?

空心菜屬于性寒的食物，體質(zhì)虛弱,、脾胃虛寒,、腹瀉的人不宜多食，血壓過低,、手腳容易無故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃,?？招牟穗m然對身體不錯，但是不是所有人都能多吃,。

體寒的人 體寒的人指體質(zhì)偏寒涼,，手腳冰涼，容易胃寒腹瀉,?？招牟藢儆诤允卟耍嗍硶?dǎo)致體內(nèi)寒氣更重,，引起身體不適,。尤其在秋冬季節(jié)，空心菜的生長環(huán)境溫度較低,，吃下去后更容易傷及脾胃,，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀,。

空心菜吃多了會怎樣(1)引起抽筋從食物的性味上來看,，空心菜屬于寒涼的蔬菜，對于體質(zhì)比較弱的人來說,，吃多了空心菜就可能會出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象,，建議平時體寒缺鈣、身體虛弱的人少吃空心菜為好,。

多吃會加重病情和癥狀,，不利于人們的身體健康發(fā)展。2 空心菜吃多了引起抽筋 空心菜在民間又稱為抽筋菜,。并非人人吃了都會抽筋的,。只是因個人的體質(zhì)不同而已,，體質(zhì)虛寒之人大量食之才會有小腿抽筋的情況。

導(dǎo)致嘔吐,、頭暈,、惡心等癥狀的發(fā)生，所以這是我們需要避免搭配的空心菜吃法,。

以下人群不宜多吃空心菜：體質(zhì)虛弱,、脾胃虛寒、易腹瀉,，大便溏泄的人不宜多食,。血壓過低、手腳容易無故麻痹或抽筋的人,，也不宜多吃,。腰疼有風(fēng)濕以及肩周炎等也要少吃。

女人體寒不能吃什么蔬菜好

1,、你好,，我可以為您列舉一些：獼猴桃、甘蔗,、莼菜,、西瓜、茭白,、蚌肉,、麥門冬、螺螄,、蟹,、柿子、香蕉,、苦瓜,、梨。

2,、體寒的人哪些蔬菜不能吃1 黃豆芽 黃豆芽性寒,，體寒或脾胃功能差的人，吃了黃豆芽容易加重體內(nèi)的寒氣,。所以體寒的人最好少吃或不吃黃豆芽,。

3、菊花茶：菊花茶性涼,，有清熱下火的功效,，但是對體寒的人來說，反而不好,，所以建議少喝,?？喙希嚎喙锨鍩峤舛尽⒗驔鲅?，性涼,，夏天吃苦瓜，有很多好處,，但是體寒的人要少吃,。西紅柿：常吃西紅柿可以減肥養(yǎng)顏，利尿,、涼血,。

4、偏寒涼的主食,、肉類：主要有鴨肉,、螃蟹以及海蝦等海鮮類食物；對于偏寒的肉類,，建議不要吃或者少吃,。

5、味厚滋膩,，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物,，如豬肉,、鴨肉、甲魚肉,、牡蠣肉,、糯米等。具有利氣消食作用,，可損傷正氣,、加重虛寒的食物，如山楂,、蘿卜,、薤白、香菜等,。

寒氣重不能吃什么蔬菜和水果

濕氣重的人不能吃涼性水果如西瓜,、甜瓜、梨,、柑,、桔、香蕉,、桑椹,、柿子,、火龍果、楊桃,、山竹,、草莓、枇杷,、圣女果,、奇異果、獼猴桃,、甜瓜,、柚子等水果。蔬菜方面的話像包菜這些就不要吃,。

香蕉許多人覺得應(yīng)該屬于熱性水果,，但實際上不是，香蕉屬于寒性水果,，所以,，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個,。 芒果 芒果也屬于寒性類的水果,。

忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜,、白蘿卜,、椰菜、黃牙白,、綠茶等,。多吃黑色食物：黑入腎，對身體是特別好的,，如黑米,、黑木耳、黑棗等,。

蓮子,、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,，不宜食蘿卜,、山楂、苦瓜,、橘子等有理氣,、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化99食物,。補(bǔ)養(yǎng)的時間以半月為宜,，平時身體虛弱、體質(zhì)差,、失血多者,，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時間。

蔬菜種類之中都有哪些是屬涼性的?是寒性體質(zhì)不易吃的!

性寒的蔬菜主要是生長時與地面接近,，吸收了很多的濕氣,，種類有很多，比如茄子,、冬瓜,、白蘿卜、番茄等,。除了這些之外,，還有豆芽、蘆筍,、菠菜,、菊花菜、蓬蒿菜,、馬蘭頭,、白菜、老黃瓜,、蕹菜,、萵筍等，注意身體虛寒的人不要過多食用這些蔬菜,。

涼性的蔬菜有菠菜，冬瓜,，黃瓜,，白蘿卜，香菇,。菠菜中含有大量的植物粗纖維,，具有促進(jìn)腸道蠕動的作用，利于消化和排便,，有助于體內(nèi)有害物質(zhì)的排出,，可防止慢性便秘。

寒性事物分類：調(diào)味品：食鹽,、面醬,、醬油、白礬等,。

從中醫(yī)角度說,，食物分為五大性,，一般是平、寒,、涼,、溫、熱這五性,。夏天我們主張人們多吃一點平,、寒、涼的食物,，如常見的豆類,、木耳等。涼性的食品中豆腐比較常見,，還有冬瓜,、絲瓜。

屬于寒性和涼性的蔬菜和水果有菠菜,、黃瓜,、香蕉、梨,、西瓜,。菠菜 菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素,、維生素C,、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì),、鐵質(zhì)等）,、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。

椰子 椰子一般都生長在亞熱帶地區(qū),，椰子里的果汁中蘊含著豐富的營養(yǎng)物質(zhì),，有著很好的清熱解暑、利尿消腫等作用,，不過它是寒性水果,，所以最好不要大量的食用，特別是體質(zhì)差,、腸胃不好的人群,。

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